怎样消除常年坐板凳而在屁股上留下的黑色素 屁股经常坐凳子的位置 有两块颜色发黑的痕迹 怎么去掉啊？
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坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，,重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，同时可以使用软度适中的坐垫，缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。
2、适当锻炼
锻炼屁股是一件有效果的事。比如：深蹲、金鸡独立等方式。不仅可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫。从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。
3、使用专业的去除黑色素的产品
市面去黑色素产品众多，并非每一个产品都有用，不能盲目选择，想要安全有效的解决臀部发黑问题，一定要选择专业的正规的安全的品牌。
不要长时间的坐在板凳上，
有时间的话就要站起来走一走，
活动活动。
可以去公园散散步，
也可以去爬山。
另外如果有时间的话，
可以做一做跳绳的运动。
其中还有一个是比较重要的，
就是饮食方面也要重视起来。
是在两边吗，用煮鸡蛋滚
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