杏杏仁怎样吃无毒？又好吃？ 杏杏仁怎样吃无毒？
\u674f\u674f\u4ec1\u600e\u6837\u5403\u65e0\u6bd2\u82e6\u674f\u4ec1\uff08\u53c8\u79f0\u5317\u674f\uff09\uff0c\u4e3b\u8981\u7279\u5f81\uff1a 1\u3001\u7518\u82e6\uff0c\u5fc5\u987b\u7528\u6e05\u6c34\u6d78\u6ce13\u5929\u624d\u80fd\u53bb\u9664\u82e6\u5473 2\u3001\u82e6\u674f\u4ec1\u5728\u53bb\u82e6\u5473\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u674f\u4ec1\u5473\u9053\u4f1a\u5927\u91cf\u6d41\u5931\uff0c\u56e0\u6b64\u65e0\u674f\u4ec1\u9999\u5473 3\u3001\u82e6\u674f\u4ec1\u6709\u5fae\u6bd2\u6027\uff08\u51b2\u6ce1\u65f6\u9700\u9ad8\u6e29\u70ed\u5f00\u6c34\u51b2\u6ce1\uff0c\u4ee5\u53bb\u6bd2\u6027\uff09 4\u3001\u98df\u7597\u6548\u679c\u4e0e\u751c\u674f\u4ec1\u76f8\u540c 5\u3001\u674f\u4ec1\u6cb9\u542b\u91cf\u7ea649%\uff0c\u78e8\u6210\u7c89\u540e\u7c89\u8d28\u6bd4\u8f83\u6e7f 6\u3001\u56e0\u82e6\u5473\u91cd\uff0c\u98df\u7528\u7684\u4eba\u4e0d\u591a\uff0c\u6240\u4ee5\u82e6\u674f\u4ec1\u539f\u6599\u4ef7\u683c\u6bd4\u8f83\u4f4e\u5ec9\u300a\u795e\u519c\u672c\u8349\u7ecf\u300b\u4e0a\u8bf4\uff0c\u82e6\u674f\u4ec1\u82e6\u6e29\u3001\u6709\u6bd2\uff0c\u80fd\u6b62\u54b3\u3001\u5e73\u5598\u517c\u6da6\u80a0\u3001\u901a\u4fbf\u3002\u73b0\u4ee3\u836f\u5b66\u7814\u7a76\u8bc1\u660e\uff0c\u82e6\u674f\u4ec1\u7684\u4e3b\u8981\u7597\u6548\u6210\u5206\u662f\u82e6\u674f\u4ec1\u9150\uff0c\u5b83\u5728\u82e6\u674f\u4ec1\u9150\u9176\u7b49\u7684\u6c34\u89e3\u4f5c\u7528\u4e0b\uff0c\u53ef\u751f\u6210\u6709\u5267\u6bd2\u7684\u6c22\u6c30\u9178\uff1b\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u7ecf\u9176\u6c34\u89e3\u548c\u80c3\u80a0\u9053\u7ec6\u83cc\u7684\u5206\u89e3\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4ea7\u751f\u6c22\u6c30\u9178\u3002\u6c22\u6c30\u9178\u6709\u5267\u6bd2\uff0c0.06\u514b\u5c31\u4f1a\u81f4\u4eba\u6b7b\u4ea1\u3002 \u82e6\u674f\u4ec1\u4e2d\u6bd2\u7684\u60c5\u51b5\u5728\u91c7\u674f\u5b63\u8282\u6bd4\u8f83\u5e38\u89c1\uff0c\u5076\u5c14\u4e5f\u6709\u5e73\u65f6\u56e0\u4e3a\u8bef\u98df\u6216\u670d\u7528\u8d85\u91cf\u800c\u4e2d\u6bd2\u7684\u3002\u4e00\u822c\u6210\u4eba\u540340\uff5e60\u7c92\u3001\u513f\u7ae5\u5341\u51e0\u7c92\u751a\u81f3\u51e0\u7c92\u82e6\u674f\u4ec1\uff0c\u5c31\u4f1a\u4e2d\u6bd2\uff0c\u751a\u81f3\u5bfc\u81f4\u6b7b\u4ea1\u3002\u5982\u679c\u5728\u670d\u7528\u82e6\u674f\u4ec1\u7684\u540c\u65f6\u5408\u5e76\u5e94\u7528\u6c28\u57fa\u7519\u7c7b\u6297\u751f\u7d20\uff0c\u5982\u94fe\u9709\u7d20\u3001\u5e86\u5927\u9709\u7d20\u3001\u5361\u90a3\u9709\u7d20\u7b49\uff0c\u8fd8\u4f1a\u6bd2\u4e0a\u52a0\u6bd2\u3002\u82e6\u674f\u4ec1\u4e2d\u6bd2\u8005\u53e3\u4e2d\u548c\u547c\u51fa\u7684\u6c14\u4e2d\u6709\u674f\u4ec1\u5473\uff0c\u8f7b\u8005\u8868\u73b0\u4e3a\u5410\u8840\u3001\u8179\u75db\u3001\u5934\u660f\u65e0\u529b\uff1b\u91cd\u8005\u62bd\u6410\u3001\u660f\u8ff7\u3001\u77b3\u5b54\u6563\u5927\uff1b\u6781\u4e25\u91cd\u8005\u4f1a\u8840\u538b\u4e0b\u964d\u3001\u6df1\u5ea6\u660f\u8ff7\u3001\u62bd\u6410\u4e0d\u6b62\uff0c\u51fa\u73b0\u547c\u5438\u6216\u5faa\u73af\u8870\u7aed\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u53ca\u65f6\u62a2\u6551\u4f1a\u6b7b\u4ea1\u3002\u751c\u674f\u4ec1\uff08\u53c8\u79f0\u5357\u674f\uff09\uff0c\u4e3b\u8981...
\u674f\u4ec1\u8c46\u8150
\u6750\u6599\uff1a\u674f\u4ec1150\u514b\u3001\u51bb\u7c89100\u514b\u3001\u5c71\u6942\u7cd520\u514b\u3001\u9ec4\u74dc\u76ae25\u514b\u3001\u897f\u7ea2\u67ff25\u514b\uff1b\u6dc0\u7c8950\u514b\u3001\u767d\u7cd620\u514b\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a
\uff081\uff09\u5e72\u674f\u4ec1100\u514b\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u7528\u51c9\u6c34\u6ce14\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\u3002
\uff082\uff09\u6ce1\u597d\u7684\u674f\u4ec1\u52a0\u9002\u91cf\u7684\u6c34\uff08\u6211\u52a0\u4e86\u5927\u7ea6700\u514b\uff09\u7528\u6405\u62cc\u673a\u6253\u788e\uff0c\u8d8a\u7ec6\u8d8a\u597d\uff0c\u5f62\u6210\u674f\u4ec1\u6c41\u3002
\uff083\uff09\u628a\u674f\u4ec1\u6c41\u8fc7\u6ee4\u4e00\u4e0b\uff0c\u53bb\u6389\u674f\u4ec1\u6e23\uff0c\u5012\u9505\u91cc\u716e\u5f00\u3002
\uff084\uff09\u743c\u810210\u514b\uff0c\u7528\u51b7\u6c34\u6ce110\u5206\u949f\uff0c\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u52a0100\u514b\u7684\u6c34\uff0c\u7136\u540e\u9694\u6c34\u52a0\u70ed\uff0c\u5e76\u4e0d\u505c\u6405\u62cc\u76f4\u81f3\u743c\u8102\u5b8c\u5168\u878d\u5316\u3002
\uff085\uff09\u628a\u6eb6\u5316\u7684\u743c\u8102\u6c34\u5012\u5165\u674f\u4ec1\u6c41\u91cc\u6405\u62cc\u5747\u5300\u3002
\uff086\uff09\u5012\u5165\u4e00\u4e2a\u6709\u76d6\u7684\u4fdd\u9c9c\u76d2\u5b50\u91cc\uff0c\u653e\u51c9\u540e\u653e\u5165\u51b0\u7bb1\u51b7\u85cf\u4e24\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\u3002\u98df\u7528\u7684\u65f6\u5019\u62cc\u751c\u6a59\u9171\u6216\u8005\u5176\u4ed6\u679c\u9171\u3001\u7cd6\u6c34\u3001\u8702\u871c\u6c34\u5747\u53ef\u3002\u6211\u6d47\u4e86\u7cd6\u6842\u82b1\u3002\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5207\u6210\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u5f62\u72b6\u62cc\u7740\u5403\u3002
\u5c0f\u8d34\u58eb
\u743c\u8102\u653e\u7684\u591a\u4e9b\uff0c\u505a\u51fa\u7684\u674f\u4ec1\u8c46\u8150\u786c\u4e14\u7c89\uff0c\u6709\u9762\u9762\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u743c\u8102\u653e\u7684\u5c11\u4e9b\uff0c\u5219\u53e3\u611f\u6ed1\u5ae9\uff0c\u5165\u53e3\u5373\u5316\uff0c\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u53e3\u5473\u9002\u91cf\u6dfb\u52a0\u3002
1、苦杏仁洗净放在容器里，倒入适量水开始浸泡脱苦，
2、我用了两天，期间要记得换水，这是泡好的杏仁，倒净水。
3、地面擦干净，将杏仁放在地上借着地热烘2天使其水分蒸发(适用于东北有地热的朋友哈)
4、将杏仁放入干锅中开始小火慢炒。
5、待听见啪啪开裂声音，出香味即可。
杏仁是含有丰富的脂肪、蛋白质，糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。我们食用对我们的身体滋补效果是非常的不错的。
小贴士
要小火慢炒。
做法二
生杏仁的炒法：
1、苦杏仁洗净放在容器里，倒入适量水开始浸泡脱苦。
2、我用了两天，期间要记得换水，这是泡好的杏仁，倒净。
3、地面擦干净，将杏仁放在地上借着地热烘2天使其水分蒸发。
4、将杏仁放入干锅中开始小火慢炒。
5、待听见啪啪开裂声音，出香味即可
我们食用杏仁不仅是可以很好的补充我们身体的蛋白质、脂肪酸、维生素等，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够很好的降低我们身体的胆固醇的，除此之外还有很好的美容的功效，使我们的皮肤变得红润光泽。
苦杏仁怎么吃没毒
吃苦杏仁有一定的抗癌作用，苦杏仁有毒，服用苦杏仁时需要注意预防中毒。把晾干的杏核敲碎，取出杏仁，用凉水浸泡一天，水煮5分钟。杏仁煮的时间不要过长，以免杏仁发面影响口感。去皮后的杏仁继续浸泡，每天早晚各换一次水，连续三天即可。
吃杏仁的注意事项：杏仁不宜过量食用，建议大家每天吃30颗左右即可，以免发生不必要的后果，每天适量吃杏仁，对人体还是有许多好处的，杏仁有润肺止咳、护肤养颜、强健骨骼、健脑养脑、调节血压、抗癌防癌、降低胆固醇等诸多功效，可以说是老少皆宜。
杏仁吃法
杏仁露：杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶，细腻如玉，香味独特。
杏仁豆腐：杏仁豆腐是汉族传统名点之一，属于甜点，在川菜等菜系中都有此菜。主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸，待冷冻凝结之后切块而成，因形似豆腐而得名。
杏仁西芹炒虾仁：杏仁西芹炒虾仁，水嫩欲滴西芹配杏仁的一抹浅白、翠色散落在清白之间，虾仁的点缀其中，一口醇香，一口清香，如此清幽，如此踏实，带着复繁之味，又淡又浓。
黄瓜拌杏仁：这个杏仁还是春节时，老公从家里拿来的，一直都没有吃，前几天做杏仁露留下一点用来拌黄瓜，调料很单一，味道很爽口。
杏仁拌茴香：杏仁和茴香草特有的香味，非常开胃爽口。杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物，杏仁有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒之功效，常吃杏仁还能美白肌肤；茴香菜又名香丝菜，嫩叶作菜蔬，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛，胃寒者经常食用有养胃的作用。
烤杏仁：我很喜欢吃生杏仁，那种微微有点苦的口味很好，烤出来就没有苦味了，非常香，很适合作为零食，或者减肥的人群，因为杏仁有饱腹的作用呢~~
去毒有二种方式 ，第一种是苦杏仁经侵泡，去除种皮，再侵泡于水数天，并常常鱼缸换水，直到去除苦涩味，即可服用。吃时要煮开或炒过，由于加温解决后，便可毁坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸蒸发，那样将甜杏仁生产加工成杏仁霜，或杏仁茶等就安全性了。甜杏仁的毒副作用较小但吃多了仍然会中毒了，不应多食。
第二种就是说甜杏仁用冷水侵泡一天，自来水煮5分钟。甜杏仁煮的时间不必太长，以防甜杏仁醒面影响口味。削皮去尖后的甜杏仁再次侵泡，每日早中晚各换一次水，持续三天就可以。
最好的处理方法是在食用杏仁以前把它清水浸泡一段时间，然后再加热煮沸，这样就能让杏仁中的毒性物质消除。
杏仁煮成粥，制成杏仁露等都是不错的做法。
本身就有毒，服用苦杏仁时需要注意预防中毒。把晾干的杏核敲碎，取出杏仁，用凉水浸泡一天，水煮5分钟。杏仁煮的时间不要过长，以免杏仁发面影响口感。去皮后的杏仁继续浸泡，每天早晚各换一次水，连续三天即可。
绛旓細涓銆鑻︽潖浠浠嬬粛 鑻︽潖浠佷负钄疯枃绉戞鐗╁北鏉忥紝澶忓閲囨敹鎴愮啛鏋滃疄锛岄櫎鍘绘灉鑲夊強鏍稿３锛屽彇鍑虹瀛愶紝鏅掑共銆傚埆鍚嶏細鏉忎粊銆備富娌诲姛鑳芥湁闄嶆皵姝㈠挸骞冲枠锛屾鼎鑲犻氫究銆傜敤浜庡挸鍡芥皵鍠橈紝鑳告弧鐥板锛岃铏氭触鏋紝鑲犵嚗渚跨銆備簩銆佽嫤鏉忎粊鐨勫甯稿悆娉 鑻︽潖浠佺播锛屽噳鎷岃嫤鏉忎粊 涓夈濡備綍澶勭悊鑻︽潖浠 鏂规硶1.鑻︽潖浠佷笉鑳界洿鎺ラ鐢紝闇瑕佺粡姘存蹈娉★紝...
绛旓細棣栧厛锛屾鼎鑲 姣忓ぉ鍚冪殑鐢滄潖浠佸拰鏉忎粊骞插線寰浼氭粙娑︼紝鏈変竴瀹氱殑琛ヨ偤浣滅敤銆鑻︽潖浠姝㈠挸骞冲枠锛屾鼎鑲犻氫究锛屽彲娌荤枟鑲虹梾銆佸挸鍡界瓑鐤剧梾銆傜浜岋紝闄嶄綆鑳嗗浐閱 鏉忎粊涓繕鍚湁涓板瘜鐨勯粍閰被鍜屽閰氱被鐗╄川锛屼笉浠呰兘闄嶄綆浜轰綋鍐呯殑鑳嗗浐閱囧惈閲忥紝杩樿兘鏄捐憲闄嶄綆鎮ｅ績鑴忕梾鍜岃澶氭參鎬х梾鐨勯闄┿傜涓夛紝淇冭繘鐨偆琛娑插惊鐜 鏉忎粊杩樻湁缇庡浣滅敤锛屽彲浠...
绛旓細鍦ㄦ暣涓児楗繃绋嬩腑锛岀伀鍊欑殑鎺у埗闈炲父閲嶈銆傜劘姘村拰鐐栫叜鏃惰淇濇寔瓒冲鐨勭伀鍔涳紝浠ヤ繚璇佽倝璐ㄧ殑椴滃锛涜岀倰棣欏拰鏀舵眮鏃跺垯闇瑕佹帶鍒剁伀鍊欙紝閬垮厤鐑х劍銆傛澶栵紝鏍规嵁涓嶅悓鐨勮倝绫诲拰涓汉鍙ｅ懗锛屽彲浠ラ傚綋璋冩暣璋冩枡鐨勭绫诲拰鐢ㄩ噺锛屼娇鏉忎粊鐐栬倝鏇村姞绗﹀悎鑷繁鐨勫彛鍛炽傛讳箣锛屽仛濂藉悆鐨勬潖浠佺倴鑲夐渶瑕佽愬績鍜岀粏蹇冿紝閫氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ灏濊瘯鍒朵綔...
绛旓細鍗楀寳鏉忎粊鐨勬瘮渚嬪彲浠ユ牴鎹釜浜哄彛鍛宠皟鏁达紝鍗楁潖浠佸懗鐢樻у钩锛屾湁娑﹁偤姝㈠挸鐨勪綔鐢紱鍖楁潖浠佸懗鑻︽ф俯锛屾湁灏忔瘨锛屼絾鑳介檷姘旀鍜筹紝浣跨敤鏃堕渶娉ㄦ剰鎺у埗鐢ㄩ噺銆傜倴鐓繃绋嬩腑瑕佹敞鎰忕伀鍊欙紝閬垮厤鐓共鐑х劍銆傜倴鑲夋椂鍙牴鎹釜浜哄枩濂芥坊鍔犲叾浠栭厤鏂欙紝濡傚湡璞嗐佽儭钀濆崪绛夛紝澧炲姞鑿滆偞鐨勮惀鍏诲拰鍙ｆ劅銆傞氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屾偍鍙互鍦ㄥ灏濊瘯鍒朵綔缇庡懗鐨勬潖浠佺倴鑲...
绛旓細閫傞噺鏉忎粊锛氭潖浠佺殑棣欏懗鑳藉涓拰鑲夌被鐨勬补鑵伙紝浣嗕笉瀹滆繃澶氾紝浠ュ厤褰卞搷鏁翠綋鍙ｆ劅銆傛敞鎰忕伀鍊欙細鐐栫叜杩囩▼涓伀鍊欒閫傚疁锛屽皬鐏參鐐栧彲浠ヤ娇鑲夎川鏇村姞椴滃锛岄伩鍏嶉珮娓╃児楗鑷寸殑娌硅吇銆傞氳繃浠ヤ笂姝ラ鍜屾敞鎰忎簨椤癸紝浣犲彲浠ュ仛鍑轰竴閬撴棦缇庡懗鍙涓嶈吇鐨勬潖浠佺倴鑲夛紝閫傚悎鎼厤绫抽キ鎴栭潰椋熶韩鐢紝鏃㈣兘婊¤冻鍙ｈ吂涔嬫锛屽張鑳芥彁渚涗赴瀵岀殑钀ュ吇銆
绛旓細鐐掔啛浜嗭紒鐒跺悗鐮旀垚鏈紒鐔█楗殑鏃跺欐拻鍒伴噷闈紒
绛旓細鍑洪攨锛氱倴鑷宠倝鍧楅叆鐑傦紝鏉忎粊杞朝锛屾堡姹佹祿绋犲嵆鍙嚭閿呫傚嚭閿呭墠鎾掍笂钁辫姳鎴栭鑿滃鍔犺壊娉藉拰棣欐皵銆傛敞鎰忎簨椤癸細鐐栬倝鏃剁伀鍊欒鎺у埗濂斤紝灏忕伀鎱㈢倴鍙互浣胯倝璐ㄦ洿鍔犻叆鐑傦紱璋冩枡鐨勬坊鍔犺閫傞噺锛屼互鍏嶈繃鍜告垨鑰呰繃娣★紱鏉忎粊鐨勫姞鍏ユ椂闂翠笉瀹滆繃鏃╋紝浠ュ厤鐐栧緱澶儌銆傞氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屼綘鍙互鍋氬嚭涓閬撹壊棣欏懗淇变匠鐨勬潖浠佺倴鑲夈傝繖閬撹彍涓嶄粎缇庡懗...
绛旓細鑻ユ槸鍦ㄥ姞宸ュ墠灏嗙敓鏉忎粊娴告场鍑犳棩鐩磋嚦鑻﹀懗娑堥櫎锛屽氨鍙互纭繚鐔熼鏃朵竾鏃犱竴澶变簡銆傜敓鏉忎粊鏄笉鑳藉悆鐨勶紝鐢熸潖浠佸嵆鑻︽潖浠锛屽惈鏈変竴绉嶅彨鍋氳嫤鏉忎粊鐢欑殑鐗╄川銆傚畠琚彛鑵斿唴鐨勫斁娑叉按瑙ｆ椂锛屼細閲婃斁鍑哄墽姣掔墿璐ㄢ斺旀阿姘伴吀銆傛阿姘伴吀鑳戒笌缁勭粐缁嗚優鍚搧鍛煎惛閰剁粨鍚堬紝浣跨粍缁囩粏鑳炴棤娉曞埄鐢ㄦ哀姘旓紝浜哄氨浼氬嚭鐜扮己姘х棁鐘讹紝浠庤岄犳垚涓瘨銆
绛旓細姒ㄦ眮锛氬皢鏉忎粊姒ㄦ垚姹侊紝鍙互鏇村ソ鍦板惛鏀跺叾涓殑钀ュ吇鎴愬垎銆傛潖浠佹眮鍙互涓庡叾浠栨按鏋滄垨钄彍娣峰悎锛屽埗鎴愯惀鍏讳赴瀵岀殑楗搧銆備絾鏄紝姒ㄦ眮杩囩▼涓彲鑳戒細瀵艰嚧閮ㄥ垎绾ょ淮绱犳崯澶憋紝鍥犳寤鸿灏嗘潖浠佹福涓璧烽鐢ㄣ傛惌閰嶅叾浠栭鐗╋細鏉忎粊鍙互涓庡悇绉嶉鐗╂惌閰嶉鐢紝濡傜嚂楹︺侀吀濂躲佹矙鎷夌瓑銆傝繖鏍锋棦鍙互澧炲姞鍙ｆ劅锛屽張鑳芥彁楂樿惀鍏荤殑鍚告敹鐜囥備緥濡傦紝灏...
绛旓細鐒跺悗锛屽皢婧惰В鐨勭惣鑴傚掑叆锛岃竟鍊掕竟蹇熸悈鎷岋紝闃叉缁撳潡銆傜户缁叜鑷虫贩鍚堟恫娴撶锛屽ぇ绾90鈩冩椂锛屽掑叆浜嬪厛鍑嗗濂界殑妯″叿涓紝鍐峰嵈鍚庢斁鍏ュ啺绠卞喎钘忔垚鍨嬶紝杩欐牱灏卞埗鎴愪簡缇庡懗鐨鏉忎粊璞嗚厫銆傛潖浠佺叏姊ㄧ殑鍒朵綔鏂规硶濡備笅锛氶鍏堬紝灏240鍏嬫ⅷ鍓婄毊娲楀噣锛屽垏鎴愬ぇ鍧椼傜劧鍚庯紝灏12鍏嬫潖浠佸啿娲楀共鍑锛屾播骞层傛帴涓嬫潵锛屽皢姊ㄥ拰鏉忎粊鏀惧叆娌欓攨鎴栫摝閿...
