什么是依恋
依恋是指个体与特定对象之间的一种情感联结，通常是在婴儿与母亲之间形成的。
这种情感联结是基于婴儿与母亲之间的互动体验而形成的，表现为婴儿对母亲的强烈情感依赖和寻求亲近的行为倾向。依恋的形成是基于婴儿的基本需求，如食物、温暖、安全和接触等。在婴儿期，由于婴儿的生理和心理发展尚未成熟，他们需要一个稳定的照顾者来满足他们的基本需求。
在这个过程中，婴儿与特定的照顾者（通常是母亲）之间建立起一种特殊的情感联结，这种情感联结在很大程度上决定了婴儿未来的情感发展和人际关系。依恋对个体的发展具有重要的影响，依恋为个体提供了一种内部的安全基地，使个体有信心去探索周围的环境。
安全型依恋
依恋对个体的情感调节具有重要作用，帮助个体缓解压力和焦虑，增强自我安抚能力。此外，健康的依恋关系还有助于建立良好的人际关系和社会适应性。依恋的类型根据不同的理论和测量方法有多种分类，其中，最为经典的分类是由英国心理学家约翰·鲍尔比提出的“安全型”、“焦虑-矛盾型”和“焦虑-回避型”三种类型。
安全型依恋的个体与母亲建立起一种稳定的情感联结，容易信任母亲并与之互动；焦虑-矛盾型依恋的个体对母亲的情感表现出矛盾，既寻求亲近又害怕被拒绝；焦虑-回避型依恋的个体则表现出回避行为，不愿意过分亲近母亲。遗传因素对依恋的形成具有一定的影响，但环境因素在很大程度上塑造了个体与特定对象之间的情感联结。
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