喝蜂蜜柠檬水有什么好处？ 喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处?
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白开水太乏味，蜂蜜柠檬水可以拯救无数沉迷糖分饮料不可自拔的人。我就是其一。
我也曾是个懒癌患者，水杯放在跟前，我可以完全无视，365天中，360天都可以不因为渴而去多喝那么一口水，当然结果大家也猜到了，体检的时候，这呀那呀毛病都出来了，具体啥病，就不提伤心事了。
但是，自从我跟蜂蜜柠檬水勾搭上之后， 我的人生翻篇了，从瞎吃瞎喝迈向精致养生、讲究生活的新征程。
不用我说，蜂蜜柠檬水有什么功效，美白护肤啊，丰富维C可以提高免疫力，抗氧化作用可以抗击皮肤衰老，另外还有化痰止咳、助消化等作用。
都说蜂蜜柠檬水是可以减肥的，好像真的也是有理论依据的，毕竟喝进去的水，其实是可以提高你身体新陈代谢的速度。当然，喝蜂蜜柠檬水的你，不能卯着劲去加特别多的蜂蜜，又不至于像喝奶茶等热饮一般，有那么一点点微甜微酸调节下口感就可以了。
除了这些机能上的好处外，我还告诉大家，爱喝蜂蜜柠檬水还可以给姑娘们加分。
对自己来说，要每天起来泡蜂蜜柠檬水，那就不能睡懒觉了，生物钟就调整过来了，要把生活过程精致全套，那么杯子啊罐子啊，全套细节都不可以忽视呢！
男票看到，真是捡到宝了啊，热爱生活、清新脱俗，跟每天晒星巴克杯子的“白骨精”们真不同！
七大姑八大姨看到，真是个会养生又勤快的好闺女！
当然，这些都是顺带的效果啦，重要的是——好做好喝好减肥！
柠檬加蜂蜜泡水，一般人们都这么搭配，它是一款很受大家喜爱的饮品，特别在夏天时喝上一杯，酸酸甜甜的口感，它不仅解渴，而且嘴里有一种清新的感觉。其实它们的作用不止解渴。
1、柠檬是维生素含量很高的水果，而且有很强的抗氧化作用，维生素是美白不可缺少的元素，它是淡斑和美白不可缺少的佳品。对肌肤的新陈代谢，延缓衰老等十分有效。
2、柠檬有防治心管疾病的作用，但得坚持长期喝。
3、柠檬长期喝能提高免疫力，因它的维生素C含量很高，能提高免疫力和杀菌的作用。
4、柠檬能祛痰而且比橙子，柑橘都好，感冒时柠檬加水加盐，能去除嗓子的痰，柠檬蜂蜜水缓解感冒不适。
5、蜂蜜有滋润，营养的作用，有抗菌消炎，促进消化的作用，能提高免疫力的作用，能改善睡眠的促用。
综合两样的好处，柠檬和蜂蜜泡出的茶是很不错的饮品，要长期坚持饮用才有效。
蜂蜜柠檬水茶，还能预防多种心血管疾病发生，因为蜂蜜柠檬水可以提高人体内钙离子活性，能防止血液凝固，而且蜂蜜中含有的一些黄酮类化合物，还能软化血管，增加血管弹性，还能预防心梗和动脉硬化
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖这样的单糖，很容易被人体吸收，为人体提供充足的能量和营养，又同时会有饱腹感，防止脂肪堆积以及暴饮暴食，调节胃消化，从而起到减肥的作用。柠檬可同样有着减肥的功效。
蜂蜜有美白的功效，柠檬也有美白的功效，并且都可以做到改善皮肤状态，调节肌肤问题，使得皮肤更加细滑弹润。
柠檬蜂蜜水毕竟是饮品，通过它可以具有排毒、去暑湿这种作用。所以柠檬蜂蜜水，尤其是如果有肾结石或者有其他结石时，也可以用柠檬蜂蜜水，它可以有化石作用。所以柠檬蜂蜜水具有一些功能，当然了柠檬蜂蜜水它毕竟含有糖，那么对糖尿病的病人我们还是要适当要控制，另外我们对体质虚寒的病人也要注意，比如说大便稀溏，这种饮用时也要注意。另外对有外感的情况下，也要慎用，还有老人小孩喝柠檬蜂蜜水要注意。
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