广东男子沉迷游戏离家12年双亲已离世，你知道哪些戒网瘾的方法？
广东男子沉迷游戏离家12年双亲已离世，戒网瘾的方法如下。
一、新闻背景
李某，今年33岁，是梅州人，由于有网瘾喜欢打游戏，受到家人的多次劝说，李某于2010年来到深圳后便失去了联系。12年后，李某的妹妹在义工和民警的帮助下在东莞高埗镇的冼沙村找到了李某。
找到李某时正在游戏，当李某妹妹告诉他双亲已经去世的消息后，两人抱头痛哭起来。李某是一名典型的网瘾患者，不但害了自己，还给他的家人也留下了遗憾，因为在双亲去世时，两位老人都想再见儿子一面。
二、戒除网瘾的方法
1、运用认知治疗
父母应尽量与子女沟通，以友好的方式进行磋商，不要一味地讲大道理，要相互尊重，让孩子了解网瘾造成的负面影响，比如学习荒废，影响身体和心理健康，让他们了解网瘾的本质，逐步改掉。
2、系统的脱敏治疗
父母与子女商量，在特定的时间段里，逐渐缩短网络游戏的娱乐时间，最后实现偶尔打游戏或不打游戏的目的。
3、采用替代治疗
父母们可以带着自己的孩子去寻找其他的业余活动，例如游泳、打球、登山、旅游等，以丰富他们的心智。
三、注意戒网瘾的方式
如果小孩在网络游戏中久久不能停止，可以试着在任务完成后提前5-10分钟和他讨论一下，不要强迫他停止游戏，否则会引起他的反抗。
在小孩玩耍网络游戏的时候，父母可以视情况参与到儿童的网络游戏中，尽可能多地与他们玩耍，在游戏中建立“友谊”，在适当的时候给予他们忠告，表达自己的观点，指导他们对游戏有一个正确的态度，游戏并不是生活的全部。
网络游戏在设计的时候会给予一定的目标或者奖励，每当玩家达到目标后，给予奖励，形成一种风尚，这种强化比现实中的成就感要容易的多。
要想戒掉「网瘾」，首先要做的是主动清除掉电子产品的无用的诱惑力，利用简洁思维有目的地使用网络。我们的世界由屏幕构成，曾经是电视，接着是电脑，当下是手机。尽管智能手机带来了联网的便利性，然而也催生了一些过度沉溺于移动互联网的恶习，也衍生出了「低头族」这个群体。从前，我们还会面对面相谈甚欢，和家人共度一个下午，或者坐在咖啡厅读一本书。当下，在上面这些场景中，人们都各自低头看着手机，几乎无法回归现实。带手机、玩手机已经成了每一天的默认动作，以至于离开手机会有种坐立不安的焦虑。
其次是帮助孩子在日常生活中获得成就感、被关注感，以及陪伴他们形成面对困难时的勇气。现实世界的成就感不一定是学业和事业的成就感，可以是任何让人自我良好的感觉。比如孩子有了朋友，在人际关系中很受欢迎；也可以是在运动中克服困难，可以胜任一份工作等等。此外我们需要注意的是，已经网络成瘾的孩子是很容易受挫了。因为在网络中的成功太容易了，生活中的一点小进步在他们看来或许是无趣的。父母要充分理解孩子希望被关注、希望获得成就的愿望，才可以他们在现实中受挫的时候帮到他们。
最后网络成瘾是一种行为成瘾，所以家长及老师们要未雨绸缪，现在手机等代替以前的电脑进入孩子的生活，家长也要以身作则，不能自己一直沉迷手机，给孩子做一个坏榜样。
去做其他的事情，转移自己的注意力，或者一次玩很久，直到不想玩。
每天限时玩游戏的时间、尽量远离电子产品、多跟身边的人交流、培养自己其他的兴趣爱好、多到户外走走或者去旅游等。
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