怎么才能变成易瘦体质 吃什么都不长肉呢？ 易胖体质怎么变成瘦体质

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多吃蔬菜，少吃垃圾食品和主食，保证能量补充的情况下，如果饿了就吃水果。慢慢变成小鸟胃你就吃不多了，就不会胖了，关键还是要坚持

吃肉

如果你想吃就吃，是瘦不下来的。

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