头皮总是痒，是什么原因？怎么缓解？ 刚洗完头过一天头皮就痒了，是什么原因？
\u5934\u76ae\u75d2\u600e\u4e48\u529e\u6548\u679c\u6700\u597d\uff1f\u5934\u76ae\u53d1\u75d2\u66f4\u53ef\u80fd\u662f\u5b83\u4eec\u7684\u539f\u56e0\uff01
很多人都会有头皮问题，有的人出油厉害，有的人头屑很多，还有的人经常头皮发痒。关于这些常见的头皮问题，我们需要在日常生活中注意很多问题，才能从根源上做好护理工作。
一、头皮痒的原因。
头皮瘙痒是指能引起头皮搔抓反应的感觉，头皮瘙痒者常同时伴有头皮屑，是头皮真菌感染或头皮过敏的症状。最常见的是脂溢性皮炎，因为脂溢性皮炎不但有瘙痒,而且伴有大量的头皮脱屑。除了脂溢性皮炎也有可能是药物因素导致的头皮瘙痒，或者是不良洗发水引起的瘙痒。
二、头皮痒的护理办法。
1、温水洗头发。尤其是患有溢脂性皮炎的，不要用热水洗，热水会带走油脂保护层，刺激皮肤，让头皮更加的痒。尽量用温水洗头发，保持头皮健康，不刺激。
2、用适合自己发质的洗发水。现在市面上的各类洗发水很多，有适合干性，有适合油性的，建议挑选无硅油的，适合自己的洗发水来清洁和护理头发。因为硅油会堵塞毛孔，造成脱发，因此不建议使用。
3、严重的话适当用药。比如中药泡头发，滋养头皮，可以有效改善发根和发质，同时改善头皮发痒的情况。
4、饮食和运动调理。饮食中少吃辛辣刺激食物，因为刺激性食物也会刺激头部皮肤，加重头皮瘙痒。运动也是有效的排毒方式，多运动出汗，可以让毛孔定期排泄废物，保持通畅。
头皮瘙痒首先要找准病因，有针对性的治疗才会有很好的效果。
1、以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
2、当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。
3、此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。
4、其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。
5、正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
头皮总是痒可能是新陈代谢快，头皮屑过多，可以用些去屑的洗发水。
因为头皮上面会有很多螨虫，所以头皮才会特别痒，建议使用专门去头皮的洗发水。
头皮痒可能是睡的地方有螨虫，大量的螨虫咬着头皮就会特别痒。
绛旓細澶寸毊鐥掑緢鍙兘鏄竴绉嶇湡鑿屾劅鏌撳拰鍙備笌鐨勮剛婧㈡х毊鐐庣柧鐥呭紩璧风殑锛屽缓璁綘鍒拌嵂搴楅夋嫨搴风帇锛屽畠瀵逛簬娌荤枟鐪熻弻鎬уご鐨棐鏁堟灉杩樻槸涓嶉敊鐨勩傚ご鐨棐鐨勮В鍐冲缓璁細涓銆姝ｇ‘鐨勬礂澶存柟寮鏄伩鍏嶄笌鍘婚櫎澶寸毊灞戠殑閲嶈鐜妭锛岄伩鍏嶇敤娓╁害杩囬珮鐨勭儹姘存礂澶达紝骞朵互鎸囪吂鎸夋懇澶寸毊浠ュ厤鎶撶牬澶撮犳垚缁嗚弻鎰熸煋銆傚彟澶栨礂鍙戠殑杩囩▼涓彲閫氳繃澶寸毊鎸夋懇灏嗗ご鐨睉...
绛旓細绗竴銆灞炰簬鐢熺悊鎯呭喌锛屽氨鏄钩鏃舵瘮杈冨鏄撶揣寮犮佺劍铏戞垨鑰呭ご鐨竴绱у紶銆佸ご鐨竴鐑氨浼氭湁鐥掔殑鎰熻锛灏遍渶瑕佹斁鏉惧績鎯咃紝涓嶈鍚冭緵杈ｃ佸埡婵鐨勯鐗锛屽敖閲忎笉瑕佺啲澶滐紝澶勪簬姣旇緝绱у紶鐨勬椂鍊欙紝灏介噺閫夋嫨鍏跺畠鍒嗘暎娉ㄦ剰鍔涚殑鏂规硶锛涚浜屻鍥犱负澶寸毊鐨剛鑵哄垎甯冩瘮杈冨瘑闆锛屼細鍒嗘硨澶ч噺鐨勬补鑴傦紝澶翠笂鏈夊緢澶氭补鑴傚氨浼氱户鍙戠粏鑿屻佺湡鑿岀殑鎰熸煋涔熶細寮...
绛旓細2銆佹瘡涓ゅぉ娲椾竴娆″ご鍙戯紝娲楀彂涔嬪墠鍏堝彇鍑洪鐢ㄧ洂鍗婅皟缇瑰嫼锛10鍏嬪乏鍙筹級锛屾拻鍦ㄨ交寰穻婀跨殑澶村彂涓婏紝鐒跺悗鐢ㄥ弻鎵嬭繘琛屾寜鎽锛屽交搴曡鐩愭蹈閫忔暣涓ご鐨紝鎸佺画20鍒嗛挓锛岀劧鍚庤繀閫熺敤娓╂按灏嗗ご鍙戝啿娲楀共鍑锛屼緷姝ゆ柟娉曞潥鎸佷袱鍛ㄤ互涓婏紝瀵规不鐤楀ご鐨彂鐥掑拰杞诲井鑴卞彂閮芥湁涓嶅悓绋嬪害鏁堟灉銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f3db8a33...
绛旓細1銆佹病娲楀共鍑鏈夊彲鑳芥槸澶村彂娌℃湁娲楀共鍑锛屽湪鎬ユュ繖蹇欐礂澶寸殑鏃跺欙紝娲楀彂鑶忕殑娉℃搏绛夋畫鐣欑墿娌℃湁褰诲簳鐨勫啿骞插噣锛岃繖鏍峰氨浼氬鑷村ご鐨笂娈嬬暀鐗╁紩璧峰彂鐥掞紝浼氫笉鍋滅殑鎯冲幓鎸犱竴鎸犮傚鏋滄槸杩欑鎯呭喌鐨勮瘽锛屽彲浠ュ啀鍘绘礂涓娆″ご銆傝璁板緱鍐插共鍑銆2銆娲楀彂鑶忎笉鍚堥鏈夌殑鏃跺欙紝浣犳崲浜嗕竴绉嶆礂鍙戣啅鐨勬椂鍊欎篃浼氬嚭鐜板ご鐨殑涓嶉傚簲锛屾垨鑰呭綋...
绛旓細杩樻湁灏辨槸鑴傛孩鎬х毊鐐锛屽氨鏄ソ鍙戜簬澶寸毊鐖卞嚭娌广佽捣澶寸毊灞戯紝鐢氳嚦杩樹細鏈夌毊鐤瑰悓鏃朵即鏈夋帀澶村彂锛岃繖绉嶆儏鍐垫槸涓绉鑴傛孩鎬х毊鐐庝篃浼氫即鏈夊ご鐨殑鐦欑棐銆傝繕鏈変竴绉嶆儏鍐靛氨鏄窡澶寸毊鎺ヨЕ鐨勪笢瑗挎槸鏈夊叧绯荤殑锛屾瘮濡傛崲浜嗘礂鍙戞按锛屽彲鑳界敤涓嶉傚綋娲楀彂姘翠篃浼氬嚭鐜帮紝姣斿杩樻湁涓浜涘寲瀛︾墿璐紝姣斿鐒楀ご鍙戙佹煋澶村彂銆佺儷鍙戠殑鍖栧鑽按鍒烘縺鍒板ご鐨篃...
绛旓細瀛╁瓙澶寸毊鐦欑棐鏄涓绉嶅父瑙佺殑鐥囩姸,瀹堕暱浠渶瑕佺暀蹇冭瀵熴傝櫧鐒剁湡鑿屾劅鏌撶殑鍙兘鎬ц緝灏,浣嗕篃涓嶈兘瀹屽叏鎺掗櫎銆傞暱鏈熶笉娲楀ご鎴栦釜浜哄崼鐢熶笉浣充篃鍙兘鏄槞鐥鐨勬牴婧愩傛湰鏂囧皢涓烘偍浠嬬粛瀛╁瓙澶寸毊鐦欑棐鐨鍘熷洜鍜岀紦瑙ｆ柟娉,甯姪鎮ㄦ洿濂藉湴鐓ч【瀛╁瓙銆瀛╁瓙澶寸毊鐦欑棐鐨勫師鍥犲瀛愬ご鐨槞鐥掔殑鍘熷洜鍙兘鏄绉嶅鏍风殑,鍖呮嫭鐪熻弻鎰熸煋銆侀暱鏈熶笉娲楀ご鎴栦釜浜哄崼鐢熶笉浣...
绛旓細澶寸毊鐥掓槸涓绉嶄富瑙傜殑鐥囩姸锛屽紩璧峰ご鐨棐鏈甯歌鍘熷洜鏄鑴傛孩鎬х毊鐐锛屽洜涓烘垜浠ご鐨垎甯冨緢澶氭瘺鍥婄毊鑴傝吅锛岃岀毊鑴傝吅鏄嚭娌圭殑鍣ㄥ畼锛屽畠浼氭妸娌瑰垎娉屽埌鐨偆銆佸ご鐨殑琛ㄩ潰锛屽ご鐨〃闈㈢殑涓浜涘井鐢熺墿锛屾瘮濡傜碃绉曢┈鎷夎壊鑿屻佺棨鐤笝閰告潌鑿岀瓑鍒╃敤娌硅剛绻佹畺锛屽舰鎴愯剛婧㈡х毊鐐庛傛湁鐨勮剛婧㈡х毊鐐庝即鏈夌棨鐤紝鐢变簬瀹冧滑鐨勭敓闀跨箒娈栵紝浜х敓姣掑拰鍒嗚В鐨...
绛旓細澶寸毊鐦欑棐鐥囧彲鑳芥湁澶氱鍘熷洜锛浠ヤ笅鏄竴浜涘父瑙佺殑鍥犵礌锛1. 澶寸毊骞茬嚗锛氱敱浜庣己涔忔按鍒嗗拰娌硅剛锛屽ご鐨鍙樺緱骞茬嚗锛屼粠鑰屽紩鍙戠槞鐥掓劅銆2. 澶寸毊娌硅剛鍒嗘硨杩囧锛氳繃閲忓垎娉岀殑娌硅剛鍙兘浼氬牭濉炴瘺瀛旓紝瀵艰嚧鍙戠棐鍜屽ご灞戦棶棰樸3. 鐨剛婧㈠嚭鐥囷細杩欐槸涓绉嶇毊鑲ょ柧鐥咃紝琛ㄧ幇涓虹毊鑴傚垎娉岃繃澶氾紝瀹规槗浜х敓澶寸毊灞戝拰鐦欑棐銆4. 娲楀彂涓嶅交搴曪細娲楀ご鍚庢湭...
绛旓細澶寸毊鍙戠棐鐨鍘熷洜鏈夊緢澶氾紝浠ヤ笅鏄竴浜涘父瑙佺殑鍘熷洜锛氬ご鐨睉锛氬ご鐨睉鏄竴绉嶅父瑙佺殑澶寸毊闂锛屽畠浼氬鑷村ご鐨彂鐥掋傚ご鐨睉鏄敱澶寸毊涓婄殑姝荤毊缁嗚優鑴辫惤褰㈡垚鐨勶紝杩欎簺缁嗚優閫氬父鍦ㄦ礂澶存椂琚竻闄ゆ帀銆備絾鏄紝濡傛灉澶寸毊杩囧害骞茬嚗鎴栨补鑴傚垎娉岃繃澶氾紝灏变細瀵艰嚧澶寸毊灞戠殑浜х敓銆傚ご鐨繃鏁忥細澶寸毊杩囨晱涔熸槸涓绉嶅父瑙佺殑澶寸毊闂锛屽畠浼氬鑷村ご鐨彂鐥掋
绛旓細澶╃儹澶寸毊鍙戠棐鎬庝箞缂瑙ｏ紵1銆佹孩鑴傛х毊鐐庡鏋滃ご鐨粡甯鍙戠棐锛閭ｄ箞灏辫閲嶈璧锋潵锛屽緢鏈夊彲鑳芥槸鎮ｄ簡婧㈣剛鎬х毊鐐庛澶寸毊鏄鐨剛鑵哄垎甯冭緝澶氱殑閮ㄤ綅锛屽綋鐨剛鍒嗘硨鍔熻兘绱婁贡鏃讹紝灏变細杩囧鍦板垎娉岀毊鑴傦紝瀵艰嚧鐨川鍫嗙Н锛岃繘鑰屽紩鍙戞參鎬х殑澶寸毊婧㈣剛鎬х毊鐐庯紝濡傛灉缁忓父鎶撳ご鐨紝鍙戠幇鏈夌伆鐧借壊鐨勭碃鐘堕碁灞戞椂锛屽氨瑕佸強鏃惰繘琛屾不鐤椼2銆佺簿绁炲お绱у紶...
