早晨起床喝500毫升水正确吗 减肥期间。早晨空腹喝500毫升水。适合吗？会不会喝太多了？
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早晨起床要喝多少水并没有一个固定的量，但是一般来说早晨刚起床的时候喝200ml左右的温盐水对于人体是比较有益的。主要是不仅可以补充人体一夜没有喝水导致的轻微的缺水的状态，另外也有助于稀释胃液的浓度起到一个保护胃黏膜的作用，而且还能够帮助人体快速的清醒，能够比较快速的进入一个一天中活动的状态。在服用温盐水之后，整个消化功能也会得到一定的刺激，这样也有助于之后吃早餐的时候胃部的消化功能的运动。因此早晨起来的时候是可以适当的喝一些温盐水的，但具体的量是因人而异，看个人的需求，并没有一个固定一定要喝多少水的说法。早上起床的时候就喝500毫升的水，我觉得这不是特别正确的方式，早上起床的时候只要喝一杯水，大概也就在200毫升左右的样子就可以了，因为早上的那一杯水，主要是为了缓解晚上的干咳，以及为了新陈代谢而喝的
好大的肚量！ 清晨起床，喝温开水是对的，既可以降低血液粘稠度，又可以润肠防止便秘。具体量因人而异吧，500毫升的量， 只能说，好大的肚量啊，一般人是喝不下去的。
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