做哪些运动可以提高打篮球的能力 做什么运动可以有助于打篮球的好处？
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你可以尝试摸边线、就是在篮球场的变现之间来回跑动，跑到时用手指触摸边线，来回20组。量力而行吧，一定要练到自己小腿部有点麻木的感觉，或者手臂有点酸疼。
其次是腰腹部力量，在完成突破或晃人时，蛮重要的
最简单的就是仰卧体做、每天的数量还是量力而行，注意，几次强调量力而行，是为了注意人体所能承受的最大负荷量、
然后是手腕力量
这个好像专门的商店里面有卖、应该不贵的把。
还有就是下半身的力量，一定要稳，可以尝试着跟那些有分量的篮球爱好者打球，一对一斗牛，你防守，让他来撞你。。撞多了，你的灵敏性也会提高，当然最重要的是，控球会更稳健。
以上是我的个人感觉。。可供参考。。
相信每位家长都希望自己的孩子 能够望子成龙，望女成凤，我们家也不例外 我希望孩子能成为一个体态健壮的运动达人，给他购买了杠铃器材 清晨带他出来做一些基础的力量训练，培养孩子成才需要付出很多的努力和汗水
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