拓展训练30个经典项目有哪些？
1、60秒不NG
游戏规则：将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。中间任何一个环节出错，或者完成时间超过60秒，游戏从新开始，直至顺利完成任务。
其间，出现错误的参与人员应接受相应的惩罚。最后，在最短时间内完成，出现错误次数最少的小组可获得相应的奖励。
2、瞎子背瘸子
游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。
3、扮时钟
游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。坚持到最后者，或坚持时间最长者可获得相应奖励。
4、快乐传真
游戏规则：见参与人员分为两组，每组6-8人，横向排列。每组的第一个同学用动作和表情来表示一种快乐的心情（含简单剧情），然后传递给下一个同学，一次传递下去，看哪一组传的又快又准。获胜的一组可获得相应的奖励。
5、五毛一块
游戏规则：主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如5块、7块或11块这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需要五男一女、三男五女之类的小团队。坚持到最后的可以得到相应的奖品。
绛旓細浼犵粺椤圭洰 浼犵粺缁忓吀椤圭洰鍖呮嫭绌轰腑鏂ˉ銆佺┖涓崟鏉犮佸ぉ姊佸悎鍔涙ˉ銆佺浉渚濆叡杩涖佹掣瀹氭ˉ銆佺怀缃戙佺敓鍛藉巻绋嬨佸ぉ浣夸箣鎵嬨佹偓宕栫粷澹併佸畾鍚戣繍鍔ㄣ佹ā鎷熺數缃戙佷俊浠昏儗鎽斻佹湁杞ㄧ數杞︺佸宀涙眰鐢熴侀浄闃点佺┛瓒婃布娉姐佺綏椹垬杞︺佸湴闈㈢怀缃戦樀鍏」鐩粍鍚堛傝繖鏄换浣曚竴涓嫇灞曞熀鍦版垨鎷撳睍鍏徃蹇呭鐨勯」鐩傞珮绌鎷撳睍璁粌椤圭洰锛氶」鐩悕绉帮細楂樼┖...
绛旓細鎴峰鎷撳睍璁粌鐨椤圭洰锛1锛屼俊浠昏儗鎽斻傞」鐩粙缁嶏細鍙傚姞瀹炴柦鐨勯槦鍛橈紝涓ゆ墜鍙嶄氦鍙夋彙鎷㈠集鏇茶创绱ц嚜鑳稿墠锛屼袱鑴氬苟鎷紝鍏ㄨ韩缁风揣鎴愪竴浣擄紱鍚庡掓椂锛屽ご閮ㄥ唴鎵ｏ紝韬綋涓嶈兘寮洸锛屼袱鎵嬩笉寰楀悜澶栨墦寮锛屽弬鍔犱繚鎶ょ殑闃熷憳锛屼袱鑵挎垚寮撴涓旂浉浜掓姷绱э紝涓ゆ墜鎼簬瀵规柟鑲╀笂锛屾帉蹇冨悜涓婏紝涓婁綋鍜屽ご閮ㄥ敖閲忓悗浠帮紝褰撳疄鏂介槦鍛樺掕惤鏃讹紝鍏ㄨ韩鍗忓姏灏...
绛旓細涓昏鏈変互涓椤圭洰 1銆侀浄鍖哄彇姘 椤圭洰浠嬬粛锛氬湪涓涓洿寰 5 绫 鐨勬繁娼腑闂存湁涓鐩嗘按锛屼綘瑕佸湪浠呯敤涓鏍圭怀瀛愶紝涓嶆帴瑙︽按闈㈢殑鎯呭喌涓嬪彇鍒板叏浣撻槦鍛樼殑鏁戝懡瀹濈墿銆2 銆佹棤鏁岄鐏疆 椤圭洰浠嬬粛锛氭彁渚涚殑鍙湁鎶ョ焊锛屽壀鍒锛岃兌甯︺傞潬澶у鐨勬櫤鎱у拰鍥㈤槦鐨勫崗浣滆蛋瀹屼竴娈典笉瀹规槗鐨勮矾绋嬨3銆 淇′换鑳屾憯 4銆佺┖涓柇妗 椤圭洰浠嬬粛锛氬弬璁...
绛旓細鎷撳睍甯哥敤鐨勫煿璁椤圭洰濡備笅锛氬満鍦伴」鐩細椋炶穬鏂ˉ銆侀熼檷銆佸ぉ姊佷簯姊佽儗鎽斻佺數缃戙佽秺闅溿侀浄闃点佺洸闃点佸悓鑸熷叡娴庛佷俊浠讳箣鏃呫佽榧犺烦銆侀硠楸兼江銆佺┖涓崟鏉犮佺┖涓怀缃戙佺┖涓挗涓濈怀銆佸甫鐞冭禌璺戙佸宀涙眰鐢熴佹湁杞ㄧ數杞︺佺浉渚濅负鍛姐侀鐏疆銆佸悓蹇冪粨銆佽儨鍒╁绛夌瓑銆傞噹澶栭」鐩細鐧诲北銆侀噹钀ャ侀嗘邯銆侀熼檷銆佸畾鍚戣秺閲庛佸緬姝ョ┛瓒娿佷笡鏋...
绛旓細瀹ゅ唴鎷撳睍娓告垙-10涓粡鍏搁」鐩濡備笅:绁炴灙鎵嬨佷覆鍚嶅瓧娓告垙銆佽俯姘旂悆銆佸ぇ鏍戜笌鏉鹃紶銆佹棤鏁岄鐏疆銆侀洦鐨勬潵鍘(澶ч洦銆佷腑闆ㄣ佸皬闆)銆侀挬鑲樼珯绔(鍩瑰吇鍚堜綔鑳藉姏)銆佸悎鍔涘惞姘旂悆銆佸悓蹇冨渾銆佷俊浠昏儗鎽旂瓑銆 1銆佺鏋墜 浜烘暟:8-12浜 閬撳叿:涓棣栭煶涔 绫诲埆:鍚堜綔銆佸弽搴斿強璁板繂 鐜╂硶:涓绘寔浜哄皢缁勫憳鍒嗘垚涓ょ粍,姣忕粍閫変竴绉嶇墿鍝佷负涓婚,渚嬪:鐢熸灉銆佹枃鍏...
绛旓細鎷撳睍璁粌娓告垙椤圭洰鏈夊摢浜锛氭嫇灞曡缁冪殑椤圭洰寰堝寰堝锛屽ぇ浣撲笂鍙互鍒嗕负鍦伴潰椤圭洰銆侀珮绌洪」鐩佹按涓婇」鐩佸叾浠栭」鐩瓑鍥涚被銆傚湴闈㈤」鐩細鐢熸鐢电綉銆佹湁杞ㄧ數杞︺佸宀涙眰鐢熴佹棤鏁岄鐏疆銆佹ラ60绉掋佹姠婊╃櫥闄嗭紙鍙堝悕铻冭煿杩囨渤锛夈佺┛瓒婇浄闃点佸伔澶╅櫡浜曘佸悎鍔涢犳ˉ銆佺洸浜烘柟闃点侀┛绔欎紶涔︼紙鍙堝悕鎽╂柉瀵嗙爜锛夈佷竷宸ф澘銆佸宀涙眰鐢熴侀紦鍔...
绛旓細2銆佷俊浠昏儗鎽 淇′换鑳屾憯涓弬瀹剁殑姣忎釜闃熷憳閮借绗旂洿鐨勪粠1.5绫崇殑骞冲彴涓婂悜鍚庡掍笅锛岃屽叾浠栭槦鍛樺垯浼稿嚭鍙屾墜鎺ヤ綇骞朵繚鎶や粬銆傜幇瀹炵敓娲讳腑姣忎釜浜洪兘甯屾湜鍙互鍜屼粬浜虹浉浜掍俊浠伙紝鍚﹀垯灏变細缂轰箯瀹夊叏鎰熴傝鑾峰緱浠栦汉鐨勪俊浠伙紝灏辫鍏堝仛涓煎緱浠栦汉淇′换鐨勪汉銆傚鍒汉鐚滅枒鐨勪汉锛屾槸闅句互鑾峰緱鍒汉鐨勪俊浠荤殑銆傝繖涓鎷撳睍璁粌椤圭洰鑳借浣块槦鍛樺湪...
绛旓細鎷撳睍璁粌椤圭洰澶у叏璇﹁В 閲庡鎷撳睍璁粌鏄ā鎷熷啗浜嬬鐞嗚缁冭岃鐢熷嚭鏉ョ殑涓绉嶅煿璁」锛岄氳繃妯℃嫙鎺㈤櫓娲诲姩杩涜鐨勬儏鏅紡蹇冪悊璁粌銆傚叾鍔熻兘浣撶幇鍦ㄤ袱涓柟闈細鎻愰珮涓綋鐨勭幆澧冮傚簲涓庡彂灞曡兘鍔涖佹彁楂樼粍缁囩殑鐜閫傚簲涓庡彂灞曡兘鍔涖備俊浠昏儗鎽 娓告垙绠浠嬶細杩欐槸涓涓箍涓轰汉鐭ョ殑缁忓吀鎷撳睍椤圭洰锛屾瘡涓槦鍛橀兘瑕佺瑪鐩寸殑浠1.6绫崇殑骞冲彴涓婂悜鍚庡...
绛旓細鎷撳睍璁粌鐨椤圭洰鏈钀濆崪濉斻佹按鏋滆繛杩炵湅銆佽秴绾уぇ绛涘瓙銆佸洟闃熻糠瀹佹ラ60绉掋佽秴闊抽熺瓑銆1銆佽悵鍗滃 鍦ㄨ瀹氭椂闂村唴锛屾瘡缁勫鍛橀氳繃鍥㈤槦鐨勫悎浣滐紝鍒╃敤鎵嬩腑鎸囧畾鐨勬潗鏂欙細鐗欑銆佽悵鍗溿佸皬鍒绛夛紝鍋氬嚭鏈楂樼殑濉斻傚湪涓嶅熷姪澶栧姏鐨勬儏鍐典笅鍧氭寔10绉掍笉鍊掋2銆佹按鏋滆繛杩炵湅 鍦ㄨ瀹氭椂闂村唴锛岄氳繃鍥㈤槦鐨勫悎浣滄秷闄ゅ満鍐呮墍鏈夌殑姘存灉銆傛瘡缁勬瘡娆...
绛旓細缁忓吀鎷撳睍椤圭洰:鍗冮噷浼犵彔,涓冨阀鏉,澶ц剼鏉,榧撹垶椋炴壃,姊呰姳妗,鎬吔杩囨渤,娌欏満鐐瑰叺,椹跨珯浼犱功,闆峰尯鍙栨按,淇′换鑳屾憯,绌胯秺鐢电綉,槌勯奔娼佹瘯涓氬,鏂ˉ,鐩蹭汉鎽稿彿,骞宠 鏈,鍕囨攢澶╂,璺冲嚭鐪熸垜绛夌瓑(鎷撳睍椤圭洰浠诲悰閫夋嫨) 鏃犳晫椋庣伀杞 涓銆佹父鎴忕畝浠:鍥㈤槦鍚堜綔椤圭洰,鍥㈤槦鎴愬憳鍒╃敤鎶ョ焊銆佸壀鍒鍜岃兌甯︾瓑宸ュ叿,灏嗚嚜宸辫璁″嚭涓绉嶅饱甯﹁溅,鍑犱釜闃熷悓鏃跺畨...
