鸡蛋果的功效与作用
9其他作用
鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果，它有着诱导自然入眠的作用，缓解长期的焦虑、紧张。另外还能改善情绪，调节自身的情绪。
10
鸡蛋果的营养成分
鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。属于一种多汁型的水果。
绛旓細2.鐧鹃鏋鑳藉寮哄厤鐤姏 鐧鹃鏋滃瘜鍚汉浣撴墍闇涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌浠ュ強姘ㄥ熀閰革紝甯稿悆鐧鹃鏋滃彲浠ユ彁楂樹汉浣撳厤鐤姏锛岀梾鐥涢兘鍑忓皯寰堝銆3.鐧鹃鏋滆兘缇庣櫧鎶楄“鑰 鐧鹃鏋滃惈鏈夊ぇ閲忕殑缁寸敓绱燙锛屽緢澶氫汉閮界煡閬撶淮鐢熺礌C鏄吇棰滃湥鍝侊紒鑳借浜轰綋鐨偆鍙樼櫧瀚╋紝鑰屼笖鍏锋湁涓瀹氱殑鎶楄“鑰浣滅敤銆傚鍚冪櫨棣欐灉鍙互璁╀汉澶栬矊鐪嬭捣鏉ユ洿骞磋交銆4.鐧鹃鏋...
绛旓細鍔熸晥涓庝綔鐢 1銆佹帓姣掑吇棰锛岀櫨棣欐灉鍚湁缁寸敓绱犮佸绯栥佺熆鐗╄川绛夎惀鍏荤墿璐紝鍙互鍒烘縺鐨偆缁嗚優鍐嶇敓锛屾粙鍏昏倢鑲わ紝鑰屽綋涓殑鏋滆兌鍙互鍔犲揩浜轰綋瀵规瘨绱犵殑鍒嗚В涓庝唬璋㈤熷害锛岄伩鍏嶆瘨绱犲爢绉紝浠庤岃揪鍒版敼鍠勮倢鑲ゃ佹帓姣掑吇棰滅殑鍔熸晥銆2銆鍑忚偉鐦﹁韩锛岀櫨棣欐灉鐨勭儹閲忓緢浣庯紝鑰屼笖鍚湁鐨勭氦缁寸礌鍙堝彲浠ュ鍔犻ケ鑵规劅锛屽噺灏戝鍏跺畠椋熺墿鐨勬憚鍏ャ傚叾涓...
绛旓細4銆甯搁鐢ㄩ浮铔嬫灉鍏锋湁鎻愮閱掕剳銆佸吇棰滅編瀹广佺敓娲ユ娓淬佸府鍔╂秷鍖栥佸寲鐥版鍜炽佺紦瑙ｄ究绉樸佹椿琛寮鸿韩銆佹彁楂樹汉浣撳厤鐤姛鑳姐佹粙闃磋ˉ鑲俱佹秷闄ょ柌鍔炽侀檷鍘嬮檷鑴傘佸欢缂撹“鑰併佹姉楂樿鍘嬬殑鍔熸晥銆傞浮铔嬫灉鐨勬牴銆佽寧銆佸彾鏈夋秷鐐庢鐥涖侀檷鑴傞檷鍘嬬瓑鏁堟灉銆5銆佽屼腑鍖婚鐤椾笓涓氫汉澹涓猴紝澶╃劧楦¤泲鏋滃涓灑绁炵粡绯荤粺鍏锋湁澶嶆潅鐨勪綔鐢紝鍏锋湁鍏ㄩ潰绁炵粡...
绛旓細2銆侀浮铔嬫灉鍥犲叾涓板瘜鐨勮惀鍏绘垚鍒嗚屽叿鏈夊緢楂樼殑椋熺敤浠峰笺傚畠鍚湁鏋滈吀鍜屽彲椋熺氦缁达紝瀵规秷鍖栫郴缁熼潪甯告湁鐩婏紝鑳藉鎻愬崌椋熸銆佺紦瑙ｈ儍鑳鍜屼究绉銆3銆侀浮铔嬫灉涓繕鍚湁缁寸敓绱燛鍜岀暘鑼勭孩绱狅紝杩欎簺鎴愬垎瀵圭敓娈栫郴缁熸湁鏄捐憲鐨勪繚鍋ヤ綔鐢銆備緥濡傦紝涓浜涗腑鑰佸勾浜洪鐢ㄩ浮铔嬫灉鍚庯紝澶滈棿璧峰簥涓婂帟鎵鐨勬鏁版湁鎵鍑忓皯锛屽洜姝ら浮铔嬫灉涔熻璁や负鏈夋粙闃磋ˉ鑲...
绛旓細1銆佹彁楂樿韩浣撳厤鐤姏锛氭彁楂樹汉绫昏韩浣撶殑鍏嶇柅鍔涙槸楦¤泲鏋滅殑閲嶈浣滅敤涔嬩竴锛屽洜涓鸿繖绉嶆按鏋滀腑涓嶄絾鍚湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌锛岃繕鍚湁澶氱瀵逛汉浣撴湁鐩婄殑寰噺鍏冪礌锛屽畠鑳戒績杩涘厤鐤粏鑳炲啀鐢燂紝涔熻兘鎻愰珮浜轰綋鎶楃梾鑳藉姏锛屾渶閫傚悎閭ｄ簺浜氬仴搴峰拰浣撳急澶氱梾鐨勪汉缇ら鐢ㄣ2銆璋冪悊鑲犺儍娓呰偁鎺掓瘨锛氬钩鏃跺鍚冮浮铔嬭繕鑳借捣鍒拌皟鐞嗚偁鑳冪殑閲嶈鍔熸晥锛岄浮铔嬫灉涓惈鏈...
绛旓細鐧鹃鏋滄槸鏃ュ父鐢熸椿涓瘮杈冨父瑙佺殑涓绉嶆按鏋滐紝鑰屼笖鍛抽亾鐢滅編锛岀櫨棣欐灉涔熻绉颁负楦¤泲鏋锛岃繖绉嶆按鏋滀富瑕佸嚭浜у湪涓浗骞夸笢锛屽箍瑗垮拰绂忓缓绛夌儹甯﹀湴鍖猴紝鍦ㄤ笢鍗椾簹鍚勫浗涔熸湁涓瀹氭暟閲忕殑鍑哄満锛屽畠鍏朵腑鍚湁寰堝榛戣壊鐨勫皬绫斤紝杩欑姘存灉鍏锋湁澶氱鍔熸晥鍜钀ュ吇绱狅紝鍙互琛ュ厖浜轰綋鎵闇鐨勫悇绉嶈惀鍏汇鍔熸晥浣滅敤 1銆佹姉琛拌侊紝鐧鹃鏋滄场姘村拰鑳芥彁楂樿韩浣...
绛旓細濂藉: 楦¤泲鏋滃彲浠ュ寮轰汉浣撶殑鎶垫姉鍔涳紝鎻愰珮鍏嶇柅鍔涖傛湁鏀瑰杽浜轰綋鍚告敹鍔熻兘銆佽皟鏁村仴鑳鐨勫姛鏁;骞朵笖瀵逛簬缂撹В渚跨鐥囩姸涔熼潪甯告湁濂藉;杩樻湁缇庡鍏婚锛屾姉琛拌佺瓑浣滅敤 鍚冩硶: 鍏堢敤娓呮按鍐叉礂涓涓嬮浮铔嬫灉锛岀劧鍚庣敤鍒灏嗛浮铔嬫灉浠庝腑闂村垎寮鎴愪袱鍗婏紝鐒跺悗鐢ㄥ嫼瀛愯交杞荤殑灏楦¤泲鏋滅殑鏋滆倝鎸栧嚭鏉ュ悆鍗冲彲銆傝繕鍙互姒ㄦ眮楗敤銆
绛旓細鐧鹃鏋滃張鍚嶉浮铔嬫灉锛屽畠澶╃劧绾噣銆佹祿閮佺敇缇庛侀吀鐢滃彲鍙ｏ紝鐢熸触姝㈡复锛鎻愮閱掕剳銆佹鼎鑲犻氫究锛岄闃插ぇ鑲犵檶锛涜ˉ鑲惧仴韬鎺掓瘨鍏婚锛涘彛鑵旀簝鐤°佺墮鍛ㄧ値銆佸捊鍠夌値鏈夊姛鏁堬紱瀵圭粨鑲犵値銆佽偁鑳冪梾鏈夊姛鏁堬紱璋冭妭琛绯栥佹湁鍔╅闃茬硸灏跨梾锛涘舰鎴愬己鍋ラ楠笺佽垝缂撻璐ㄧ枏鏉撅紱鎻愰珮浜轰綋鍏嶇柅鍔涳紝棰勯槻鐤剧梾銆傛灉鍙敓椋熸垨浣滆敩鑿溿傚叆鑽叿鏈夊叴濂嬨佸己澹箣...
绛旓細铔嬮粍鏋滆繕鏄竴绉嶅叿鏈夌編瀹鍔熸晥鐨勭壒娈婃按鏋滐紝鍥犱负杩欑姘存灉涓惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱燾鍜岀淮鐢熺礌e闄や簺浠ュ锛屽畠鍚湁鐨勬皑鍩洪吀鍜屽绉嶇熆鐗╄川锛屽浜轰綋鐨偆涔熸湁鏄庢樉婊嬪吇浣滅敤锛岃兘鍔犲揩鐨偆缁嗚優鍐嶇敓涓庝唬璋紝鑳藉欢缂撶毊鑲よ“鑰佸噺灏戠毐绾圭敓鎴愶紝鍚屾椂涔熻兘鍑忓皯鑹叉枒鍜岀棨鐤瓑涓嶇棁鐘跺彂鐢熴傝泲榛鏋滅殑椋熺敤绂佸繉 铔嬮粍鏋滆櫧鐒跺浜虹被韬綋鏈夊绉嶅ソ澶勶紝浣嗗畠...
绛旓細楦¤泲鏋滅殑鍔熸晥涓庝綔鐢 1.鎺掓瘨娓呰偁 楦¤泲鏋滀腑鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌鍜屾鐗╃氦缁达紝鍙互娓呴櫎鑲犻亾涓殑姣掔礌銆佺粏鑿岀瓑鏈夊鐗╄川锛屽彲浠ヨ捣鍒版竻鑲犳帓姣掔殑鍔熸晥锛屼繚鎶よ偁閬擄紝鎻愰珮鑲犺儍鐨勫姛鑳姐2.缇庡鍏婚 楦¤泲鏋滀腑鍚湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌C锛屽彲浠ユ姉姘у寲锛岃澶栫晫鐨勬薄鏌撴簮涓嶈兘缁忚繃鍛煎惛姘у寲鑰屽湪浣撳唴鐢熸垚鑷敱鍩猴紝甯稿悆楦¤泲鏋滐紝鍙互鍑忓皯鑷敱鍩虹殑...
