还有一个半月就生了，准妈妈需要注意什么呢？多做什么运动帮助生产呢？
孕晚期是需要特别注意的，尤其是饮食，这时候他长得比较快，所以一定要多摄入一些有营养的食物，例如牛肉瘦肉，豆制品，鱼虾等等这些东西都是非常有营养的，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，建议大家一定要吃应季节的蔬菜和水果，因为反季节的蔬菜和水果很有可能是大棚催熟的，这时候也要适当的运动，但是不能剧烈运动，因为很有可能会引发早产，有些人在孕晚期的时候会有假性宫缩的症状，如果频繁出现假性宫缩的话，应该尽早去医院就诊。
孕晚期也可以做胎教，这时候可以多跟宝宝交流，可以给宝宝每天讲睡前故事或者唱儿歌，其实这样也能够促进母子之间的感情，个人觉得胎教并不是孕妇一个人的事情，准爸爸也可以参与到其中来，让宝宝感受到爸爸妈妈对他的爱，而且让宝宝知道爸爸妈妈特别期待他的到来，有效的胎教对胎儿的生长发育是很有好处的。
建议大家怀孕期间可以做瑜伽，因为瑜伽可以愉悦身心，而且还能保持体型，有些人怀孕之后整天躺在家里不动，其实这种养胎方式并不健康，而且很有可能会导致孕妇体重超标，到时候顺产很困难，所以怀孕期间可以适当的进行运动，个人觉得瑜伽是一个非常不错的选择，但是瑜伽一定要在专业人士的指导下进行，因为有些动作是比较专业的，稍有不慎很有可能会伤害到肚子里面的宝宝，还有就是孕晚期的检查一定要定期去医院做，因为有的孕妇孕晚期很有可能会出现脐带绕颈或者是缺氧的情况，所以医院的检查一定不能错过，因为我们只有通过做检查才能知道胎儿的生长发育。
准妈妈一定要多做运动，千万不要紧张，多按摩，然后要多晒太阳，可以适当的补钙，然后要定期产检。可以散步，也可以练习下蹲，可以爬楼梯，可以做瑜伽，可以游泳，可以做保健操，要控制饮食，饮食要以清淡为主。
在怀孕晚期一定要做到生活有规律，注意劳逸结合，注意正常的生活起居，保证充足的睡眠，并且要注意营养的均衡搭配。孕期的营养既要做到多种多样、丰富多彩，保证优质蛋白的摄入以及蔬菜、水果的进食，也要很好的控制孕期体重的增长。多走走有利于生产。
要注意保持良好的心情，不要太过焦虑，要进行适当的锻炼，要注意进行适当的休息，选择清淡的饮食；可以做一些简单的瑜伽运动，可以进行散步，慢跑。
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