雌激素低怎么办？如何补充雌激素 让容颜年轻10岁
有条件的话可以使用爱莉青春宝
或者
资生堂
这些知名的产品补充，
见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。
都是不错的选择
建议
1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。
3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
通过食物也可以补充雌性激素，
主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，
也含有一定量的雌激素，
建议爱美的女士可以在生活中多食用。
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