沙棘的功效真的有这么好吗
沙棘，别名沙枣、醋柳、黄酸刺、酸刺子、醋柳果等，具有抗风沙、耐旱的特性，因此，被广泛用于水土保持，我国西北部有大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘味酸、涩，性温，具有止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀的功效。李时珍所著的《本草纲目》记载，沙棘“实，气味酸、温、无毒，主治久痢不瘥及心腹胀满黄瘦，下寸白虫，单捣为末，酒调服之甚效。盐、醋藏者，食之生津液，醒酒止渴”。沙棘果营养丰富，含有维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，还有脂肪酸、亚油素、沙棘黄酮、微量元素、超氧化物等活性物质和各种氨基酸。沙棘果每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100mg，素有“维生素C之王”的美称。现代药理研究表明，沙棘具有以下功效：1、沙棘黄酮可以改善血液循环，可以治疗冠心病、心绞痛，改善大脑血供；2、具有抗氧化，提高人体抵抗力，增强免疫力，延缓衰老的功效；3、沙棘具有明显的止咳、化痰、平喘的功效，还能治疗消化不良，胃溃疡等消化系统疾病；用沙棘制成的沙棘油还能够治疗眼科疾病等。沙棘虽然有这么好的功效，但是，那是提取浓缩有效成分后，才能达到相应的治疗效果。平时吃沙棘果或饮用沙棘饮料，还达不到那么大的治疗效果。所以，我们可以吃一些沙棘食品，对于养生保健还是有一定好处的。
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