月经来了怎么办？ 月经来了怎么办？
\u6708\u7ecf\u6765\u4e86\u600e\u4e48\u529e简单来说，做为女孩子，来月经是一件很麻烦的事，在这个时候要特别注意保护自己的身体，不可以做剧烈运动，包括八百米跑步。在饮食方面，忌生冷还有辣。多喝热水是一种很有效的缓解疼痛的方法，除此之外，要注意保护自己的腹部，适当的温度也可以缓解疼痛。
月经来了怎么办？妹子亲身经历，女生都要知道的生理知识！
比男朋友更好用的竟然是他们
那你可以出去下的,就说肚子不舒服,人都有急的时候的，谁也不能说没有的,就是老师也会也的,老师有病的时候,不是也是不来的吗,要是小病可以忍下的,你要是来的话,可以告诉下.去厕所,是没有什么的,
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