在孕期翻来覆去的睡觉，会对胎儿发育造成影响吗？
一、孕妇为何会翻来覆去睡不安稳？很多孕妈随着怀孕的时间越长，内心的焦虑就越严重，尤其是到了孕晚期，每天晚上睡眠质量都严重下降，总是翻来覆去的睡不好。那么对宝宝是否有影响呢？
孕妇的激素变化，因此会变得非常的敏感和多疑，有时候一件小事都会引起很大的情绪波动，特别是夜深人静的时候，孕妇总喜欢胡思乱想。有的孕妇由于怀孕而食欲大开，一天到晚都在吃，其实晚上吃的过饱，反而造成大脑兴奋，难以入睡。随着腹中胎儿增长，逐渐压迫膀胱，孕妇更容易尿频，于是就造成了对睡眠的影响。
二、在孕期翻来覆去的睡觉，会对胎儿发育造成影响吗？很多孕妈很担心，因为看到网上一些言论，到晚上翻来覆去的睡觉会影响到胎儿的身体发育，严重还会造成脐带绕颈，威胁到宝宝的身体健康，但事实是这样吗？专门询问了做医生的朋友，得到了一份这样的答案：妈妈的子宫里并不是空荡荡的，内部有一个袋子状的羊膜，包裹着满满的羊水，这是宝宝的生长环境，是很安全的，因为一旦母体受到什么冲撞，羊水就会对胎儿起到一个缓冲的保护作用，不会让胎儿受到伤害。因此妈妈翻身的时候，宝宝并不一定会跟着妈妈一起翻动，自然也不用担心翻身会导致宝宝脐带绕颈。反倒是妈妈安静的躺着的时候，宝宝更喜欢一个人游来游去，脐带绕颈，大多是宝宝自己在子宫内翻跟斗导致的，并不是像网上的谣言说的那样。
三、孕期失眠对胎儿的影响孕妇的健康与胎儿的健康息息相关，失眠不仅对孕妇自身的健康造成伤害，同时也会影响到胎儿的生长发育。如果孕妇长期失眠，会出现焦躁、焦虑情绪，这些不良情绪会影响到胎儿，胎儿容易出现宫内生育迟缓，部分胎儿还会出现早产，以及出生后智力发育受到影响。所以当孕妇出现失眠的症状时，应该积极去正规的医院进行检查治疗。
四、孕妇睡觉的环境要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。睡前要注意调节好情绪。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，孕妇也能很好的入睡了。选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。卧室注意隔音挡光。卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
在孕期翻来覆去的睡觉，不会对胎儿发育造成影响，因为胎儿是在羊水中发育并不会因为孕妇翻来覆去的动作对胎儿造成影响
其实并不会对胎儿的发育造成影响，但是这样子做的话，可能会对胎儿有害。
对胎儿的发育造成影响
好的睡眠才会让胎儿更加健康的成长，胎儿晚上睡不好一定会影响他的发育，发育迟缓的宝宝健康状况怎么会好呢？还有就是孕妈如果睡不好身体状况会受到影响，宝宝的身体状况也同样会受到影响的。翻来覆去也会让自己的心情越来越烦躁，孕妈要时刻保持愉悦的心情，所以睡觉的时候一定要放松身心，不要大幅度翻身，更不要一直翻来覆去。
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