打排球手指创伤怎么办 打排球戳到大拇指了，会不会伤到筋
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打排球的时候将手弄伤是常有的事情，挫伤、擦伤、甚至是骨折。因为您说的情况不是太详细，所以还是详细的帮您解答吧。如果是上手处理球的时候（接发球，防吊球，拦网打手、维系串联等）忽然感觉剧痛，多半是球的冲击力太大，你的手指发力又不够而导致的软组织挫伤，痛发的一瞬间是可以忍受的，而且不会有淤血、流血等表现，加之如果场上对抗激烈，很容易把这份伤默默扛下去，打完球散场了才发现，伤处一碰就会疼，甚至连弯曲活动都不敢。这种情况是从事排球运动的人经常会遇到的，原因其实很简单，就是因为手指的发力不够充分或者力量不足以控制来球而造成的软组织损失，一般没有大碍，发生后可采用冷热敷交替的方式，减少伤处活动，1-2周基本就可以痊愈了（我基本上就是这样，一般都是打完球吃饭的时候发现，唉，筷子怎么拿不利索，原来是手指挫伤了，东北人叫 杵了）。如果受伤期间想打球，最好用医用胶布将伤处固定，比如将两个手指缠到一起，以防止伤势的加重。平时则要加强手指和手腕的力量，利用握力器、上手传篮球等的方式来练习加强。
还有一种常见的伤应该是皮外伤。例如，拦网下落的时候手刮到网带上或标志杆上，接球的时候球落地弹起撞到你的指甲上，都可能造成表皮的擦伤，甚至手指甲、脚趾甲的损伤，前者较为轻微，一般确认不是被生锈的金属所伤的话（如果是的话，需要查看伤口深度确定是否需要按破伤风预防处理），简单的清洗就可以了。手指甲、脚趾甲损伤的话则建议立即停止运动，因为如果继续运动很容易造成甲盖的脱落，尤其是脚趾甲，那样的话，麻烦就比较大了，钻心的疼不说，恢复也是很慢的。我有很多球友的脚趾甲都是黑的，据说一是因为鞋子不合适，磨脚，二是因为发力的方法不对，脚趾发力过猛，牵连了脚趾甲。大家根据这些细节做好预防。
最惨的应该要属骨折了。如果你遇到水平很高力量很足速度又很快的对手，或者体型很大又不太懂得配合和控制的队友，那么这种情况发生的概率就大大增加了。这个时候更要做到心中有数，防患未然。拦对方的强力进攻时要慢跳，手尽量不要张开，最好向后稍微扬，同时要做好落地的准备，因为对方的力量大，很容易将你在空中打得失去重心，这时候一定要向后落，屈膝的同时注意保护好背部，不要猛地向后跌倒，要知道那可是你的脊柱啊。如果是在后排防这样的重扣时一定要先取位，找好位置后就不要再动了，卡准了就准了，卡不对你再移动也是白费。然后紧张身体，随时准备给迎面而来的重球卸力。如果来球过高，一定要先护住脸，否则伤到眼镜也不是闹着玩的。最好的准备姿势是将手抬起，双手放在面前一球处，这样你既能上挡高球又能下放接重球了，灵活行事。
还有一句话要说，不怕虎一样的对手，就怕猪一样的队友，如果不是力拼对手挂彩而是被队友的愚蠢弄伤，那才是不值得和倒霉呢。如果你有一位体型大，性子又急躁，动作又比较大的队友（不是上述几条要全部具备，有一条你就要小心了）在场上，你就要做好时时刻刻的自我保护了，因为你不知道他会在前排还是后排，在你防守时还是传球时，在你发力时还是放松时突然的出现，然后用他的体重优势把你撞飞…………飞啊飞啊飞飞飞…………不知道飞的是节操还是眼泪……
没有伤病才是你享受排球乐趣的最优前提，所以和你还有大家分享这些。祝你在排球的世界里have fun！
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