明天有运动会，而且今天腿部已经肌肉拉伤了，明天还有一个四百米，需要怎么样才能缓解腿疼，四百米怎样做 今天校运会我跑一百米接力后腿上部肌肉痛得厉害为什么。明天要跑...
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你好，很高兴为你解答问题！到医院打封闭针，会好很多。
或者用云南白药止痛喷雾剂，比赛前喷。
如果这个答案能够帮到你，请及时采纳噢，谢谢！
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