大学生体能测试怎样才算过 大学生体能测试的分数是怎么计算的？
\u5927\u5b66\u751f\u4f53\u6d4b\u6807\u51c6\u662f\u600e\u6837\u7684\uff1f\u300a\u6807\u51c6\u300b\u89c4\u5b9a\uff0c\u672c\u79d1\u9636\u6bb5\u7684\u7537\u5973\u751f\u5404\u67097\u4e2a\u8003\u6838\u9879\u76ee\u3002\u5177\u4f53\u4e3a\uff1a\u7537\u5973\u5171\u6709\u7684\u4f53\u91cd\u6307\u6570(BMI)\u3001\u80ba\u6d3b\u91cf\u300150\u7c73\u8dd1\u3001\u4f53\u524d\u5c48\u3001\u7acb\u5b9a\u8df3\u8fdc5\u9879\u4ee5\u53ca\u5bf9\u7537\u751f\u72ec\u6d4b\u7684\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u548c1000\u7c73\u8dd1\u4ee5\u53ca\u5973\u751f\u72ec\u6d4b\u76841\u5206\u949f\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u548c800\u7c73\u8dd1\u3002
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2\u3001\u5bf9\u4e8e\u5927\u5b66\u9636\u6bb5\u6765\u8bf4\uff0c\u52a0\u5206\u6307\u6807\u4e3a\u7537\u751f\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u548c1000\u7c73\u8dd1\uff0c\u5973\u751f1\u5206\u949f\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u548c800\u7c73\u8dd1\uff0c\u5404\u6307\u6807\u52a0\u5206\u5e45\u5ea6\u5747\u4e3a10\u5206\uff0c\u6ee1\u5206\u4e3a20\u5206\u3002
3\u3001\u6bcf\u4e00\u5b66\u5e74\uff0c\u90fd\u4f1a\u6839\u636e\u5b66\u751f\u603b\u5206\u8bc4\u5b9a\u7b49\u7ea7\uff1a90.0\u5206\u53ca\u4ee5\u4e0a\u4e3a\u4f18\u79c0\uff0c80.0\uff5e89.9\u5206\u4e3a\u826f\u597d\uff0c60.0\uff5e79.9\u5206\u4e3a\u53ca\u683c\uff0c59.9\u5206\u53ca\u4ee5\u4e0b\u4e3a\u4e0d\u53ca\u683c\u3002
4\u3001\u800c\u5b66\u751f\u6bd5\u4e1a\u65f6\u7684\u6210\u7ee9\u548c\u7b49\u7ea7\uff0c\u5219\u662f\u6309\u7167\u6bd5\u4e1a\u5f53\u5e74\u5b66\u5e74\u603b\u5206\u768450%\u4e0e\u5176\u4ed6\u5b66\u5e74\u603b\u5206\u5e73\u5747\u5f97\u5206\u768450%\u4e4b\u548c\u8fdb\u884c\u8bc4\u5b9a\u3002
5\u3001\u6839\u636e\u300a\u6807\u51c6\u300b\u7684\u89c4\u5b9a\uff0c\u82e5\u6d4b\u8bd5\u6210\u7ee9\u4e0d\u53ca\u683c\uff0c\u53ef\u5728\u672c\u5b66\u5e74\u5ea6\u8865\u6d4b\u4e00\u6b21\uff0c\u8865\u6d4b\u4ecd\u4e0d\u53ca\u683c\u7684\uff0c\u5b66\u5e74\u6210\u7ee9\u5c31\u4f1a\u88ab\u8bc4\u5b9a\u4e3a\u4e0d\u53ca\u683c\u3002
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
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\u627e\u5230\u5bf9\u5e94\u7684\u8bc4\u5206\u8868\uff0c\u4f7f\u7528\u8be5\u8868\u67e5\u51fa\u76f8\u5e94\u6307\u6807\u6240\u5904\u7684\u6863\u6b21\u53ca\u5176\u5f97\u5206\u3002\u4e0d\u540c\u5206\u6570\u7684\u5bf9\u5e94\u7b49\u7ea7\u4e3a\uff1a
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\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u56fd\u5bb6\u5b66\u751f\u4f53\u8d28\u5065\u5eb7\u6807\u51c6
推荐几个比较实用的技巧：（仅用于通过测试）
1、完全按照音乐的节奏进行比赛，调整呼吸，上台阶的时候吸气，下台阶的时候呼气，从一开始就这么调整，可以保证心肺活动适应高强度的运动
2、测试完成后，就开始深呼吸，完全放松自己，什么都不想。放慢呼吸节奏，慢慢的吸气，然后长长的呼气，如果还是觉得心跳过速，可以适当的憋一下气，这样可以放慢心跳节奏
当然，平时的运动很重要。
看你的情况是只有早晨有时间是吧，其实不怎么推荐早晨运动，尤其是早晨起雾的时候，空气质量特别不好，如果其他时间实在挤不出来的话，那也没办法了。
如果是男生，每天慢跑3-4圈就差不多了，如果是女生，就跑2-3圈（标准400米跑道为例）。跑步的时候，不用特别快，；也可以进行交替跑，就是快跑二三百米，然后慢跑一二百米，慢跑的时候主要是调整呼吸。
以上，希望对你有帮助！
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