嘴破难好？吃柿子6种水果改善
嘴破、口腔溃疡，不仅吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上饮食吃不对使症状恶化，更是雪上加霜。口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2（核黄素）有关，而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质，因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口腔溃疡吃什么水果好？
嘴破、得了口腔溃疡，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上饮食吃不对，那无疑是雪上加霜。
【缓嘴破、口腔溃疡 6高维生素水果】
高维生素B水果1／苹果： 多种维生素，美容佳品
苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多种维生素，如B族维生素、维生素C及微量元素等，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
高维生素B水果2／梨子： 维生素B，降血压
梨子中含有丰富的B族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，还能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；此外，梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
高维生素B水果3／桃子： 维生素B1，延缓衰老
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）等，能延缓衰老，是一种不可多得的水果。尤其适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。
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