能量的自由度和流动性
首先我们要了解一下霍金斯能量层级模型霍金斯根据能量的震动频率，将能量划分为不同的层级。比如，当能量层级为20的时候叫做羞愧，在此状态下能量的震动频率很低，接近死寂。能量层级在高一点的内疚自责、冷漠、悲伤、恐惧等都是震动频率很低的能量运用。可以理解，能量层级低于100的人把全部的能量用于保全自己，用把自己收缩很紧的方式只求安全地活着。
能量层级在100~200的人，把全部能量用来捍卫自己的边界，用于证明自己，其能量状态是扩展的，但其边界感是非常强的，能量的流动性很差！
能量层级在200以上的人，才有了大爱和进取精神，一方面开始模糊了自己的边界，另一方想做点惠及社会的事业。
能量层级在400以上的人，逐渐彻底模糊了自己的边界，有家国情怀，以天下为己任，活出圣人、伟人的状态。
随着能量层级逐渐上升，能量的流动性更好，自由度更高，生命的价值、意义更大。
当达到佛的慈悲和基督的博爱的境界时，能量层级最高。
什么叫能量的自由度？
我们每天都从外界摄入能量，其中多大比例是按自己的独立意志自由运用的？有多大比例是受环境所迫、被欲望操纵、为维护自我形象不得不消耗的？比如，不得不上班，不得不写作业，写，这些“不得不”的能量运用，自由度就不高。
霍金斯理论中，那些低层级的能量也是自由度很低的能量。
什么叫能量的流动性？
人是一个耗散结构系统。每天都要从外界摄入能量以维持生命，同时把自己的能量耗散出去，即能量的运用。
人体的全部细胞110天就代谢一遍，通俗的说，从物质的角度看，今天的你和110天的你是两块完全不同的物质。
提问，能促成不一样的思考；思考，让思想流动起来；流动的思想才能产生价值。
能量的自由度是一个人内心的感受，是自己的掌控感。
人与人的差距是能量分配和运用方式的差距
教育的本质是干预一个人的能量分配方式和使用习惯。
学习意味着改变，即改变学生的能量分配方式和使用习惯。
怎么改变能量的自由度？
借助强有力的问题，
把一个人的能量朝自己的梦想、未来、低防御、自己能掌控的方向拉。
把一个人从低自由度的能量的状态往高自由度的能量状态拉。
比如:受到威胁或挑战时，本能的防御机制就会启动，能量层级就高不了。旁观者可以借助问题来干预当事人的能量运用方式，使其能量的自由度较高——朝吻合个人梦想、更自主、更能掌控的方向运用能量。
比如:有人会陷入抱怨的能量运用方式，抱怨是一种防御性的能量运用，这样就不会投入能量去适应和改变状态，因此要努力使抱怨者看到，在当前背景下还能做点什么，把目光聚焦在自己能做出的改变上。
面对雾霾，我们能做到唯有绿色出行。可能我们会认为自己的这点努力又算的了什么呢！事实上，世界正在被这样一小群人的努力在还改变着。
比如教育，总有一小群人，在努力改革，他们用自己的行动在感染着越来越多的人，如吴国珍老师、吴虹校长等。
做好自己能控制的，然后努力扩大影响圈，这是提高能量运用自由度和流动性的有效手段。
提高自由度，就要主动做出选择，而不是受制于环境；
提高流动性，就要打破自我和环境的限制，让能量更通畅地流动起来。
绛旓細閿欍傚洜涓轰笉鍏ㄩ潰銆傚綋娓╁害浣庝簬鐩稿彉娓╁害鏃讹紝鎻掑叆鍥洪唶闃绘壈鑴傞叞閾剧殑鏈夊簭瑁呴厤锛屽洜鑰屽鍔犱簡鑶滅殑娴佸姩鎬с傞珮浜庣浉鍙樻俯搴︽椂锛屽浐閱囩殑鍒氭х幆绯荤粺鍑忓皬涓磋繎鑴傞叞閾剧粫鍏禼-c閿棆杞殑杩愬姩鑷敱搴锛屽洜鑰岀浉瀵圭殑闄嶄綆浜嗚啘鐨勬祦鍔ㄦ銆
绛旓細鏃犺鏄惛鐢靛瓙鍩烘垨缁欑數瀛愬熀,褰撳畠涓庡叡杞綋绯荤浉杩,閮藉鑷村ぇ蟺閿數瀛愪簯娴佸姩鎬澧炲ぇ,鍒嗗瓙涓殑璺冭縼鐨勮兘绾у樊鍑忓皯,鏈澶у惛鏀跺悜闀挎尝鏂瑰悜绉诲姩,棰滆壊鍔犳繁.鍚屾椂涔熸寚鍑哄姪...鍚告敹宄板嚭鐜扮殑棰戠巼浣嶇疆鏄敱鎸姩鑳界骇宸喅瀹,鍚告敹宄扮殑涓暟涓庡垎瀛愭尟鍔鑷敱搴鐨勬暟鐩湁鍏,鑰屽惛鏀跺嘲鐨勫己搴﹀垯涓昏鍙栧喅浜庢尟鍔ㄨ繃绋嬩腑鍋舵瀬鐭╃殑鍙樺寲浠ュ強鑳界骇鐨勮穬杩佹鐜....
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾姘存槸鏈夋按鍒嗗瓙缁勬垚鐨勬祦浣擄紝瀹冭兘浠绘剰鐨勬敼鍙樿嚜宸卞舰鐘讹紝灏辨湁寰堝ソ鐨娴佸姩鎬锛岃繖鏄洜涓烘恫鎬佹按涓殑姘村垎瀛愬叿鏈夊緢濂鐨勮嚜鐢卞害锛屽彲浠ュ湪姘翠腑鏉ュ洖涓嶆柇闅忔満杩愬姩鍜岄渿鍔ㄣ傝屽浐鎬佺墿璐紝鐢变簬鍏跺垎瀛/鍘熷瓙閮界墷鐗㈠湴閿悎鍦ㄤ簡涓璧凤紝骞朵笉浼氶殢鎰忕殑鍙戠敓浣嶇Щ锛屽彧鑳藉湪鍘熷湴闇囧姩銆傝屾按鍒嗗瓙鐨勮繖绉嶉殢鏈鸿繍鍔ㄥ拰闇囧姩灏辫〃鐜颁负浜嗘按鐨勫唴鑳...
绛旓細閬撹矾鐨勬満鍔ㄦу拰鍙揪鎬ф槸鍩庡競瑙勫垝鍜屼氦閫氳鍒掍腑甯哥敤鐨勪袱涓寚鏍囷紝鐢ㄦ潵璇勪及閬撹矾缃戠粶鐨勬晥鑳藉拰鍙敤鎬с1. 鏈哄姩鎬э細鎸囩殑鏄亾璺垨浜ら氱郴缁熺殑杩愯鑳藉姏鍜屾祦鍔ㄦ锛屽嵆杞﹁締鍦ㄩ亾璺笂琛岄┒鐨勮嚜鐢卞害鍜娴佺晠搴︺傛洿濂界殑鏈哄姩鎬ф剰鍛崇潃杞﹁締鍙互鏇村揩閫熷湴銆佷笉鍙楅樆纰嶅湴鍦ㄩ亾璺笂琛岄┒锛屽噺灏戞嫢鍫靛拰寤惰銆傛満鍔ㄦу彲浠ラ氳繃璇勪及閬撹矾鐨勪氦閫...
绛旓細鑰鑷敱鍩哄弽搴旂殑鑳藉瀿鍙笌鏂敭鐨勪笁閲嶆佸拰鍗曢噸鎬佺殑鑳介噺宸湁鍏筹紝鐞嗚В鍜岃绠楅兘鍗佸垎鏂逛究锛孧O鍒欐棤娉曡В閲婏紝骞朵笖瑕佽揪鍒扮浉鍚岀殑绮惧害姣擵B璐规椂寰楀銆傝孒iberty鍜屼互鑹插垪甯屼集鏉ュぇ瀛︾殑S. Shaik瀵瑰叡杞佽姵棣欐с佸弽鑺抽鎬х瓑闂鏈川(Siegel鍒嗗瓙涓兎鍩哄彇浠ｇ殑鑻幆鍛堢幇鐜繁涓夌儻鐨勭粨鏋勫拰鎬ц川)鐨勮В閲婃洿鏄疢O鏍规湰鏃犳硶杈惧埌鐨勩
绛旓細锛氳嚜鏈夎祫浜х殑瀹氫箟鍙婂叾閲嶈鎬 鑷湁璧勪骇鏄寚涓汉銆佷紒涓氭垨鏈烘瀯鎵鎷ユ湁鐨勪笉渚濊禆浜庡熸鎴栬捶娆捐屽緱浠ュ舰鎴愮殑璧勪骇锛屽寘鎷埧浜с佽偂绁ㄣ佸熀閲戙佸哄埜銆佺幇閲戠瓑绛夈傝繖浜涜祫浜у綊涓汉銆佷紒涓氭垨鏈烘瀯鎵鏈夛紝鍙互鑷敱鏀厤鍜岀鐞嗐傝嚜鏈夎祫浜у彲浠ヤ负涓汉鍜屼紒涓氭彁渚涙洿澶氱殑璐㈠姟鑷敱搴﹀拰娴佸姩鎬锛屼篃鍙互涓轰粬浠彁渚涙洿澶氱殑瀹夊叏淇濋殰鍜屾湭鏉ュ彂灞曠殑鍙兘...
绛旓細鑰孉BS涓嶇劧锛屽畠鏄嚟鍊熷師濮嬫潈鐩婁汉鐨勪竴閮ㄥ垎璧勪骇鐨勬湭鏉ユ敹鍏ヨ兘鍔涙潵铻嶈祫鐨勶紝璧勪骇鏈韩鐨勫伩浠樿兘鍔涗笌鍘熷鏉冪泭浜虹殑璧勪俊鑳藉姏褰诲簳鍦板垎鍓插紑浜嗐俓x0d\x0a\x0d\x0a2銆丄BS鏄竴绉嶇粨鏋勬ц瀺璧勬柟寮忋侫BS鐨勬牳蹇冩槸璁剧珛鍜屽缓绔嬩弗璋ㄣ佹湁鏁堢殑浜ゆ槗缁撴瀯锛岃繖涓浜ゆ槗缁撴瀯淇濊瘉鐮翠骇鏍煎姏鐨勫疄鐜帮紝鎶婅祫浜ф睜鐨勫伩浠樿兘鍔涘拰鍘熷鏉冪泭浜虹殑璧勪俊...
绛旓細锛5锛夌粍缁囩粨鏋勭畝鍗曪紝缁忚惀鏈哄埗鐏垫椿锛屾棩甯哥鐞嗗拰鎶曡祫鍐崇瓥鑷敱搴楂樸傜浉瀵逛簬缁勭粐鏈烘瀯澶嶆潅鐨勫畼鍍氫綋鍒讹紝鍦ㄦ満浼氱◢绾靛嵆閫濈殑鍏抽敭鏃跺埢锛岀鍕熷熀閲戠珵浜変紭鍔挎槑鏄俱2銆佸姡鍔匡細锛1锛変笉鍏紑鍙戣鐨勮偂绁娴佸姩鎬宸紝涓嶈兘鍏紑鍦ㄥ競鍦轰笂杞鍑哄敭锛涚敱浜庨氳繃闈炲叕寮鏂瑰紡鍕熼泦璧勯噾锛屽噯鍏ラ棬妲涢珮锛屽璞′竴鑸槸灏戞暟鐗瑰畾鎶曡祫鑰呫 杩欐牱濡傛灉鎶曡祫鑰...
绛旓細鍑虹杞︿綔涓哄崟鍏典綔鎴樼殑浜ら氬伐鍏凤紝鏃犳硶鏈夋晥鎺у埗涔樺鏉ユ簮锛鑷敱搴︿笌娴佸姩鎬鐩告瘮浜庡叾浠栦氦閫氬伐鍏锋洿澶с傚洜姝わ紝鍦ㄤ笂娴峰疄鏂藉嚭绉熻溅鈥滃疄鍚嶄箻杞︹濇柟妗堥毦涓婂姞闅俱傞偅涔堝浣曡В鍐崇柅鎯呴槻鎺ф湡闂翠笂娴峰嚭绉熻溅涔樺鐨勬函婧愰棶棰橈紵鈻庡疄琛岄泦涓淳鍗 鐤儏鏈熼棿锛屽嚭绉熻溅琛屼笟寤鸿浣跨敤鐢佃瘽璋冨害涓績銆佸嚭琛孉PP绛夐泦涓钩鍙帮紝缁熶竴涓哄徃鏈哄彂娲捐鍗曪紝鍚屾椂...
绛旓細鑰孉BS涓嶇劧锛屽畠鏄嚟鍊熷師濮嬫潈鐩婁汉鐨勪竴閮ㄥ垎璧勪骇鐨勬湭鏉ユ敹鍏ヨ兘鍔涙潵铻嶈祫鐨勶紝璧勪骇鏈韩鐨勫伩浠樿兘鍔涗笌鍘熷鏉冪泭浜虹殑璧勪俊鑳藉姏褰诲簳鍦板垎鍓插紑浜嗐俓x0d\x0a\x0d\x0a2銆丄BS鏄竴绉嶇粨鏋勬ц瀺璧勬柟寮忋侫BS鐨勬牳蹇冩槸璁剧珛鍜屽缓绔嬩弗璋ㄣ佹湁鏁堢殑浜ゆ槗缁撴瀯锛岃繖涓浜ゆ槗缁撴瀯淇濊瘉鐮翠骇鏍煎姏鐨勫疄鐜帮紝鎶婅祫浜ф睜鐨勫伩浠樿兘鍔涘拰鍘熷鏉冪泭浜虹殑璧勪俊...
