抱宝宝久了手好酸，有没有什么方法可以缓解？ 月子里照顾宝宝没怎么躺着手脚腰酸背痛的怎么补救

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经常抱宝宝就容易造成手痛或是胳膊痛或是颈椎痛等情况，要是年轻的宝宝，或许还感觉不到什么，如果年老了，这毛病就出来了。所以抱宝宝的时候，也要做好一些工作，避免手痛等现象发生。抱宝宝手痛怎样治疗？

一般老年人或者是经常抱孩子的人，出现手腕的疼痛是关节性的腱鞘炎。主要看疼痛的部位，有的是在大拇指关节处，有的是在腕关节处，是由于抱宝宝视用力不当形成的剑鞘发炎，时间长了会引起腱鞘囊肿，影响关节的活动。患者表现为酸疼胀，可以外用止疼药物，或者口服消炎药。有的医院也会使用国术的点穴的方法来治疗，效果也是不错的。

尽量不做手腕托举宝宝或单手端拿重物动作，起床时不可一手腕关节猛然撑住身体用力，避免手腕猛然旋钮过紧瓶盖、拧衣物等，局部疼痛时予以按摩、热敷，可佩戴护腕保护3~4周。

在平常应该多吃一些蔬菜，比如说油菜，芹菜等，多吃一些富含蛋白质以及钙元素的食物，比如瘦肉，鸡蛋，多吃一些水果，能够补充维生素。

抱宝宝久了，手肯定酸，有一个办法可以解决，买一个质量好一点的腰凳，让孩子坐在腰凳上就能解决很多问题，会轻松一些，不会造成手很酸很劳累

有了手比较酸的话，我感觉可以用那种腰凳的方式，或者用背带的方式来抱着宝宝，还是比较好一些的

如果你抱抱宝宝时间太久了，膀子肯定是吃不消的，膀子会酸。你要想缓解的话，可以自己多按摩按摩。让手臂休息休息。

抱宝宝久了手好酸有没有什么方法可以缓解现在时代进步了可以说有很多宝宝使用的背带或者是前天带孩子的座椅都非常方便这样的话就不会出现抱宝宝手酸的现象了

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