孕酮低吃什么好
一些孕酮低的女性平常会较关注孕酮低吃什么好的问题。除了补充黄体酮外，还可多吃富含大豆异黄酮、维生素C与维生素E的食物。
孕酮低吃什么好
孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，一定要引起注意。
孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
(1)色鲜味香能促进食欲。
(2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
(3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
孕酮低的后果
女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子宫，还起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠。孕酮，会导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时，还降低妊娠子宫，对宫缩素的敏感度，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长。孕期孕酮水平不足，最终会导致女性流产的发生，要多加注意。
孕酮低不能吃什么
孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素作用的基础上才能发挥作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚胎着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。
孕酮低对女性有着严重的影响，在饮食上，应避免食用下面几类食物：
1、避免食用辛辣刺激性食物。
2、避免烟酒。
3、尽量少吃寒性的食物。
孕酮低食疗
孕酮低的孕妇可以在医嘱下补充天然黄体酮，也可通过食疗(吸取食物中含有的少量黄体酮)来做一些提高孕酮的辅助，比如多吃些大豆之类的食物。
黑豆糯米粥
材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。
做法：将黑豆、糯米洗净之后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。
功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，营养丰富;黑豆营养全面，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、补血安神等作用。黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。
孕酮低怎么护理
女性出现孕酮低的问题时，平常要特别注意护理。治疗方面要进行正规检查后对症下药，饮食方面多了解哪些食物宜多吃、哪些是禁吃的。如果是孕妇，则要注意保胎。
1、注意休息
孕酮低的孕妇要注意保胎，及时到医院进行治疗，打黄体酮针等。日常则要注意休息，减少运动量，等3个月后宝宝稳定了再加大一些运动量。
2、对症治疗
很多女性朋友出现孕酮低是疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗，以便更好更快的提高孕酮值。
3、饮食调节
孕酮低还可通过饮食的方法来进行调节，从食物中摄取较为丰富的大豆异黄酮与天然维E，以便帮助女性自身产生比较多的孕酮。新鲜的水果对提高孕酮值也大有裨益，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等，这些都可以帮助女性补充身体中的维生素c和维生素e，从而使得孕酮达到正常水平。
绛旓細瀛曢叜浣庡彲浠ュ鍚冧竴浜澶ц眴绫椋熷搧锛屾瘮濡傞粦璞嗭紝鍚屾椂鍙互鍚冧腑鑽皟鐞嗕竴涓嬶紝鏁堟灉姣旇緝濂姐閫傚綋鍚冧竴浜涘惈鏋滆兌銆佽喅椋熺氦缁翠赴瀵岀殑妗冨瓙銆佹煔瀛愩佸北妤傘佽崏鑾撱佺寱鐚存銆侀腑姊ㄧ瓑锛屼笉浼氬鑷磋绯栧ぇ骞呭害娉㈠姩銆備娇鐢ㄥ惈澶ц眴寮傞粍閰拰澶╃劧缁碋涓板瘜鐨勯鐗╋紝姝ゅ锛屾柊椴滅殑姘存灉姣斿锛氱寱鐚存銆佽崏鑾撱佹煔瀛愮瓑绛夋按鏋滈兘鏄彲浠ュ府鍔╁コ鎬цˉ鍏呰韩浣撲箣涓殑...
绛旓細1.楂樿泲鐧介鐗╋細渚嬪楦¤倝銆侀奔绫汇佽眴绫汇佸潥鏋滅瓑锛岃繖浜涢鐗╁瘜鍚繀闇姘ㄥ熀閰稿拰铔嬬櫧璐紝鏈夊姪浜庝績杩涜韩浣撳悎鎴瀛曢叜銆2.鍋ュ悍鑴傝偑锛氫緥濡傛﹦姒勬补銆侀硠姊ㄣ佸潥鏋滅瓑锛岃繖浜涢鐗╁瘜鍚崟涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀鍜屽涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀锛屾湁鍔╀簬缁存寔姝ｅ父鐨勮嵎灏旇挋姘村钩銆3.楂樼氦缁撮鐗╋細渚嬪鍏ㄩ害闈㈠寘銆佺嚂楹︾墖銆佹按鏋滃拰钄彍绛夛紝杩欎簺椋熺墿瀵屽惈鑶抽绾ょ淮鍜...
绛旓細瀛曢叜鍙堢О榛勪綋閰紝鏄コ鎬у嵉宸腑鍒嗘硨鐨勪竴绉嶉泴鎬ф縺绱狅紝鏄コ鎬ф瀛曟椂闇瑕佺潃閲嶅叧娉ㄧ殑鏁版嵁锛屽瓡鏈熷瓡閰綆鍙兘浼氬鑷存祦浜х瓑鍗遍櫓鎯呭喌銆傚洜姝わ紝閫氳繃鏃ュ父鑶抽琛ュ厖瀛曢叜鏄瀛曟湡闂村緢閲嶈鐨勪竴浠朵簨銆傞偅涔堬紝瀛曞瀛曢叜浣庡悆浠涔堝ソ鍛紵鎯宠閫氳繃鏃ュ父鑶抽鏉ヨˉ鍏呭瓡閰紝鎵閫夋嫨鐨勯鐗╀腑闇瑕佸惈鏈変赴瀵岀殑澶ц眴寮傞粍閰拰澶╃劧缁寸敓绱燛銆傛墍浠ヨˉ鍏...
绛旓細澶囧瓡瀛曢叜浣庡悆浠涔堣ˉ寰楀揩锛1銆侀傚綋鍚冧竴浜涘惈鏋滆兌銆佽喅椋熺氦缁翠赴瀵岀殑妗冨瓙銆佹煔瀛愩佸北妤傘佽崏鑾撱佺寱鐚存銆侀腑姊ㄧ瓑锛屼笉浼氬鑷磋绯栧ぇ骞呭害娉㈠姩锛2銆澶ц眴寮傞粍閰箍娉涘瓨鍦ㄤ簬璞嗙被銆佽胺绫汇佹按鏋溿佽敩鑿滅瓑300澶氱妞嶇墿涓紝鏃ュ父楗涓櫎澶ц眴鍙婂叾鍒跺搧澶栵紝灏忛害銆侀粦绫炽佹墎璞嗐佹磱钁便佽嫻鏋溿佺煶姒淬侀摱鏉忋佽懙鑺卞瓙鍜屾姹佺瓑椋熺墿涓惈閲忕浉瀵...
绛旓細瀛曢叜浣庡彲浠ュ鍚冧竴浜澶ц眴绫椋熷搧锛屾瘮濡傞粦璞嗐閫傚綋鍚冧竴浜涘惈鏋滆兌銆佽喅椋熺氦缁翠赴瀵岀殑妗冨瓙銆佹煔瀛愩佸北妤傘佽崏鑾撱佺寱鐚存銆侀腑姊ㄧ瓑锛屼笉浼氬鑷磋绯栧ぇ骞呭害娉㈠姩銆備娇鐢ㄥ惈澶ц眴寮傞粍閰拰澶╃劧缁碋涓板瘜鐨勯鐗╋紝姝ゅ锛屾柊椴滅殑姘存灉姣斿锛氱寱鐚存銆佽崏鑾撱佹煔瀛愮瓑绛夋按鏋滈兘鏄彲浠ュ府鍔╁コ鎬цˉ鍏呰韩浣撲箣涓殑缁寸敓绱燾涓庣淮鐢熺礌e鐨勬垚鍒嗭紝浣垮瓡閰揪鍒版甯...
绛旓細瀛曢叜浣鏄彲浠ュ悆璞嗗埗鍝侊紝濡傜倰榛勮眴锛岀叜榛勮眴鎴栭粦澶ц眴锛屽枬璞嗘祮锛屽悆璞嗚厫绛夛紝鍚冨楸硷紝鍚冨北鑽紝鍚冩牳妗冿紝鍚冮粦鑺濋夯绛夎繘琛屾不鐤椼備篃鍙互娉ㄥ皠榛勪綋閰拡杩涜娌荤枟銆傚瓡閰槸瀛曟縺绱狅紝鏈夌淮鎸佸濞犵殑浣滅敤锛屽瓡閰煎亸浣庡鏄撳彂鐢熸祦浜э紝鍜岃儦鑳庡彂鑲蹭笉鑹佸嵉宸㈤粍浣撳姛鑳戒笉鍏ㄧ瓑鏈夊叧銆傚鏋淏瓒呮鏌ュ彲浠ョ‘瀹氭槸瀹唴濡婂锛岄』娉ㄥ皠榛勪綋閰繚鑳...
