女人贫血不能吃什么 这6种食物最好不要吃

5. 减少牛奶摄入：牛奶中的铁含量较低，而且它所含的钙和磷会与体内的铁结合，形成难以吸收的化合物，这可能会加剧贫血症状。
6. 避免过多碱性食物：碱性环境对铁的吸收不利，而且胃酸不足也会影响铁的释放和转化。因此，贫血患者应尽量减少碱性食物的摄入，如馒头和荞麦面等。
此外，贫血患者常常伴有消化功能的问题，因此应避免食用难以消化的食物，如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及未煮烂的各种肉类。