排铅最有效的办法
虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄.牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收.
豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用.
茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收.
大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害.
牛肉——其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收.
木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质.
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