经常手淫怎么办？如何戒除
一定要戒除，手淫会给你带来极大的快感，这是事实，就如同吸毒上瘾一样，这个东西很容易成瘾，一旦染上，次数和频率很难控制，且随着次数增多，大脑的阀值在不断提高，你就需要找更加刺激变态的内容去刺激大脑释放多巴胺（快感的源泉），时间长了你就发现自己思想越来越变态了，身体状况也一落千丈戒除方法如下：
1.首先远离各种黄源和易诱发手淫的各种因素，删除手机电脑网盘等里面的不良资源
2.每天学习相关文章（如《戒者录》《寿康宝鉴》《安士全书》《当下的力量》等），通过不断学习来转变自己的思想观念，从而提升对快感的抵制能力
3.每天学习充实自己，不要让自己处在无聊状态
4.找各大平台和网站，搜索相关文章，找到适合自己的戒除方法
先要认识这个坏习惯的巨大危害。任何青少年做这个都会导致学习成绩下滑，身体出现奇怪疾病，这还是早期的表现。如果这个坏习惯长期不改，中年之后会百病缠身，婚姻不和睦。等等等等。
古老的医学，以及现代医学都证明，这个坏习惯对身体危险极大，会伤及五脏六腑，甚至伤及骨髓、脑髓。因为这个事情与正常的夫妻关系是完全不同的。
您好
手淫本身无害！
但是长期手淫会导致泌尿系的感染！
这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！
泌尿系感染会导致前列腺炎，会导致阳痿早泄！
前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的！前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了！精子的质量和活动度，性欲都会下降！
前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射！但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象,随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现！
还有手淫会导致反复射精！
射精过多
会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝
建议可以开诚布公地和父母好好谈谈自己这方面的情况，并且在自己要手淫的时候让他们监督一下自己
绛旓細3锛 褰撴墜娣殑蹇靛ご寮虹儓鏃讹紝灏芥渶澶ц兘鍔涘湪浣犺剳瀛愰噷鍒舵杩欎釜蹇靛ご銆備綘鍙互鑳岃鍚嶄汉鍚嶈█鎴栧敱涓棣栨尟濂嬩汉蹇冪殑姝屾洸銆傛渶閲嶈鐨勬槸瑕佹妸浣犵殑蹇靛ご浠庣旱瀹硅嚜绉佺殑闇姹備笂璋冭浆杩囨潵銆4锛 鍒跺畾涓涓妭娆茬殑鐩爣锛屼粠姣忓ぉ寮濮嬶紝鐒跺悗閫愭湀锛岄愬勾锛屾渶缁堣揪鍒板畬鍏ㄦ垝鏂傜洿鍒颁綘瀹屽叏鎴掓柇鏃讹紝浣犳墠鑳界湡姝ｅ厠鏈嶈鎯戙5锛 缁忓父鎯宠薄涓涓凡缁...
绛旓細鍙湁闈犺嚜宸辩殑鍐冲績鍜屾瘏鍔涙垝闄ゆ墜娣. 1)鑷垜鏁欒偛銆佽嚜鎴戞殫绀烘硶锛 杩涜鎰忓織鍜屾瘏鍔涚殑閿荤偧锛屽綋鎬у啿鍔ㄤ竴鏃﹀嚭鐜版椂锛屽彲浠ヨ繘琛岃嚜鎴戣皟鑺傦紝鑷垜鎺у埗灏介噺鎺у埗鎵嬫帆鐨勬蹇碉紝鍏堜粠鍑忓皯娆℃暟寮濮嬶紝鍑忓皯鍒版墜娣彧鏄瀬涓哄伓鐒剁殑鐜拌薄锛岀洿鑷虫垝闄ゃ 渚嬪锛氬鐢熷皬缁撹锛氣滈氳繃瀛︿範浣挎垜鍧氬畾浜嗕俊蹇冨拰鍐冲績锛屾垜鑺变簡寰堝鏃堕棿杩涜閿荤偧锛屽煿...
绛旓細2.鍚堢悊瀹夋帓涓婄綉鏃堕棿锛屽煿鍏诲叴瓒ｇ埍濂斤紝澶氬仛浜嬫儏锛岃浆绉绘敞鎰忓姏锛屽己鍔涙帹鑽愬弽榛勪箣鐩炬彃浠銆3.鎯砈Y浜嗙珛鍒诲仛淇崸鎾戞垨浠板崸璧峰潗锛屽仛鍒颁笉鎯砈Y涓烘锛屽鏋滀笉濂界敤涓鎷冲ご鎵撳涓婏紝淇濊瘉娆叉湜灏戜竴鍗娿傘4.涓嬭浇鍑犳湰鐢靛瓙涔︽斁鍦ㄦ墜鏈洪噷锛屾湁绌轰簡灏卞鐪嬬湅锛氥婂啣寰嬫帆缃氥嬨婃娴峰洖鐙傘嬶紙鐧借瘽鏂囷級銆婃垝涓鸿壇鑽嬨5.鍦ㄥ澶氬府鍔...
绛旓細杩囧害鐨勬墜娣細缁欒韩浣撳甫鏉ユ崯瀹崇殑鍝︼紝閭ｄ箞锛屾庢牱鎴掗櫎鎵嬫帆鍛紵1銆佸钩鏃跺鍑哄幓璧拌蛋锛屼笉瑕佺粡甯镐竴涓汉鍛嗗湪瀹堕噷銆傛湁鐨勪汉鑷帶鑳藉姏宸紝鑷繁涓涓汉鐨勬椂鍊欙紝灏变細鑳℃濅贡鎯筹紝鎬濇兂寰堝鏄撴兂姝殑銆傛墍浠ワ紝澶氬嚭鍘昏蛋璧板惂锛屼笉瑕佺粡甯镐竴涓汉鍛嗗閲屻2銆姣忓ぉ鎵句簺浜嬫儏鍋氾紝涓嶈璁╄嚜宸遍棽涓嬫潵銆傛瘡澶╁緢蹇欑鐨勬椂鍊欙紝灏辨病鏈夋椂闂村幓...
绛旓細缁忓父瀹呭湪瀹跺氨鍏呭垎璇存槑杩欎釜闂銆傜粰鑷繁瀹氫竴浜涘皬鐩爣锛屾瘮濡1.鍋ヨ韩锛屽闀挎椂闂磋揪鍒颁粈涔堟晥鏋滐紝杩欎釜鐪熺殑寰堟湁鏁堟灉锛屾瘡澶╄鑷繁鐤媯娴佹睏锛岀疮鍒拌嚜宸遍兘 涓嶆兂鍘鎵嬫帆浜嗭紒璇翠笉鍑嗚繕鑳借璇嗕竴鍚屽仴韬殑缇庡コ锛屾洿瀹规槗甯綘瑙ｅ喅杩欎釜闂銆2.绀句氦锛屽鍘诲弬鍔犲悇绉嶆椿鍔紝鍘昏窡灞傛姣旇緝楂樼殑浜轰氦娴侊紝閫氳繃浜ゆ祦鍙戠幇鑷繁涓嶈冻涔嬪锛岀粰...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 鎴掗櫎鎵嬫帆闇瑕佹纭璇嗘х敓鐞嗕笌鎬у績鐞,浜嗚В鎵嬫帆瀵硅韩蹇冪殑褰卞搷,娑堥櫎瀵规墜娣殑杩囧害鎭愭儳涓庣劍铏;鍑忓皯鎬у埡婵.灏戞帴瑙︽湁鑹叉儏鎴栨у唴瀹圭殑涔﹀垔,褰辫浣滃搧,灏戣皥涓庢ф湁鍏崇殑鍐呭; 鎰忚寤鸿: 淇濇寔鐢熸椿鏈熷緥,鎸夋椂浣滄伅,涓嶈鈥滆禆鈥濆簥,鍑忓皯鍦ㄥ簥涓婂彂鐢熸у啿鍔ㄧ殑鏈轰細;鎸夌収娓愯繘鍘熷垯,閫愭鍑忓皯鎵嬫帆娆℃暟.鐢ㄧ悊鏅哄拰鎰忓織...
绛旓細4銆佹兂瑕鎴掓帀鎵嬫帆锛屽氨瑕佸鎵嬫帆鐜拌薄绉戝瀵瑰緟锛屾墍璋撶煡宸辩煡褰硷紝鍚屾椂浠ラ闃蹭负涓伙紝搴旇浠ュ績鐞嗙枏瀵间互鍙婃ф暀鑲蹭负涓伙紝閬垮厤鏃╂亱鍙婂鎬х殑鐥磋糠銆5銆佸吇鎴愯壇濂界殑鍗敓涔犳儻锛缁忓父娓呮礂骞朵繚鎸佸闃存竻娲侊紝闄ゅ幓鍖呯毊鍐呯Н鍨㈢殑涓嶈壇鍒烘縺銆傚浜庨偅浜涙湁鐢熸畺绯荤粺鐐庣棁鑰咃紝渚嬪鍖呯毊闃磋寧澶寸値锛岄噰鐢ㄦ秷鐐庤嵂绛夊鐥囨不鐤楋紝鍙互娑堥櫎鎮ｈ呯殑灞閮ㄤ笉閫傦紝鏈...
绛旓細1銆 瑕佽繙绂昏壊鎯呰鐗┿備笉瑕佽鏈夊叧鎵嬫帆鐨勬枃绔犮備笉瑕佽冭檻鎵嬫帆銆傝璁颁綇鈥滀竴鎯冲埌灏卞仛鈥濄傝鏀瑰彉浣犵殑鎬濈淮鏂瑰紡锛岃閭ｇ鎯虫硶绂诲紑浣犵殑澶ц剳銆傚仛鍒拌繖涓鐐癸紝浣犲氨浼氭斁寮冧粬銆2銆佸鏋滃簥鏄渶瀹规槗鍑虹幇鏁呴殰鐨勫湴鏂癸紝灏辫閫傚綋鍦扮┛澶滈棿鐨勮。鏈嶏紝涓嶈杞绘槗纰板埌韬綋鐨勯噸瑕侀儴浣嶃傞偅鏍风殑璇濓紝鑴辨帀琛ｆ湇寰堝洶闅撅紝寰堥夯鐑︺傚綋浣犲紑濮嬭劚鎺...
绛旓細鎶婄簿鍔涜浆绉诲埌宸ヤ綔鍜屽涔犱笂銆鎴掗櫎鑷叞涔犳儻銆傛剰瑙佸缓璁細寤鸿鎵嬫帆骞堕潪涓嶅彲鍏嬪埗,鍙鏈夊潥瀹氱殑淇″績涓庡繀鑳滅殑鍕囨皵涓瀹氬彲浠ユ垝闄ょ殑.鍏嬫湇鎵嬫帆涔犳儻鐨勬柟娉 1,涓嶇湅鑹叉儏涔︾睄鍜岄煶鍍; 2,涓嶈杩囧鐨勬у够鎯; 3,澶氬仛鎴峰杩愬姩浠ラ噴鏀惧啿鍔; 4,瀵绘壘涓浜涙湁鍏磋叮鐨勪簨鎯呭幓閽荤爺,杞Щ瀵规х殑濂藉鍜屽績鐞嗕緷璧; 5,杞Щ鍏磋叮 ...
绛旓細鎴掗櫎鎵嬫帆21鏉″叿浣撴帾鏂斤細1锛 闄や簡鍦ㄤ笂鍘曟墍鏃讹紝涓ョ鎺ヨЕ韬綋鐨勯殣绉侀儴浣嶃 2锛 灏介噺閬垮厤鐙锛屾壘鍑犱釜濂界殑浼欎即锛屽憜鍦ㄤ粬浠腑闂淬 3锛 濡傛灉浣犳湁濂藉弸涔熸湁鍚屾牱姣涚梾锛屼綘蹇呴』鏂粷鍜屼粬鏉ュ線銆備笉瑕佷笌浠讳綍鏈夊悓鏍锋瘺鐥呯殑浜轰氦寰銆備笉瑕佽涓轰袱涓汉涓璧锋垝锛岃繖姘歌繙浣滀笉鍒般備綘蹇呴』鑴辩杩欑浜虹兢銆傚洜涓鸿鍒颁粬浠紝浣犱細涓嶇敱...
