安慰的作文怎么写第一个是在运动会4×100米接力赛中小风摔倒了他们班在这个项？ 在运动会4×100米接力赛中，小峰摔倒了，他的班级在这个项目...
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这次摔倒了，的确是影响到了班级成绩，但是谁也不想出现这种意外的，以后我们多努力，慢慢的都会做得很好。也要明白友谊第一，比赛第二。
注意以下4点，安慰效果会更好：
1、减少说教。见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪。然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果。
2、减少对情绪不好的人说教，可以耐心思考“他经历了什么才会这样难受”“是不是有外在因素影响他的情绪”“坏情绪对他也许有好处，让他痛定思痛”。一步步思考对方的感受，而不是口若悬河让他立马解决问题，这样才能标本兼治，对痛苦的人最有帮助。
3、发挥“反向同理心”。同理心是设身处地想到对方的处境，尝试思考如果遇到同样问题，自己会怎样思考和行动。但维格纳认为，更有帮助的是反向同理心，也就是回忆自己以前的经历，是不是也遭遇和对方相似的处境。
例如对方心理受了打击，垂头丧气，你可以回想自己上一次受到打击的时候，发生了什么事、身边的人是怎么帮助你的，更重要的是，那时候自己最需要的是什么，从这样的角度看待别人的坏情绪，比单纯的同情更能理解对方的挣扎和焦虑，也更清楚应该给予对方什么帮助和支持。
4、采用“反映式倾听”。很多处在悲伤之中的人，最希望的并不是有人风风火火地来解决他的痛苦，而是渴望被了解。正因如此，你需要采用“反映式倾听”，也就是对方向你诉说的时候，你要注意听，然后不管对方说了什么，你像镜子一样，用同样的意思将对方的话复述一遍。
真正有效的安慰应该具备这7个特质
1、氛围舒适
整个谈话的氛围应该是一种较为轻松的，不会让人感到紧张，而且语气也不会咄咄逼人。
2、意图明确
被安慰者应该明确地知道，对方是想要安慰自己的，那么就不要管对方说什么我们都要能够明白对方的出发点是善意的。
3、建立在同理心之上
被安慰者会感觉到自己被人理解，被人接纳，不是一种孤立的状态。
4、可能包含非语言的行为
比如在目光上的接触，可能身体拥抱，还有给予一些行为上的肯定，来表达倾听者的专注关心。
5、安慰并不等同于直接建议
有时候可能只是解决问题，就会让人感觉自己没有得到真正的关心，甚至可能会加重他们的困扰。
6、安慰具有针对性
要给到对方的关心是他需要的，而不是你在难过时自己需要的，不应该是一种敷衍的表达。
7、自我意识的清晰
安慰者需要的是感同身受，而不是陷入到对方的情绪当中，不能成为他的情绪垃圾桶。
思路：首先要小风知道这是意外，同学们不会怪他的。比赛重在参与，虽然失败了，但结果是代表过去，只要大家继续努力，就能超越今天的自己！
今天下午，一场代表班级荣誉的接力比赛开始了。只听枪声一响，操场上满是加油声。
我们一班速度真快，一号队员风一般冲了出去，其他班的虽然拼命奔跑，可怎么也追不上。看到我班一开始就这么厉害，大家都脸上写满了笑容。
可是，好景不长，形势急转。三班追上来了，反超了！我们瞬间变脸，笑容僵化了！
最后一棒！ 我们班逐渐和三班拉近了距离，我班同学再次沸腾起来，与终点只差一点了，比赛进入了白热化，到底哪班会获胜？是领先一点的三班？还是拼命追赶的一班？
同学们的心都提到了嗓子眼，激动得不停嘶喊着…… ，就在这时，我们班的队员小风摔倒了。最终，三班还是抢先了一步！我们的脸上都写满了失望！
但虽败犹荣，总有第一和第二，只要我们拼过了，就无怨无悔！我们的队员回来了，我们都争着上前和他们拥抱，欢迎我们心目中的英雄！小风却难过的流下了眼泪。
我们安慰小风：这次摔倒了，的确是影响到了班级成绩，但是谁也不想出现这种意外的，以后我们多努力，慢慢的都会做得很好。也要明白友谊第一，比赛第二。
思路：首先要小风知道这是意外，同学们不会怪他的。比赛重在参与，虽然失败了，但结果是代表过去，只要大家继续努力，就能超越今天的自己！
今天下午，一场代表班级荣誉的接力比赛开始了。只听枪声一响，操场上满是加油声。
我们一班速度真快，一号队员风一般冲了出去，其他班的虽然拼命奔跑，可怎么也追不上。看到我班一开始就这么厉害，大家都脸上写满了笑容。
可是，好景不长，形势急转。三班追上来了，反超了！我们瞬间变脸，笑容僵化了！
最后一棒！ 我们班逐渐和三班拉近了距离，我班同学再次沸腾起来，与终点只差一点了，比赛进入了白热化，到底哪班会获胜？是领先一点的三班？还是拼命追赶的一班？
同学们的心都提到了嗓子眼，激动得不停嘶喊着…… ，就在这时，我们班的队员小风摔倒了。最终，三班还是抢先了一步！我们的脸上都写满了失望！
但虽败犹荣，总有第一和第二，只要我们拼过了，就无怨无悔！我们的队员回来了，我们都争着上前和他们拥抱，欢迎我们心目中的英雄！小风却难过的流下了眼泪。
我们安慰小风：这次摔倒了，的确是影响到了班级成绩，但是谁也不想出现这种意外的，以后我们多努力，慢慢的都会做得很好。也要明白友谊第一，比赛第二。
主要写就是虽败犹勇，但是他们已经尽了最大努力去做了，已经做了香肠好了，不管你们的成绩如何？我们看到的是你的一个奔波，或者是你的。
没事，只要你尽力就好，班级不会因为你而坠落的问题也不会怪你的。
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