夜晚对人类利大于弊还是弊大于利？ 人工智能的发展，对人类是利大于弊还是弊大于利？
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肯定是利大于弊的，如果说睡眠是夜晚的伴生物，那么正是生物钟（Biological Clock）将黑夜内化成为了人体昼醒夜息的规律。生物钟之于睡眠，被称为昼夜节律机制（Circadian Rhythm，睡眠的C机制）和睡眠-觉醒机制（Sleep-Wake Homeostasis，睡眠的S机制），此两者为睡眠的发生负责，本质是24小时内人体复杂生理活动的内在节律性。
利大于弊，晚上睡眠作为动物们普遍共有的一项生命活动，它的早期功能可能仅仅是为了帮助生命体节约能量。伴随着进化的进行，物种遇到新的机遇和挑战，“大脑”不断演化，睡眠也不断被赋予新的使命。对于人类而言，通过睡眠来保存能量可能已经不是那么必要了，恢复大脑的状态和帮助巩固记忆已经变成了睡眠的主要功能。或许，随着科技的进步，大脑的修复和记忆的巩固等功能今后可能也会不需要睡眠来执行。到那时候，我们还需要睡眠吗。
当然是有利的，关于睡眠的重要性大多是通过发现睡眠不足的危害来证明的。很多人都没有意识到慢性病和睡眠不足有关，比如糖尿病、高血压以及心脏病等等。有三种方式研究睡眠不足和疾病的关系。一是剥夺健康的受试者的睡眠，然后监测他们短期内可以导致疾病的身体变化，类似的研究表明睡眠不足会产生一系列害处，包括精神压力增加，血压增高，血糖难控制以及更多的炎症反应等等。二是在大量人群中做问卷调查来获得睡眠时间和某些疾病的关系，比如根据这种调查的结果，睡眠不足或者过度均和高血压，糖尿病，肥胖有关。
利大于弊的，我们醒了一整天，边缘系统里的多巴胺减少了，我们觉得醒着不快乐了。当这种不快乐过重的时候，大脑就要睡觉。而睡眠，又让新的多巴胺在边缘系统聚集。即是我们不能清醒地指出睡觉的时候有多快乐，但我们的大脑知道。当睡眠不能使大脑产生更多多巴胺的时候，我们就会醒来，带着一个因为睡眠而有充足多巴胺的脑瓜醒来。醒着不愉快－用睡觉补充愉快－睡到不愉快了－愉快地醒来。这就是睡眠和醒觉之间的奖赏－激励系统。这就是令人羡慕的、规律的睡眠给人们带来的快乐。
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