两种进入狂野式的方法有哪些
1. 下蹲式进入准备下蹲式，呼气并收紧核心。双手撑地，双腿向后撤，然后侧身进入侧板式。接着，右腿向后进入狂野式。
2. 侧蹲式进入
以左侧为例，准备侧蹲式。吸气，右手向后撑地，髋部上提。胸腔向上推高，进入狂野式。
3. 半月式进入
吸气，右手点地，进入半月式。呼气，收紧核心，身体转正。左手撑地，髋部上提，进入狂野式。
4. 单腿劈叉式进入
单腿劈叉进入，吸气，左手撑地。左腿向后撤，核心启动。髋部向上送，进入狂野式。
5. 高弓步进入
高弓步进入，吸气，左手点地。核心收紧，髋部转正。胸腔打开向上推，进入狂野式。
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