男人脾虚怎么办 男人脾虚怎么调理啊？
\u7537\u4eba\u813e\u865a\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u7ecf\u5e38\u813e\u865a\u600e\u4e48\u529e\uff1f
\u4eca\u5929\u7ed9\u5927\u5bb6\u5206\u4eab\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\u2014\u2014\u70b9\u6309\u8db3\u4e09\u91cc\uff0c\u8fd9\u4e2a\u7a74\u4f4d\u4e0d\u4ec5\u80fd\u591f\u8c03\u7406\u813e\u865a\uff0c\u8fd8\u80fd\u591f\u7f13\u89e3\u4fbf\u79d8\uff0c\u4fc3\u8fdb\u6548\u679c\u548c\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u3002
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
脾虚当然需要补了，很多 补血补气产品 都可以帮助你恢复的，你百度下就知道了
经常脾虚怎么办？
绛旓細閫傚綋鍙傚姞 浣撹偛 杩愬姩锛屽鏀瑰杽鑴捐櫄寰堟湁鏁堟灉銆 涓鏂归潰锛岃繍鍔ㄥ彲浠ユ敼鍠勮娑插惊鐜紝鍔犲揩鏂伴檲浠ｈ阿锛屼績杩涢鐗╃殑娑堝寲鍜屽惛鏀躲傚彟涓鏂归潰锛岃偁鑳冨姛鑳藉彉濂斤紝鍙嶈繃鏉ヤ篃鍙互鏀瑰杽琛娑插惊鐜紝淇冭繘鏂伴檲浠ｈ阿銆傝嚦浜鏁ｆ銆佽窇姝ャ佹父娉炽佸仴缇庢搷銆佸お鏋佹嫵绛夊摢涓绉 浣撹偛 杩愬姩閫傚悎鏀瑰杽鑴捐櫄锛岄偅灏卞洜浜鸿屽紓浜嗐傚勾绾瘮杈冨ぇ鐨勪汉锛屽彲浠ラ夋嫨寮哄害...
绛旓細1銆佽劸铏氱敺鎬ц劸铏氫富瑕佹槸鐢变簬澶╂皵姘旀俯楠ら檷锛岃劸鍙楀瘨鎵鑷淬鑴捐櫄鐢锋у彲浠ュ鍚冩ф俯鍋ヨ劸鐨勯鐗╄繘琛ワ紝濡傝幉瀛愶紝鑺″疄锛岄碀楸硷紝椴㈤奔锛屽甫楸肩瓑姘翠骇銆傛澶栵紝鍍忓北鑽紝澶ф灒绛夐鐗╁瘜鍚穩绮夛紝鏄撳惛鏀讹紝鍏锋湁鍋ヨ劸鐩婃皵鐨勮壇濂芥晥鏋溿2銆佽倽铏氱敺鎬ц倽鍔熻兘涓嶅ソ澶氬崐鏄洜鍠濋厭鎵寮曡捣锛屽浜庤繖绫荤敺鎬э紝楗涓簲璇ュ鎽勫叆楂樼淮鐢熺礌锛岄傚疁鐑噺鍜岃泲鐧...
绛旓細鑲捐櫄銆佽劸铏氭槸涓ょ涓嶅悓鐨勭柧鐥咃紝闇瑕佸鐥囨不鐤楋紝涓鑸彲浠ラ氳繃鑽墿娌荤枟銆佺墿鐞嗘不鐤椼佸悎鐞嗛ギ椋熺瓑鏂规硶鏉ユ不鐤銆傚叿浣撴儏鍐靛垎鏋愬涓嬶細1.鑲捐櫄锛氳偩铏氭槸鎸囪偩鑴忕簿姘旈槾闃充笉瓒筹紝涓昏鐥囩姸鏈夐槼鐥挎棭娉勩佽叞鑶濋吀杞佸ご鏅曠洰鐪┿侀娇鏉惧彂鑴便佷簲蹇冪儲鐑瓑銆傝偩铏氭偅鑰鍙互鍦ㄥ尰鐢熺殑鎸囧涓嬩娇鐢ㄨ嵂鐗杩涜娌荤枟锛屾瘮濡傚彸褰掍父銆侀噾鍖偩姘斾父銆佸ぇ琛ラ槾涓...
绛旓細濡傜緤鑲夛紝琛ヤ綋涔嬭櫄锛岀泭鑲句箣姘旓紝鎻愰珮鍏嶇柅鍔涖涔熷彲椋熺敤娓╂ф按鏋滐紝濡傚ぇ鏋ｃ佹瀛愩佹熆瀛愮瓑锛屼互琛ヨ鐩婅偩濉簿锛屾姷寰″瘨閭銆傞鐤楁柟妗堬細褰撳綊鐢熷缇婅倝姹わ細褰撳綊20鍏嬶紝鐢熷30鍏嬶紝缇婅倝500鍏嬶紝榛勯厭銆佽皟鏂欓傞噺銆傚皢缇婅倝娲楀噣銆佸垏鍧楋紝鍔犲叆褰撳綊銆佺敓濮溿侀粍閰掑強璋冩枡锛岀倴鐓1~2灏忔椂锛屽悆鑲夊枬姹ゃ2銆佺敺浜鸿劸铏氬浣曡ˉ姘旀俯楠ら檷锛...
绛旓細1銆佹敞鎰忎繚鏆栥傝韩浣撳ぇ閮ㄥ垎姣涚梾鍧囨槸鐢变簬娌℃湁閲嶈韬綋淇濇殩閫犳垚鐨勶紝鍍忔槸鑴捐櫄鑲捐櫄鎮ｈ呭湪鏃ュ父璋冪悊涓婂簲璇ユ敞鎰忎繚鏆栵紝杩樺彲浠ラ氳繃澶氬枬涓浜涘鑼讹紝灏戝悆鐢熷喎鐨勬灉钄垨鑰呴ギ鍝侊紝杩涜韬綋璋冪悊宸ヤ綔锛屽挨鍏舵槸瀵掑喎瀛ｈ妭瑕侀噸瑙嗚韩浣撲繚鏆栥2銆佷繚鎸佺Н鏋佷箰瑙傜殑鎯呯华銆傜Н鏋佸悜涓娿佽交鏉句箰瑙傛儏缁紝鏄湁鍔╀簬浜鸿韩浣撻槾闃冲钩琛°佹皵琛鐣呴氥佺蹇楁竻妤...
绛旓細涔熷彲椋熺敤娓╂ф按鏋锛屽澶ф灒銆佹瀛愩佹熆瀛愮瓑锛屼互琛ヨ鐩婅偩濉簿锛屾姷寰″瘨閭傞琛ュ鏂癸細褰撳綊鐢熷缇婅倝姹:褰撳綊20鍏嬶紝鐢熷30鍏嬶紝缇婅倝500鍏嬶紝榛勯厭銆佽皟鏂欓傞噺銆傚皢缇婅倝娲楀噣銆佸垏鍧楋紝鍔犲叆褰撳綊銆佺敓濮溿侀粍閰掑強璋冩枡锛岀倴鐓1-2灏忔椂锛屽悆鑲夊枬姹ゃ2.鐢蜂汉鑴捐櫄 鑴惧彈瀵掑洶锛岃劸涓嶈繍鍖栵紝鎴栫礌浣撹劸铏氥傝繘琛ュ師鍒欙細鑴捐櫄鐨勭敺澹簲浠ヨˉ闃...
绛旓細1銆侀ギ椋璋冪悊锛鐢蜂汉鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑锛屽彲浠ラ夋嫨榛戠背锛岄粦璞嗭紝榛戞湪鑰筹紝榛戣姖楹伙紝闊彍锛屾牳妗冪瓑椋熺墿锛岄兘鑳藉鏈夋晥鐨勫府鍔╂偅鑰呰繘琛岃ˉ鑲撅紝涓嶈鍚冭緵杈ｅ埡婵鐨勯鐗┿2銆侀傚綋杩愬姩锛氱敓娲诲湪浜庨敾鐐硷紝杩愬姩琛ヨ偩鏄煎緱鎻愬＄殑绉瀬鎺柦锛屽彲浠ュ缓璁敺浜哄湪楗悗閫傚綋鐨勮繘琛屾埛澶栭敾鐐硷紝姣斿鏁ｆ锛屾墦澶瀬锛屾墦缇芥瘺鐞冿紝鎵撶鐞冪瓑锛屼笉浠呭彲浠ュ府鍔╃敺浜...
绛旓細灏卞儚鏄竴妫垫爲锛屽鏋滄爲鏍规病鏈夋墡绋冲綋锛屼綘鍐鎬庝箞娴囨按锛屾柦鑲ワ紝杩欐５鏍戝彲鑳介兘涓嶄細娲伙紝鏇村埆璋堥暱寰楀ソ浜嗐備綘鏄庣櫧浜嗚繖涓亾鐞嗭紝鏈変簡杩欎釜瑙傚康锛岀浉淇′綘鐨勮劸鑳冮棶棰樹竴瀹氳兘椤哄埄鏀瑰杽銆傜鍥涙锛氶拡瀵规儏鍐垫敼鍠鑴捐櫄銆傜粡甯稿悆姘存灉銆佸枬鍐烽ギ鐨勶紝灏戝悆瀵掑噳锛屼互鍏嶄激鍙婅劸闃筹紝鍔犻噸鑴捐櫄銆傜粡甯稿枬閰掑簲閰殑锛屽噺灏戦ギ閰掞紝灏戝悆娌硅吇涔嬪搧锛...
绛旓細浣撹櫄浼氬鑷存柊闄堜唬璋㈠噺鎱紝鏈轰綋娲诲姏鍑忓急锛屼粠鑰屾秷鑰楄惀鍏荤殑鑳藉姏鍑忎綆锛岃惀鍏讳笉鑳芥秷鑰楁帀浜庢槸鍫嗙Н鍦ㄤ綋鍐咃紝褰㈡垚鑲ヨ儢锛屾墍浠ュ浜鐢锋鏈嬪弸浠潵璇达紝濡傛灉鑷繁鏄瘮杈冭偉鑳栫殑锛岄偅涔堝氨璇存槑鎴戜滑寰堝彲鑳芥槸鍑虹幇浜鑴捐櫄鐨勬儏鍐典簡锛屾墍浠ユ垜浠湪杩欐椂鍊欏氨瑕佹敞鎰忓強鏃剁殑杩硅薄璋冪悊浜嗗摝锛岃繖鏍锋墠鑳借鎴戜滑鐨勮韩浣撴洿鍋ュ悍浜嗗摝銆傞氳繃浜嗘垜浠笂闈㈢殑浠嬬粛...
