肾虚要吃什么才能尽量补起来？最快大概要多久？ 男人肾亏，要吃什么才能补回来，要食补
可以温补肾虚，买点人参 鹿茸 不老草 肉苁蓉 泡酒补补，这个需要看你个人情况了。。平时还是要改掉生活中的不良习惯，
多锻炼，内外结合，注重内外调理，肾有伤害的人都是伤了元气了，建议结合（老包培元法，多锻炼，坚持下去，给自己一个强健的体魄。
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