熬夜不睡觉玩手机的危害
📱伤害眼睛和颈椎
熬夜不睡觉玩手机，不仅会伤害眼睛和颈椎，还会影响生长激素的分泌。
🍔睡前吃得太多
如果睡前吃得太多，身体就会超负荷，很容易睡不着。
💡开小夜灯影响睡眠
开着小夜灯睡觉的孩子，进入深度睡眠的时间会比较少，容易睡得不安稳，影响身体发育。
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