黑豆煲塘虱鱼汤的家常做法怎么做好吃 塘鲺黑豆汤的做法，塘鲺黑豆汤怎么做好吃，塘鲺
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主料
黑豆
100克
辅料
姜
几片
水
适量
盐
适量
花生油
适量
步骤
1.准备好材料，鱼处理干净，黑豆提前泡发5小时以上，
2.姜切片
3.炒锅烧热油把姜放下去爆一下
4.再把鱼炒煎5分钟左右，然后盛出
5.把黑豆放进干净的锅，加入水
6.再把鱼放下去
7.盖上盖子煲90分钟
8.90分钟后加入盐再煲5分钟
9.成品
小贴士
鱼煎一下比较香。
男人身体差，多给他煲这个汤，材料与做法都简单，汤汁浓郁又鲜香
广东靓汤，黑豆.花生煲塘虱鱼，健脾养血.生发养发
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