跳绳技巧，我是学生要体育考试，是不是轻点的跳绳好跳？怎样跳快？我老是跳断 求踏步式跳绳教程，是不是踏步式跳绳比普通的双脚跳绳要快。我需...
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不要只求速度，其实只要保持匀速就可以了，如果太快了，你又没办法很好控制它就会总是断，浪费不少时间以体力，所以，保持同样的速度，其实刚开始的时候可以多用点力，因为大家到最后都会很急，导致跳着跳着就断，做自己的，一个速度，最好只断一两次即可，如果怕胳膊到最后会很酸，就多练练臂力！祝你好运！加油，相信自己说明你协调性不好，跳绳买合适身高的就行。然后每天早上掐表1分钟。多练习。跳短没事。只要每次有速度。你会达标的
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