有什么好办法能改善自己的坏脾气？ 有什么办法能彻底改掉自己的坏脾气吗？
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先把要改变自己的念头放在心里，再遇到场合的时候，你感觉那种火气要来了，可以先给自己一个提醒，告诉自己冷静。也可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。 灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。
也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。 你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
希望你多参加集体活动，多了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的人友好相处。
平时常思自己做的不对的地方，以养恕人责己的心理
暇时可以阅读史书，常有古人因骄躁致祸的事例，以为己诫
练习书法、登山望远，都可以颐养性情，开阔心胸，格局宏大宽阔自然不易动怒
改善性格不是朝夕能做到的事情，需要时时提醒自己，并在生活中常常实践才能收渐效
如何控制自己的脾气
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（4）承认自我： 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
（5）饮食调节： 要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
（6）医疗保健： 如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。
（7）现在开始： 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始....
首先你要学会管理自己的情绪。还有你所说的自己坏脾气是指自己耐心不够，还是指很容易被别人的影响而发脾气。遇到事情生气的时候先不要说话，给自己一点时间冷静下来，理智对待出现的问题。遇到不顺心的事，比如被人坑了，被上司批评了，不要生闷气，不要顶撞领导，找个本子，一支笔把自己想吐嘈的话写下来，写完然后再撕掉，发泄完情绪，再来思考问题，自己是否有需要改进的地方，有则改之 无则加勉。你觉的自己脾气坏，有时候也许只是不知道怎么样表达自己的想法，只好用发脾气的方式解决。而且真正坏脾气的人，是不会觉的自己脾气坏的，你能及时发现自己的问题并自省，还是满好的，个人建议可以买些相关的书籍看。毕竟知识改变命运！加油哦！
1 以恕己之心恕人， 当看到别人有过失的时候， 要想想如果自己犯了同样的事情，会怎么处理自己？然后再去。同样的对待他人。这样就会改善自己因为不理智对别人造成的伤害。
2 平时注意作息饮食，不要过分的熬夜，任何事情都要有节制，身体健康清安快乐的人也很少发脾气。
3 还有一个大家都听说过的方法，就是在生气的时候，先控制住自己三秒钟，然后再做决定，允许三秒钟之后，自己就能想开。
4 同时我想在这个脾气方面，并不是每个人都想拥有坏脾气，也不是每个人一生下来就会有坏脾气，多从自己身上找原因，改掉自己身上的一些坏毛病，让自己渐渐热爱周围的生活，让自己的内心变得慈悲柔软，也会慢慢改善脾气。
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