大脑要怎样劳逸结合？ 怎样做到“劳逸结合”？
\u5982\u4f55\u505a\u5230\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\uff1f\u75b2\u52b3\u662f\u6307\u7531\u4e8e\u6d3b\u52a8\u8fc7\u4e8e\u5f3a\u70c8\u6216\u8fc7\u4e8e\u6301\u4e45\u5bfc\u81f4\u6548\u7387\u4e0b\u964d\u7684\u4e00\u79cd\u8eab\u5fc3\u72b6\u6001\u3002\u8003\u751f\u5728\u590d\u4e60\u9636\u6bb5\uff0c\u4e0d\u5206\u663c\u591c\u7684\u82e6\u8bfb\uff0c\u5f3a\u5236\u81ea\u5df1\u5728\u75b2\u52b3\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u575a\u6301\u5b66\u4e60\uff0c\u5e38\u4f1a\u51fa\u73b0\u9888\u3001\u81c2\u3001\u80cc\u3001\u80a9\u4e0e\u624b\u6307\u7684\u9178\u75db\u4e0d\u9002\u548c\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u4e0b\u964d\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u611f\u53d7\u5230\u6709\u4e00\u79cd\u75b2\u5026\u611f\u3002\u4e3b\u8981\u7279\u5f81\uff1a\u5168\u8eab\u75b2\u60eb\uff0c\u5173\u8282\u50f5\u786c\uff0c\u808c\u8089\u9178\u75db\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u96c6\u4e2d\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u548c\u601d\u8003\u6548\u7387\u4e0b\u964d\uff0c\u5927\u8111\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\u3002\u4e34\u8fd1\u8003\u671f\uff0c\u8003\u751f\u5bb6\u957f\u9700\u8981\u91c7\u53d6\u6709\u6548\u63aa\u65bd\u9632\u6b62\u548c\u7f13\u89e3\u75b2\u52b3\u3002
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2 \u79d1\u5b66\u7528\u8111
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`1 \u5b66\u4f1a\u4f11\u606f
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3.\u6539\u5584\u5b66\u4e60\u73af\u5883
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2．保证睡眠，劳逸结合。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习，大脑皮层神经细胞感到疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。15—20岁的青少年，每天到少要睡9—10个小时。有条件的话，中午可以小睡一会，让脑细胞得到休息，以充沛精力投入下午学习。
3．参加运动，锻炼身体。积极地参加体育锻炼和文娱活动，对大脑来说是一种积极的休息，能调节大脑继续有效地工作。另外，保持良好的情绪对人脑的健康有很大意义。所以，健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面。
4．注意饮食，保证营养。为了保证脑的功能，还要从饮食结构上给予补充。合理的使用蛋白质和蔬菜，以增加脑的能量。
科学用脑是一个完整的系统工程。方方面面都要照顾倒，要协调发展。
1．合理学习，调整节律。要科学地安排用脑，有张有弛，使大脑的工作有规律。此外，根据学科的特点，因时因地安排用脑很重要的。
2．保证睡眠，劳逸结合。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习，大脑皮层神经细胞感到疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。15—20岁的青少年，每天到少要睡9—10个小时。3．参加运动，锻炼身体。积极地参加体育锻炼和文娱活动，对大脑来说是一种积极的休息，能调节大脑继续有效地工作。另外，保持良好的情绪对人脑的健康有很大意义。4．注意饮食，保证营养。为了保证脑的功能，还要从饮食结构上给予补充。合理的使用蛋白质和蔬菜，以增加脑的能量
1.
合理学习,调整节律。要科学地安排用脑,有张有弛,使大脑的工作有规律。比如有的同学生看书时,把文理科的课程交替地学习。这样的作法让大脑皮层中的兴奋点从一个区域转到另一个区域,左右脑交替使用,结果大脑皮层的神经...
2.
保证睡眠,劳逸结合。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习,大脑皮层神经细胞感到疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳,恢复脑力。15—20岁的青少年,每天到少要睡9—10个小时。有条件的话,中午可以...
先我们要学习一个小时左右。嗯，然后向远处眺望五六分钟。休息休息眼睛。然后就可以适当放松，十分钟左右。然后继续学习。
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