游泳到底能不能长个子

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1\u3001\u9009\u62e9\u6b63\u89c4\u6e38\u6cf3\u6c60
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\u6700\u540e\u5e0c\u671b\u4f60\u7684\u8eab\u9ad8\u80fd\u8fbe\u5230\u4f60\u6ee1\u610f\u7684\u6807\u51c6:)

1.身高有70%由遗传决定,30%才由后天的营养、锻炼等因素决定。

2.游泳对身高是有促进作用,主要表现在做伸展性运动、平卧运动无重力和经常晒太阳,促进钙的吸收上。

3.游泳可以拉伸你的韧带

4.游泳最显著的效果就是让肩变宽,胸变宽,对男生比较好.

5.游泳有助于增高,但不是决定因素。起决定作用的还要看你的基因

6.要坚持.

7.泳姿我建议用蛙泳.蛙泳的抱水、蹬腿动作更有力于锻炼

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