什么时段喝醋最好拜托了各位 谢谢

\u4ec0\u4e48\u65f6\u6bb5\u559d\u918b\u6700\u597d

\u679c\u918b\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u63d0\u9ad8\u8eab\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u3002\u679c\u918b\u4e2d\u5bcc\u542b\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u4ee5\u53ca\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u4f53\u5185\u4e0e\u9499\u8d28\u5408\u6210\u918b\u9178\u9499\uff0c\u589e\u5f3a\u9499\u8d28\u7684\u5438\u6536\uff0c\u8ba9\u673a\u4f53\u53d8\u5f97\u66f4\u5065\u58ee\u3002\u679c\u918b\u4e2d\u540c\u65f6\u8fd8\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20C\u662f\u4e00\u79cd\u5f88\u5f3a\u7684\u6297\u6c27\u5316\u5242\uff0c\u53ef\u4ee5\u9632\u6b62\u7ec6\u80de\u8870\u8001\u4ee5\u53ca\u764c\u53d8\uff0c\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u62b5\u6297\u529b\uff1b\u918b\u9178\u8fd8\u6709\u6297\u83cc\u6d88\u708e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u9884\u9632\u611f\u5192\u3002 \u4e0b\u5348\u559d\u679c\u918b\u9664\u75b2\u52b3 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饭后喝最好，避免刺激 黑醋是最有减肥效果的 http://www.knd-life.com/shop/products_20.asp

晚上睡前用一个能拧紧盖子的玻璃杯，放一汤勺醋，加适量开水，拧紧盖子，第二天早上空腹食用。

果醋，可以有效提高身体免疫力。果醋中富含的氨基酸以及维生素，可以在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让机体变得更健壮。果醋中同时还富含维生素C，维生素C是一种很强的抗氧化剂，可以防止细胞衰老以及癌变，增强机体抵抗力；醋酸还有抗菌消炎的作用，能预防感冒。 下午喝果醋除疲劳 对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。 经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。 夜晚喝果醋美容 夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。 晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。果醋中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。 值得注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，所以喝完后一定要及时刷牙。 饭桌上别少了果醋 果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。 果醋醒酒效果好 饮酒前后喝果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋，酒醉情况可以得到缓解，也可以用果醋泡白萝卜，食用后解酒效果更好。 四类人最好别喝果醋 第一类：胃酸过多的人或胃溃疡患者，因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。 第二类：痛风患者，因果醋为酸性饮料，不利于血尿酸的排泄。 第三类：糖尿病患者，因为一般的果醋含糖量都比较高，弄不好会因为摄入大量的糖而影响血糖。 第四类：正在服用某些西药者不宜喝果醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。

质量好的食醋，酸而微甜，带有香味，不仅是调味佳品，且是良好的酸性健胃剂，有的还含某些维生素，如维生素B1、B2和烟酸等。烧菜时加些醋，可促进菜中钙、磷、铁等成分的溶解，并被充分吸收利用。 醋酸还有一定的杀菌作用。 醋拌凉菜，既调味，助消化，又预防肠道传染病发生。蛔虫遇酸而退，在发生胆道蛔虫引起腹痛时，可用醋50毫升加温开水50毫升缓缓口服，达到止痛目的。醋煮沸蒸发可用于空气消毒，对预防流感或流行性腮腺炎等有一定效果，用酸辣汤发汗还可治伤风。 虽然醋有一定的保健作用，但用它治病的科学根据不足，用来减肥也无任何科学依据。 喝醋对萎缩性胃炎、胃癌等胃酸缺乏者有一定益处，但必须把酸度降低，少量、间隔食用。胃酸过多的人，则不宜喝醋。因为醋是酸性物质，食用过量会影响人体的酸碱平衡，对患有慢性肾脏疾病者，会引起酸中毒。 另外，长期喝醋会腐蚀牙齿，使牙齿脱钙，应用水稀释，用吸管吸食，喝后立刻用水漱口。

平常就不要排斥有醋的食物，等到你意识的时候就已经完了。

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