我的女朋友不爱我了怎么办？ 我总觉得女朋友不爱我了，怎么办？
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女朋友既然不爱你了，这已经成为即定的事实，所以要保持思想的冷静。况且嘴上说或者表现出不爱你，不代表心里上对你的彻底死心，除非你做了特别破格的事情，这样也是自作自受了。
2.请思考自身的问题，从自我改变做起
作为男生要想挽留这段感情，还是需要反思一下自己的言行举止，也想想女朋友不爱你的原因，努力提升自己的能力，表现的更好一点，改掉一些女友不喜欢的毛病，两个人也是很有机会重新相爱的。
3.理性沟通是疏通爱情的关键，从交流中看到希望
两个人还是应该找个机会，好好坐下来，心平气和的谈谈的，沟通一下，把各自内心的想法都说出来，只要将郁闷渐渐化解，就还有挽回的可能，但郁积太深并不是一时半刻就能收到成效的，更需要坚持，让沟通变成一种习惯。
失恋后，最怕的就是一个人待着，最容易胡思乱想，明明没有的事儿，也要想出一大堆出来，越想越乱，越想越放不下。
如果失恋了，不要一个人待着，去找几个朋友聊聊天，或者干脆让她们陪你几晚都可以，这样你的难受会更快过去。
一个人的时候会很脆弱，自然会想起从前的种种好，再想到如今他的态度，当然会更加难过了。
第二：即使再想他，也不会继续纠缠他
女人在失恋后，常犯的第二个错误是，继续纠缠，她总是会觉得，你还是爱我的，只是一时误会，所以才会说分手。
第三：哪怕失恋，工作也是第一位
有很多姑娘在失恋后，总是提不起精神做事，心思更用不到工作上，她的满脑子只想着那段恋情，这样下去，往往是工作做不好，感情也回不来。
很多人在对待失恋这个问题上，态度是不对的。
有人会沉迷于过去的感情，无心做其他事情；有人会继续纠缠，希望能够挽回这段感情；有人不愿意接受事实，整天自怨自艾。
其实大可不必，失恋本来就是爱情中的常态，它只能说明你们不合适，如果你要为了一段不合适的恋情，不要你的生活，那别人也没办法。
但我希望每一个人还是能正确面对失恋，或许一开始会很难过，但更要勇敢面对现实，过了这个坎儿，自然会雨过天晴。
不爱你了，说明你还不够优秀，你不要失望，要知道女朋友并不是生活的全部，你应该潇洒的转身，对自己说，没有什么了不起的，天涯何处无芳草。好好努力提升自己的素质和修养，不怕没有好姑娘爱你。振作精神，调整心态，积极学习和工作。好运就会降临到你的头上。加油。
爱情要讲究心甘情愿，如果其中一个不爱对方了，就不要勉强了。即使勉强在一起也不会幸福的。所以你女朋友不爱你了，就是你们之间出现了问题，或者她在外面有别人了。所以不要勉强什么，不行就分了吧！
首先要看是什么原因，她不爱你了 。是你犯了什么错惹她伤心了吗 ？如果是先改正自己的缺点，请求她的原谅 ，相信她会原谅你的 。如果是她移情别恋了，那你就不要再抱幻想了 ，你再怎么做也挽回不了她的心了，她的心已经不在你身上了 。具体要看她属于哪一种，自己再考虑决定怎么做 。想清楚了一切就明白了 。
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