覆盆子茶什么时候喝？桑葚和覆盆子的区别
覆盆子，又称为树莓，在中国广泛分布，却鲜为人知。它富含维生素和大量纤维，对心脏健康有益，能预防高血压。许多人喜欢饮用覆盆子茶，那么，覆盆子茶的最佳饮用时间是什么时候？桑葚与覆盆子之间有何区别？**覆盆子茶的最佳饮用时间**
覆盆子茶对子宫颈有软化作用，同时对子宫体也有刺激作用，因此，在孕早期，胎儿尚不稳定时，不宜饮用。建议在孕晚期开始饮用，最好在37周以后，可持续到产后两周，但孕妇体质特殊，最好咨询医生后饮用。
**桑葚与覆盆子的区别**
桑葚和覆盆子都是聚合果，既可作为水果食用，也可入药。
1. 桑葚是桑树的果实，属于桑科，而覆盆子是蔷薇科的果实。
2. 桑葚的果实通常是实心的，覆盆子的果实则有空心和实心两种。
3. 桑葚的果实偏长，覆盆子的果实偏圆。
4. 桑葚的果实颜色主要是黑紫色，覆盆子的则是红色。
**覆盆子的作用**
覆盆子不仅是美味的水果，还具有很高的营养价值和药用价值。覆盆子药材主要是掌叶覆盆子的果实，具有补肝肾、缩小便、助阳、固精、明目的功效，可用于治疗阳痿、遗精、尿频、遗溺、虚劳、目暗等症状。
**覆盆子的食用方法**
覆盆子作为药食两用的食材，有两种主要的食用方法：
- 作为水果食用：覆盆子洗净后可以直接食用，或先用盐水浸泡一刻钟，然后清洗干净食用，其色泽和口感都优于桑葚。
- 作为药材食用：可以将覆盆子作为汤、粥的辅料，或与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍，用于治疗阳痿早泄、遗精滑精等症状；对于肝肾亏损、精血不足、目视昏花的人群，可单独长期食用，或与桑椹子、枸杞子、怀生地等搭配使用。
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