女身高163体重多少斤标准 身高163标准体重是多少

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正常范围是110斤到120斤。如果体重在这个范围内，那么继续保持就可以。但是当体重大于标准体重，平时多做一些体育锻炼。如果体重小于标准体重，平时需要多吃蔬菜水果，按时吃饭，每天喝一杯牛奶。体重过轻也不是什么好事。

100到110斤标准

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