鸡蛋清吃多了会怎么样鸡蛋清吃多了会如何

1、蛋清吃多了的坏处有很多，比如有可能会导致患者出现消化不良的情况，也可能会出现肾脏功能受损的情况。

2、蛋清也就是包在蛋黄周围的一种胶状物质，遇热会凝固为白色的固体。蛋清中含有丰富的优质蛋白质，能够补充身体内所需要的营养成分，还能够增加机体的免疫力、抗病能力，而且蛋白质是肌肉的重要构成部分，适当的吃些蛋清能够使肌肉变得更加紧致、强壮。虽然蛋清中的营养成分比较丰富，但是吃多了也会对身体造成不良的影响。蛋清中含有的蛋白质含量比较高，如果吃多了就有可能会导致患者出现消化不良，引起腹胀、便秘等情况。除此以外，蛋白质需要通过肾脏代谢出去，如果蛋清吃多了，会导致肾脏压力加剧，造成肾脏功能损伤。

3、在日常生活中一定要适当的吃蛋清，避免出现不良后果。