怎么辨别头疼、胸闷、失眠的原因？ 最近总感觉胸闷气短头疼失眠怎么办
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辨别头痛，胸闷失眠的原因其实还是非常难的。
如果说你是一个医生的话，你一定先问你生病的原因。首先你要搞清楚自己是为什么生病，比如着凉或者是中暑一类的，你必须弄清楚自己是什么原因自己做了什么对身体不好的事情。这样才能理解，或者是知道自己头痛，胸闷的原因吧！也才能对症下药。热伤风和冷伤风，完全就是两种不同的饼，但是他们的症状却是一样的。
所以说一定要弄清楚自己在生病之前干了什么
首先，胸闷头疼和失眠极有可能是连锁症状，失眠带来头痛胸闷的例子不在少数，并且头疼最重要的一点就是分辨出哪里痛，左脑右脑还有脑干不同的地方疼痛会有不同的症状，想要避免失眠带来的头痛首先要改变睡眠质量。
很多时候头疼是因为失眠，导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息，这个时候睡一觉如果能够缓解的话，那就是睡眠不足导致头疼。那么失眠胸闷很可能与精神因素有关，想一想自己最近有什么令自己紧张的事情，睡前观察大脑是否在思考事情，然后深呼吸，如果有缓解作用，那可能就是因为思虑过多导致了这一切的问题，要注意平时放松心情转移注意力。如果经常这样，就得去医院做个检查。
头疼一般是感冒或者上火引起的，而胸闷一般是心脏疾病导致的，失眠多数是因为外在原因，比如心情不好，压力大或者白天睡太多等等。当天三者也有联系，头疼导致失眠从而引起胸闷，要区分对待。
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