眩晕症怎么治疗快在家里怎么缓解？ 眩晕怎样可以快速缓解？

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　一、喝适量的温水
　　喝温水有助于缓解眩晕症状，如果晕眩症状强烈，患者可以服用一定的抗晕眩药物，用温水冲服后症状就会得到有效的缓解，另外多喝热水有利于缓解胃部疾病，防止恶心反胃，降低了发生晕眩的风险。
　　二、闭上眼睛休息
　　患者闭眼时可以暂时不用对外界空间位置进行判定，这种方法也是缓解晕眩状态的最常见的方法，同时也是最有效的方法，因为很多眩晕症都是在一定的时间内发生眩晕，所以在这个期间闭上双眼是缓解晕眩的有效办法。
　　三、改善饮食营养结构
　　眩晕症患者不宜食用肥腻和不易消化的食物，因为这些食物会加重胃部负担，容易造成恶心的症状，所以可能会引发晕眩情况，患者应当注意自身饮食习惯，多吃清淡事物，多吃水果和蔬菜，另外，患者应当保持良好的心态，对眩晕症的康复充满信心。

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