长号该怎么吹 管乐器长号怎么吹
\u600e\u6837\u5b66\u5439\u957f\u53f7\u5bf9\u4e8e\u5634\u578b\uff0c\u662f\u56e0\u4eba\u800c\u5f02\uff0c\u6ca1\u6709\u4e00\u4e2a\u56fa\u5b9a\u7684\u5634\u578b\u3002\u53f7\u5634\u5728\u5634\u4e0a\u6709\u4e0a\u4e2d\u4e0b\u4e09\u4e2a\u4f4d\u7f6e\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u8981\u770b\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u5634\u7684\u7279\u6027\u3002\u81f3\u4e8e\u97f3\u8272\u800c\u8a00\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u4e00\u76f4\u8981\u7ec3\u957f\u97f3\uff0c\u7528\u6c14\u606f\u53bb\u63a7\u5236\u97f3\u9ad8\uff0c\u97f3\u8272\u3002
\u5b66\u4e60\u957f\u53f7\u548c\u5176\u4ed6\u4e50\u5668\u4e00\u6837\uff0c\u6ca1\u6709\u7279\u522b\u7684\u6377\u5f84\uff0c\u987b\u4ece\u6bcf\u65e5\u7ec3\u4e60\uff0c\u5f00\u59cb\u7a33\u624e\u7a33\u6253\u3002
\u957f\u53f7\u53c8\u79f0\u201c\u62c9\u7ba1\u201d\uff0c\u662f\u6784\u9020\u4e0a\u552f\u4e00\u672a\u7ecf\u8fc7\u6280\u672f\u5b8c\u5584\uff0c\u5f88\u5c11\u6539\u8fdb\u7684\u94dc\u7ba1\u4e50\u5668\u3002\u5b83\u901a\u8fc7\u6ed1\u7ba1\u6765\u6539\u53d8\u53f7\u8eab\u7684\u957f\u5ea6\u548c\u57fa\u97f3\u7684\u97f3\u9ad8\u3002\u5728\u73b0\u4ee3\u4e50\u961f\u4e2d\u4f7f\u7528\u7684\u662f\u6b21\u4e2d\u97f3\u957f\u53f7\u548c\u4f4e\u97f3\u957f\u53f7\u4e24\u79cd\uff0c\u4ed6\u4eec\u662f\u94dc\u7ba1\u4e50\u5668\u4e2d\u7684\u6b21\u4e2d\u97f3\u548c\u4f4e\u97f3\u4e50\u5668\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
1\u3001\u957f\u53f7\u97f3\u8272\u9ad8\u50b2\uff0c\u8f89\u714c\uff0c\u5e84\u4e25\u58ee\u4e3d\u800c\u9971\u6ee1\uff0c\u58f0\u97f3\u5639\u4eae\u800c\u5bcc\u6709\u5a01\u529b\uff0c\u5f31\u594f\u65f6\u53c8\u6e29\u67d4\u59d4\u5a49\u3002\u5176\u97f3\u8272\u9c9c\u660e\u7edf\u4e00\uff0c\u5728\u4e50\u961f\u4e2d\u5f88\u5c11\u80fd\u88ab\u540c\u5316\uff0c\u751a\u81f3\u53ef\u4ee5\u4e0e\u6574\u4e2a\u4e50\u961f\u6297\u8861\u3002
2\u3001\u80fd\u6f14\u594f\u534a\u97f3\u97f3\u9636\u548c\u72ec\u7279\u7684\u6ed1\u97f3\u3002\u5e38\u6f14\u594f\u96c4\u58ee\u4e50\u66f2\u7684\u4e2d\u4f4e\u97f3\u58f0\u90e8\u3002\u519b\u4e50\u961f\u4e2d\u662f\u7528\u6765\u6f14\u594f\u5a01\u6b66\u7684\u4e2d\u4f4e\u97f3\u65cb\u5f8b\u7684\u4e3b\u8981\u4e50\u5668\u3002\u7ba1\u5f26\u4e50\u961f\u4e2d\u5f88\u5c11\u7528\u4e8e\u72ec\u594f\u3002
3\u3001\u957f\u53f7\u6700\u8003\u9a8c\u6f14\u594f\u8005\u7684\u97f3\u51c6\u6c34\u5e73\uff0c\u56e0\u4e3a\u957f\u53f7\u662f\u9760\u62c9\u7ba1\u7684\u957f\u5ea6\u6765\u63a7\u5236\u97f3\u9ad8\u7684\uff0c\u628a\u4f4d\u7684\u6216\u9ad8\u6216\u4f4e\u90fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u5b9e\u9645\u97f3\u9ad8\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5b66\u957f\u53f7\u7684\u4eba\u97f3\u51c6\u8981\u597d\u4e8e\u5176\u4ed6\u4eba\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u957f\u53f7
\u7528\u5634\u5439\u5457\uff01\u4e00\u8fb9\u5439\u4e00\u8fb9\u7528\u624b\u62c9\u7f29\u7ba1\u5b50\uff0c\u6839\u636e\u7ba1\u5b50\u4e0d\u540c\u7684\u957f\u5ea6\u5f62\u6210\u4e0d\u540c\u7684\u9891\u7387\uff0c\u5439\u51fa\u4e0d\u540c\u7684\u97f3\u9ad8\u3002\u6240\u4ee5\u957f\u53f7\u4e5f\u53eb\u4f38\u7f29\u53f7\u3002
怎样才能戒除手淫如何戒除手淫
性和吃饭的道理一样，饿了就要吃。但不吃有毒的，也不吃拉肚子的！！！！
（1）来自教育专家的建议
青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：
(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
(3) 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
（2）来自在家居士的建议
90％的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。
负罪感太重也没用。恶习好比衣服上的尘垢，洗掉就是了。
回顾自己的戒手淫经历，有以下经验供网友们参考：
1，对恶果的畏惧。手淫会带来贫穷或疾病。这两种实在令人畏惧。 2，培养一些高级兴趣；多接触一些玩具。转移注意力。
3，反复阅读戒邪淫文章，增强精神免疫力。
4，念佛消业力。
5，为戒邪淫事业做一些事情，造福于人，化功归己。
（3）王警官教诲
未婚前，百分之九十几都有这个毛病，非常严重而不容易戒，对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响.
现代人疾病那么多，跟这个都有关系。
预防与戒除手淫的方法：
第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。
第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。
第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。
第四、要晚睡早起。
1/4
第五、多运动，让体力有适度的宣泄。
第六、练习静坐，并时常修„不净观‟。
第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。„饱暖思淫欲‟，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
平时最好不要犯，有犯则要戒绝，否则对婚姻幸福会有影响。不止婚姻而已，对于整个事业也都有影响。所谓„一分精神，一分事业；十分精神，十分事业‟，把精神都斲丧掉了，哪有事业可言！
当青少年切身体会到不良性习惯的危害特别是明显意识到学习成绩下降、性功能减退与之关切密切时，往往十分着急，恨不得一下子痛改前非，但却难以抵 卸冲动的诱惑，他们一次又一次暗下决心，坚决克服这个毛病，而毅力往往几天之后就会土崩瓦解，经常处于无法控制自己，又不断加重不良后果的矛盾漩涡之中， 令青少年苦恼不已，束手无策。
其实，由于过度手淫不单是心理问题，因此这种不良性习惯难以单靠毅力克服。 因为手淫本身是一种生物本能驱使下的生理现象。
过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态，使人产生更强烈更频繁的性冲动。因此，过度手淫绝不是单纯的心理问题，而是一种病理状态。 由于毅力无法改变这种病态，理智性的“决心”就会被病理性欲念躁动一次一次摧垮，陷入恶性循环中不能自拨。
相反，一次又一次性冲动摧垮他们的意志后，就会使他们被近承认自己“没有志气，没有出息，没有毅力，低级下流，自己伤害自己，对不起父母，无 能……”等，极大地打击他们的自信，摧残他们的人格，使他们产生自责、后悔、抑郁、孤僻、烦躁、焦虑、紧张、恐惧、绝望等一系列心理问题。
因此单靠毅力不仅难以克服频繁手淫，相反会对青少年产生一系列不良影响，只有“治病求本，对症下药”，首先纠正大脑性神经中枢的病理状态，再 结合主观上的自我努力才能从根本上克服过度手淫的坏毛病。聪慧冲剂正是针对青少年这一生理病理特点研制而成，所以不仅对提高大脑功能有良好作用，而且同时 对帮助青少年克服不良性习惯、恢复性神经功能也有非常好的效果，一举两得，深受年青人的欢迎。
http://zhidao.baidu.com/link?url=OGPx_iAOvD8aw7IkK7v0yuwrsbXF_AmDZV8qQuEavxty-k0lXOTspgrjavWwzj32Okv0FqC7pfyxgmlJQrIgGoOpD-OrFECQZs9Vg4YO7Sq
用嘴吹
绛旓細5. 闀垮彿娌℃湁鍙橀煶娲诲瑁呯疆锛屽洜姝ゆ紨濂忚繛闊虫椂鍙兘涓嶅杩炶疮銆備娇鐢ㄤ笉鍚岀殑鍚愬娉曪紙鍗曞悙銆佸弻鍚愩佷笁鍚愶級鍙互婕斿涓嶅悓閫熷害鐨勮繛缁崄鍏垎闊崇銆6. 闀垮彿浣跨敤鐨勫急闊冲櫒鍖呮嫭纭煶鍜岃蒋闊充袱绉嶏紝鏀瑰彉闊宠壊銆傚急闊冲櫒鐨勬湁鏁堥煶鍩熷彇鍐充簬杩愯垖鎶鑳藉拰闊宠壊鐨勬竻鏅板害銆7. 鍚瑰鑰呯殑杩愯垖鎶鑳藉奖鍝嶉暱鍙风殑鑺傚鎰熴傞氳繃浣跨敤鑺傛媿鍣紝鍚瑰鑰...
绛旓細闀垮彿涓鑸彲鍒嗕负鍥涚锛氫腑闊抽暱鍙凤紙闄岴璋冨皬闀垮彿锛夈佹涓煶闀垮彿锛堥檷B璋冧笉甯﹀彉闊崇鐨勪箰鍣級銆佹涓煶闀垮彿锛堥檷B璋冨甫F鍙橀煶閿殑闀垮彿锛夊拰浣庨煶闀垮彿锛堥檷B璋冧箰鍣級銆1銆佷竴鎶婁綅锛氶檷B锛堝敱鍚嶏細SI锛夛紝F锛堝敱鍚嶏細FA锛夛紝闄岯锛堝敱鍚嶏細SI锛夛紝A锛堝敱鍚嶏細RE锛夛紝F锛堝敱鍚嶏細FA锛夛紝闄岯锛堝敱鍚嶏細SI锛夈2銆佷簩鎶婁綅锛欰锛堝敱鍚嶏細LA...
绛旓細闀垮彿鍒濆鑰呭叆闂ㄦ妧宸у涓嬶細1銆佹妸鑸屽皷鏀惧埌涓婄墮灏栦笂锛屽槾宸磋嚜鐒跺悎鎷㈠苟鍋氬ソ鍙戦煶鍢村瀷锛屽苟鎶婃墜鐨勯鎸囧拰澶ф媷鎸囨斁鍦ㄤ笂涓嬪攪鍑硅繘鐨勯儴浣嶇殑涓棿銆2銆佸湪姘旀伅鍚瑰嚭鐨勫悓鏃讹紝鎶婅垖澶村線涓嬫柟鏀舵嫝锛屾皵鎭啿鍑哄彛鑵旇鍢村攪闇囧姩璧锋潵锛屽彂鍑衡滅獊鈥濋煶銆3銆佸彂闊崇粨鏉熷悗锛岃垖澶村洖鍒板師浣嶏紝绛夊緟涓嬩竴娆″彂闊炽4銆佸彛鍨嬩笂锛屽彛鍨嬪寘鎷墮榻裤侀楠ㄣ佸攪...
绛旓細鍥犳锛岄暱鍙锋墜濡備綍鎺у埗鍛煎惛锛屽喅瀹氫簡闀垮彿婕斿鏁堟灉鐨勫ソ鍧忓拰闀垮彿鎵嬬殑婕斿姘村钩銆傞暱鍙锋紨濂忚呭懠鍚哥殑澶у皬鍙栧喅浜庢紨濂忚呯殑鑲烘椿閲忋備竴鑸潵璇达紝鎴戜滑鎴愬勾浜虹殑骞冲潎鑲烘椿閲忕敺鎬т负3500~4000姣崌锛屽コ鎬т负2500~3500姣崌銆傜粡甯鍚归暱鍙鐨勪汉鑲烘椿閲忓彲浠ヨ揪鍒5000姣崌浠ヤ笂锛屽惞闀垮彿瑕浠ュ厖瓒崇殑鍛煎惛涓哄熀纭锛屽惞闀垮彿涔熸湁鍔╀簬澧炲姞鑲烘椿閲忋傚湪闀垮彿...
绛旓細闀垮彿鍙峰槾娌℃湁浠讳綍姣斾緥瑕佹眰锛屾槸鎬庝箞鏂逛簡鑸掓湇鎬庝箞鏀撅紝涓嶈繃鍩烘湰涓婇兘鏄笅鍢寸毊3/1涓婂槾鐨3/2銆備笅鍢村帇绱э紝涓婂槾鐨交杞昏创鍦ㄥ彿鍢翠笂锛鍚瑰鐨勬椂鍊欙紝鎰熻浣犱綘鍦ㄥ線鍐呭惞姘斻傚鏋滃惞濂忓悗锛屼笂鍢寸毊鍙戦夯锛岃鏄庝綘鐨勬柟娉曟槸姝ｇ‘鐨勩傞暱鍙风殑鍚瑰涓嶈兘鎬ヤ簬姹傛垚锛屽娉ㄦ剰鐢ㄦ皵锛屽嫟鍔犻暱闊崇粌涔犮
绛旓細1銆佸浜庡槾鍨嬶紝鏄洜浜鸿屽紓锛屾病鏈変竴涓浐瀹氱殑鍢村瀷銆傚彿鍢村湪鍢翠笂鏈変笂涓笅涓変釜浣嶇疆锛岃繖鏍峰氨瑕佺湅姣忎釜浜虹殑鍢寸殑鐗规с傝嚦浜庨煶鑹茶岃█锛岄偅灏辨槸涓鐩瑕缁冮暱闊筹紝鐢ㄦ皵鎭幓鎺у埗闊抽珮锛岄煶鑹层2銆佸涔闀垮彿鍜屽叾浠栦箰鍣ㄤ竴鏍凤紝娌℃湁鐗瑰埆鐨勬嵎寰勶紝椤讳粠姣忔棩缁冧範锛屽紑濮嬬ǔ鎵庣ǔ鎵撱
绛旓細2锛庡彿鍢村湪涓婂攪鍗犱笁鍒嗕箣涓锛屼笅鍞囧崰涓夊垎涔嬩簩锛堜笂灏戜笅澶氾級銆3锛庡彿鍢村湪涓娿佷笅鍞囦腑鍚勫崰浜屽垎涔嬩竴锛堝悇涓鍗婏級銆傜敱浜庢瘡浜虹殑鍢村攪澶у皬銆佽杽鍘氫笉涓鏍凤紝鍐嶆湁鐗欓娇鐨勬暣榻愩佹帓鍒椾笉鍚岋紝鏁呰屽湪鍚瑰闀垮彿鏃舵瘡浜哄皢鍙峰槾鏀惧湪鍢翠笂鐨勪綅缃篃灏变笉鍚屻傛墍浠ラ暱鍙峰涔犺呴夋嫨銆侀噰鐢ㄥ彛鍨嬫椂锛屼笂杩颁笁绉嶅彛鍨嬪摢涓绉嶉兘鍙互锛屼笉瑕侀潪瀹...
绛旓細鏂规硶濡備笅锛1銆佹紨濂忔妧宸э紝闀垮彿鐨勬紨濂忔妧宸т富瑕佹湁鍗曞悙娉曘佸弻鍚愭硶銆佷笁鍚愭硶鍙婂姞寮遍煶鍣ㄦ紨濂忔硶绛夈2銆佸彛鍨嬶紝鍦ㄩ暱鍙锋紨濂忎腑锛屽彛鍨嬪鍙戦煶鐨勫ソ鍧忋佸浜庨煶鑹层侀煶鍑嗐佽愬姏銆佸姏搴﹁皟鑺傜瓑鏂归潰璧风潃閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ3銆佹皵鎭紝姘旀伅鍦ㄩ暱鍙锋紨濂忎腑涔熼潪甯搁噸瑕侊紝闇瑕佹帉鎻℃纭殑鍛煎惛鏂规硶锛屾帶鍒跺ソ姘旀伅鐨勮繍鐢ㄥ嵆鍙
绛旓細2.鎶婂彿鍢存斁杩闀垮彿閲岄潰锛岄噸澶嶅嚑閬嶏紝鐩村埌闀垮彿鐨勫０闊虫竻妤氫簡锛屾墦寮瀵归煶鍣紝鍒囨崲鍒癈璋冿紝鐪嬪闊冲櫒涓婄殑鎸囩ず鐏紝绾㈢殑涓嶈蹇呴』缁跨伅銆3.鍑嗗宸ヤ綔鍋氬ソ锛岃偤娲婚噺鎻愰珮锛屽彲浠ュ惞鏇撮珮鐨勯煶锛屾瘡涓涓妸浣嶅ぇ姒5鍘樼背锛屽墠闈㈣鎱㈡參鎽哥储锛岀洿鍒板惞濂戒负姝4.鏈鍚庢垜浠彧瑕佹妸闊冲濂斤紝鎶婁綅鎷夊锛屽惞瀵规竻妤氱殑闊筹紝鍜岃冻澶熺殑缁冧範锛...
绛旓細闀垮彿娌℃湁鎸囨硶鑰屾槸鎶婁綅銆1銆佷竴鎶婁綅锛氶檷B锛堝敱鍚嶏細SI锛夛紝F锛堝敱鍚嶏細FA锛夛紝闄岯锛堝敱鍚嶏細SI锛夛紝A锛堝敱鍚嶏細RE锛夛紝F锛堝敱鍚嶏細FA锛夛紝闄岯锛堝敱鍚嶏細SI锛夈2銆佷簩鎶婁綅锛欰锛堝敱鍚嶏細LA锛夛紝E锛堝敱鍚嶏細MI锛夛紝A锛堝敱鍚嶏細LA锛夛紝鍗嘋锛堝敱鍚嶏細DO锛夛紝E锛堝敱鍚嶏細MI锛夛紝A锛堝敱鍚嶏細LA锛夈3銆佷笁鎶婁綅锛氶檷A锛堝敱鍚嶏細LA锛夛紝闄岴...
