1岁宝宝饮食安排

🍴三餐加两顿点心
一般1岁以后的宝宝一天应该有规律的三餐，再加上两顿上下午点心。
🍖四大营养品类
三餐都需要保证以下四大营养品类的摄入，和我们大人一样：红肉、家禽肉、鱼肉、蛋类；奶、酸奶、奶酪；水果或者蔬菜；谷类、米、面包、面条。
🍱每日进食四至五次
1岁以后的宝宝多数可适应一日3餐加点心的膳食安排。1岁～5岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。
🥛逐渐停止喂母乳
早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，添加辅食。可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。
🍪增加点心
增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了，一天一个。

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