为什么天气这么热总感冒，很难受！很头痛!拜托各位大神
\u5929\u6c14\u8fd9\u4e48\u70ed\u600e\u4e48\u8fd8\u4f1a\u611f\u5192\uff1f\u4f60\u597d,\u590f\u5b63\u4eba\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u611f\u5192\uff0c\u662f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u65b9\u9762\u5f15\u8d77\u7684\uff1a1\u3001\u590f\u5b63\u708e\u70ed\uff0c\u51fa\u6c57\u591a\uff0c\u6c57\u817a\u7684\u5206\u6ccc\u6d88\u8017\u8bb8\u591a\u80fd\u91cf\uff1b2\u3001\u7531\u4e8e\u590f\u5b63\u767d\u5929\u65f6\u95f4\u957f\uff0c\u95f7\u70ed\u7684\u5929\u6c14\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u7761\u7720\u548c\u4f11\u606f\uff1b3\u3001\u4eba\u4eec\u7684\u98df\u6b32\u51cf\u9000\uff0c\u559c\u6b22\u5403\u6e05\u6de1\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5f71\u54cd\u4e86\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6444\u5165\uff1b4\u3001\u7531\u4e8e\u5929\u70ed\uff0c\u4eba\u4eec\u7684\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u65f6\u95f4\u51cf\u5c11\u3002\u8fd9\u4e9b\u539f\u56e0\u5bfc\u81f4\u4eba\u7684\u62b5\u6297\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u6240\u4ee5\u611f\u5192\u75c5\u6bd2\u4f1a\u4e58\u865a\u800c\u5165\uff0c\u56e0\u6b64\u5c31\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u611f\u5192\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u7531\u4e8e\u4eba\u4eec\u7684\u8d2a\u56fe\u51c9\u723d\uff0c\u8fc7\u4e45\u4f7f\u7528\u7535\u6247\u7a7a\u8c03\uff0c\u4e5f\u662f\u590f\u5b63\u53d1\u751f\u611f\u5192\u7684\u91cd\u8981\u56e0\u7d20\u3002
\u56e0\u6b64\uff0c\u5728\u590f\u5929\u5e94\u8be5\u52a0\u5f3a\u8eab\u4f53\u953b\u70bc\uff0c\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u8c03\u8282\uff0c\u4e0d\u8981\u8d2a\u56fe\u51c9\u5feb\uff0c\u662f\u9884\u9632\u611f\u5192\u7684\u5173\u952e\u3002\u5b9e\u8df5\u8bc1\u660e\uff0c\u5f53\u4eba\u4eec\u7761\u7720\u51cf\u5c11\uff0c\u52b3\u7d2f\u8fc7\u5ea6\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u201c\u80de\u58c1\u9178\u201d\u5927\u5927\u51cf\u5c11\uff0c\u62b5\u6297\u529b\u5c31\u4f1a\u4e0b\u964d\uff0c\u75c5\u83cc\u548c\u75c5\u6bd2\u5c31\u4f1a\u4e58\u865a\u800c\u5165\uff0c\u5f15\u53d1\u75be\u75c5\u3002\u5982\u679c\u589e\u52a0\u7761\u7720\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u201c\u80de\u58c1\u9178\u201d\u4e0d\u65ad\u589e\u591a\uff0c\u4eba\u4f53\u7684\u6297\u75c5\u529b\u4e5f\u4f1a\u52a0\u5f3a\u3002
\u5e0c\u671b\u4ee5\u4e0a\u5185\u5bb9\u5bf9\u4f60\u6709\u6240\u5e2e\u52a9!
\u8fd9\u5f88\u6b63\u5e38\uff01\u66f4\u6709\u751a\u8005\u611f\u5192\u65f6\u5168\u8eab\u7684\u9aa8\u5934\u90fd\u611f\u5230\u75bc\u75db\uff01
感冒一年四季都有，夏天的感冒——热伤风，尤其让人烦恼。在中医看来，热伤风其实有三种，其病因、症状、治疗乃至饮食都有所不同。这期，我们邀请中医呼吸科权威专家为大家介绍相关防治知识、澄清误解，帮大家度过一个快乐健康的夏天。 夏天当心热伤风 得了热伤风远离酸、油、凉 夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类： 第一，乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。 第二，油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。 第三，冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效 “热伤风”其实有三种 发热、恶寒、鼻塞、流涕……这些感冒的症状几乎每年都会光顾我们一次甚或多次，在炎炎夏日，也同样难以避免。 夏天感冒，被称为“热伤风”。为什么天热还会得伤风呢？就此，记者采访了卫生部中日友好医院中医呼吸科晁恩祥教授。 晁恩祥指出，“伤风”是中医对感冒的另一种称呼，因其主要为感受风邪致病而得名。尤其在气候突变、寒暖失常、人体抵抗力低下时易发。根据对患者的症状、舌、脉等情况综合分析，中医将感冒分为四种类型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒及体虚感冒，这四型感冒在夏季均可发生，以前三者最多。 暑湿感冒是仅发生于夏天的特殊类型感冒，因夏日暑湿较重，易侵犯人体，症状的主要特征体现在暑与湿上。多有发热、汗出热不退、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷及恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等消化道症状，西医称之为“胃肠型感冒”。 晁恩祥说，为了免受酷暑的煎熬，有些贪凉的人会经常躲在空调下或吃过多冰镇的饮料及食品，殊不知，夏日人体皮肤毛孔都是张开的，抵御风寒的能力更弱，此时很容易伤风，形成风寒感冒。风寒感冒的主要症状就是恶寒重、发热轻、无汗，伴鼻塞、喷嚏、鼻涕色淡质稀及头痛、四肢关节酸痛。 另外，对一些阴虚或阳亢的内热体质者，更容易感受夏日的温热之风或受风化热而生病，形成发热重、恶寒轻、汗出不畅，伴有口干而渴、咽喉肿痛、痰黄黏稠的风热感冒。 最后，晁恩祥提醒患者，“热伤风”不可盲目吃药，需辨明自己伤风的类型，选择合适的药物。（先辨型，后选药 热伤风有自愈趋向，主要以非药物方法治疗，包括卧床休息、保证充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。 药物治疗一般以缓解症状、缩短病程为目的，症状较轻的患者，可自己选用中成药口服治疗。但首先要辨别伤风的类型。 暑湿型在夏天比较多见，其特点是消化道症状明显，如恶心、呕吐、食欲不振及腹泻，治疗首选藿香正气或葛根芩连汤。风寒外感型的患者则表现为怕冷比较明显，可以喝些姜汤，或选用感冒清热颗粒等发散风寒的药物，以发汗解表；风热外感型的患者除了鼻塞喷嚏外，主要有口干渴、咽喉肿痛、流色黄黏稠的鼻涕等症状，治疗应使用银翘散类，以辛凉解表、清热解毒。 如果热伤风后高热难以退下，或引起咳嗽症状较重，一定要到医院就诊。由伤风引起的慢性咳嗽在治疗方面比较棘手，需要提前预防。另外，如果吐泻症状持续较久，会引起体内水、电解质紊乱及酸碱平衡失调，将威胁到生命安全。所以，热伤风虽小，但绝不可轻视。 热伤风食疗怎么吃 夏季感冒除了一般的感冒症状以外，还有口渴、心烦等内热现象，所以老百姓常称之为“热伤风”。饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用，但在选择食疗方法时也应该根据患者的不同症状。中医在临床上常将“热伤风”分为风热型、暑湿型和风寒型，那么针对这三种不同的热伤风该怎么吃呢？ 风热型 典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。 推荐食疗方： 银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1—2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。 银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。 风寒型 典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。 推荐食疗方： 香菜葱白饮：香菜15克，葱白（带根）3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。 豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒入里化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。 暑湿型 典型症状：头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。 推荐食疗方： 扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用，藿香具有化湿、止呕、解暑的作用，二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用，可起到很好的化湿解表效果。 藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用 夏天防感冒，冷热都要躲 随着夏日脚步的临近，热伤风成为了困扰我们的一大敌人，虽然不是什么难治之症，但也会为我们的身体带来不适，为我们的生活和工作带来不便。想远离热伤风的骚扰，需从注意生活中的小节开始。 提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息，劳逸适度，生活要有规律，保证充足的睡眠；加强体育锻炼，夏天可选择游泳、散步等运动方式；避免急躁的情绪，保持心情舒畅。 保持室内空气流通，经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实，在大量出汗后，人体对风寒的抵御能力大大减弱，如果此时感受寒冷的刺激，便容易患上风寒型感冒。夏天，人们经常忽略了保暖的重要性，对于长时间工作在空调环境下的女性来说，要准备一件外衣，最好穿裤子或丝袜，避免受寒。 饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热，人体会消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡盐水；饮食宜清淡，多吃富含维生素的水果与蔬菜，避免油腻辛辣和生冷食品；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。 注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，少到人群拥挤的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外，中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动，出门应打伞，以免受暑热而招惹风热型感冒绛旓細浣犲ソ,澶忓浜哄鏄撳彂鐢熸劅鍐掞紝鏄互涓嬪嚑涓柟闈㈠紩璧风殑锛1銆佸瀛ｇ値鐑紝鍑烘睏澶氾紝姹楄吅鐨勫垎娉屾秷鑰楄澶氳兘閲锛2銆佺敱浜庡瀛ｇ櫧澶╂椂闂撮暱锛岄椃鐑殑澶╂皵褰卞搷浜虹殑鐫＄湢鍜屼紤鎭紱3銆佷汉浠殑椋熸鍑忛锛屽枩娆㈠悆娓呮贰鐨勯鐗╋紝褰卞搷浜嗚泲鐧借川鐨勬憚鍏ワ紱4銆佺敱浜庡ぉ鐑紝浜轰滑鐨勪綋鑲查敾鐐兼椂闂村噺灏戙傝繖浜涘師鍥犲鑷浜虹殑鎶垫姉鍔涗笅闄锛屾墍浠ユ劅鍐掔梾姣掍細涔...
绛旓細浜屻佷笉鑹敓娲讳範鎯鍙戞劅鍐 鍦ㄥ澶╋紝寰堝浜轰細閫夋嫨鍐烽ギ銆佸啺娣囨穻绛夊喎楗檷娓╋紝铏界劧鐭湡鍐呬細鎰熷埌鍑夌埥锛屼絾闀挎椂闂存憚鍏ヤ細瀵艰嚧浣撳唴娓╁害涓嬮檷杩囧揩锛屽奖鍝嶈韩浣撶殑鎶垫姉鍔涖傚彟澶栵紝澶忓澶╂皵鐐庣儹瀹规槗璁╀汉鐤叉儷锛闀挎椂闂村惞绌鸿皟椋庢墖浼氬鑷村鍐呭娓╁樊澶锛岃繖涔熸槸璇卞彂鎰熷啋鐨勪竴涓噸瑕佸師鍥犮傚悓鏃讹紝鐢变簬澶忓鐧藉ぉ鏃堕棿闀匡紝浜轰滑寰寰鏅氱潯鏅氳捣锛...
绛旓細涓銆鎺ヨЕ浜嗙梾姣澶忓ぉ鐨勬劅鍐掕绉颁负鏄儹鎰熷啋锛屽鑷存劅鍐掔殑鍘熷洜鏈夊緢澶氾紝浣嗘槸濡傛灉鏄湪澶忓ぉ鐨勮瘽锛屾渶甯歌鐨勫師鍥犲氨鏄帴瑙︿簡鎰熷啋鐨勭梾姣掋傚鏋滃ぇ瀹跺湪鏃ュ父鐢熸椿涓笉娉ㄦ剰涓汉鍗敓鐨勮瘽锛屽緢鍙兘灏变細娌炬煋涓婄梾姣掞紝鐥呮瘨浼氶暱鏃堕棿鐨勫瓨鐣欏湪澶у鐨勬墜涓婏紝鑴镐笂鐨偆涓婁互鍙婅。鏈嶄笂锛屼竴鑸繖绉嶇梾姣掕兘瀛樻椿涓涓灏忔椂锛屽苟涓斿鏋滆韩浣撶殑娓╁害閫...
绛旓細鑰屽湪澶忓ぉ鐨勬椂鍊欎箣鎵浠ヤ細寰楅鐑劅鍐掞紝鍙兘鏄彈鍒扮幆澧冪殑褰卞搷锛屼篃鍙兘鏄嚜韬殑鍏嶇柅鍔涙瘮杈冨樊锛屾垨鑰呮槸鏈夊懠鍚搁亾鏂归潰鐨勭柧鐥咃紝鎴栬呮槸涓汉鐢熸椿涓嶈寰锛屼綔鎭磰涔便傞鐑劅鍐掓兂瑕佸揩閫熷ソ鐐圭殑璇濓紝鍙兘澶熷鍠濈儹姘达紝鍐嶅姞涓婇傚綋鐨勮繍鍔紝瑕佸浼戞伅銆傞鐑劅鍐掍竴鑸兘浼氬湪鏄ュ鎴栬呮槸澶忓鍙戠敓锛屽洜涓哄彈鍒板闈㈢幆澧冨洜绱犵殑褰卞搷锛屾偅鑰呰韩浣...
绛旓細澶╂皵鐑杩樻劅鍐掑彲鑳芥槸浣撹川姣旇緝寮便佺粏鑿屾劅鏌撱佺梾姣掓劅鍐掔瓑閫犳垚锛岄渶瑕佹牴鎹梾鍥犲鐥囨不鐤椼1銆佷綋璐ㄦ瘮杈冨急锛氭瘡涓汉浣撹川涓嶅悓锛屽鏋缁忓父鐔鍙兘浼氬鑷翠釜浜轰綋璐ㄦ瘮杈冭櫄寮憋紝瀹规槗鍙楀埌鐜鍒烘縺寮曡捣鎰熷啋锛鍦ㄥ瀛ｆ椂闇瑕佸紑绌鸿皟锛屽彈鍒板喎绌烘皵鍒烘縺涔嬪悗涔熷彲鑳戒細鍑虹幇鎰熷啋鐥囩姸锛岄渶瑕佸湪鏃ュ父鐢熸椿涓仛濂戒繚鏆栧伐浣滐紝閬垮厤鍙楀埌鍐风┖姘斿埡婵锛屼篃...
绛旓細澶╂皵澶儹鐨勮瘽锛屽悇绉嶆祦鎰熺梾姣掑氨寮濮嬫祦琛岃捣鏉ヤ簡锛屼富瑕佹槸璺熸祦鎰熺梾姣掔殑娴佽鐥呭鍙叉湁鍏崇郴锛屼笉浠呬粎鏄湪鍐瀹规槗寰楃梾锛屽湪鏄ュ涔熷鏄撻犳垚鏈轰綋鐨勬敼鍙樸傝繕鏈夊氨鏄垜浠殑鏈轰綋鍏嶇柅鍔涘お浣庣殑璇濓紝瀹规槗鎰熷啋銆傚洜涓虹儹澶╁お鐑簡锛屽ぇ瀹堕兘涓嶆兂杩愬姩锛岄娆蹭篃涓嶆槸寰堝ソ銆杩欐牱灏变細閫犳垚鎴戜滑鏈轰綋鐨勮惀鍏荤墿璐ㄤ緵搴斾笉涓婏紝鏈轰綋鍏嶇柅鍔涘氨浼氫綆涓嬶紝...
绛旓細涓銆侀珮娓╃幆澧冨奖鍝嶅厤鐤姏銆鐐庣儹澶╂皵浣夸汉浣撳嚭姹楀澶氾紝浣撳姏娑堣楄緝澶э紝韬綋鍏嶇柅鍔涢殢涔嬮檷浣庯紝姝ゆ椂涓鏃﹀彈鍒扮粏鑿屾垨鐥呮瘨鐨勪镜琚紝鏇村鏄撳紩鍙鎰熷啋銆備簩銆佺┖璋冧娇鐢ㄤ笉褰撳鑷磋韩浣撲笉閫傚簲銆傚湪鐐庣儹鐨勫瀛ｏ紝瀹ゅ唴澶栨俯宸ぇ锛岄绻佽繘鍑虹┖璋冩埧锛屼汉浣撻毦浠ラ傚簲杩欑娓╁害鐨勬ュ墽鍙樺寲锛屽鏄撳紩璧锋劅鍐掋備笁銆佺敓娲讳範鎯敼鍙樸傚瀛ｄ汉浠線寰鏅氱潯銆侀ギ椋...
绛旓細鎰熷啋杩欑鐜拌薄鍏跺疄鏄寰甯歌鐨勶紝灏ゅ叾鏄湪鍐ぉ鐨勬椂鍊欙紝鍥犱负澶╂皵姣旇緝鍐凤紝杩欐椂鍊欏鏋滃嚭闂ㄤ笉娉ㄦ剰淇濇姢鑷繁鐨勪綋娓╃殑璇濓紝灏变細瀵艰嚧韬綋鐨勪綋娓╁け琛¤繘鑰屽氨浼氬彂鐢熶竴浜涘皬鐤剧梾锛屾瘮濡鎰熷啋锛杩欏叾瀹炰篃鏄緢姝ｅ父鐨勶紝鍚冧竴浜涜嵂鐗╂垨鑰呮槸鎵撻拡涓涓嬪氨鍙互寰堝揩鍦拌В鍐筹紝鍚屾椂涓嶄粎浠呭彧鏄啲澶╀細鎰熷啋锛屽浜鐐庣儹澶╂皵涓嬩緷鏃т細瀵艰嚧浣撳唴鐨勬俯搴︽俯宸瘮杈...
绛旓細鍥犱负澶忓ぉ寰堢儹锛瀹规槗鍑烘睏锛屼汉浠洿鍠滄鍛嗗湪鍑夌埥澶氶鐨勫湴鏂癸紝鍠滄鍦ㄥ鍐呭惞绌鸿皟锛岃繖鏄澶鎰熷啋鏈甯歌鐨勫師鍥犮備汉鍦ㄥ澶╂劅鍐掓椂锛屼細鏈夎創鐥板拰绮橀蓟娑曪紝杩欐槸澶忓ぉ鎰熷啋鏈甯歌鐨勭棁鐘躲傛湁鏃跺枆鍜欏共鐥涖備竴鏃﹀彂鐢熻繖绉嶆儏鍐碉紝闇瑕佸強鏃舵不鐤椼傞鍏堣澶氬枬娓╂按锛岄伩鍏嶅惞绌鸿皟锛屽彲浠ヨˉ鍏呬竴浜涢櫎婀跨殑椋熺墿銆傛瘮濡傝枏绫炽傝繍鍔ㄩ噺鍑忓皯澶╂皵鐑...
绛旓細澶忓ぉ涓鑸兘鏄櫧澶╂椂闂存瘮鏅氫笂杈冮暱锛屾墍浠ヤ汉浣撲篃浼氬洜涓杩欐牱鐨勭幆澧冭屽噺灏戣嚜韬紤鎭殑鏃堕棿锛屽啀鍔犱笂澶╂皵鏈氨鐐庣儹锛浣垮緱澶氭暟浜轰細浜х敓涓绉嶇儲韬佺殑鎰熻锛屾櫄涓婁細寰堥毦鍏ョ潯銆傚彲鑳藉湪澶у鏁板搴綋涓兘浼氬紑绌鸿皟锛屼絾鏄繖绉嶅皝闂殑鐜涔熶細瀵逛汉浣撲骇鐢熶笉鍒╋紝鍚屾牱涓嶈兘澶熸甯稿湴浣夸汉杩涘叆鐫＄湢鐘舵侊紝鍥犳浼氬洜涓轰紤鎭笉鍏呭垎鑰屽鑷鎰熷啋銆3...
