我想报考的公务员岗位需要体测，请问怎么训练纵向摸高呢？能达到怎样的效果呢 身高156女纸,考警察体能测试要求原地弹跳摸高230cm,难...
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山东省公务员体侧要求：
全省公安机关人民警察招录的面试工作由省级统一组织。面试结束后，各市招录机关将在指定网站发布体能测评公告，载明参加体能测评人员的名单、时间和地点，以及其他须知事项。有关考生需按规定进行体能测评。体能测评工作遵照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》执行，体能测评项目为3项，分别是“10米×4往返跑”、“男子1000米跑、女子800米跑”和“纵跳摸高”。体能测评为达标性测评，凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格，不能确定为体检考察人选。体能测评成绩在测评点当场公布，不计入报考人员考试成绩。
报考者不按规定参加体检、体能测评的，实施机关有权终止其录用程序。
考察政审工作按照中央公务员主管部门、公安部和省有关规定执行。
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