为什么说睡觉时手或腿不要搭出床外？ 为什么总是会在睡觉的时候突然蹬腿，感觉自己掉下床或是突然惊醒...
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u624b\u811a\u4f1a\u9ebb\u6728\u591c\u95f4\u7761\u89c9\u65f6\u5e38\u5e38\u624b\u811a\u53d1\u9ebb\uff0c\u90a3\u4e48\u9700\u8981\u7559\u5fc3\uff0c\u53ef\u80fd\u6709\u60a3\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4ee5\u53ca\u8111\u6897\u7684\u98ce\u9669\u3002
\u8fd9\u53eb\u808c\u62bd\u8dc3\u2014\u2014\u5e38\u5728\u7761\u89c9\u65f6\u53d1\u751f\uff0c\u7761\u89c9\u65f6\u547c\u5438\u9891\u7387\u964d\u4f4e\u7684\u5e45\u5ea6\u592a\u5927\uff0c\u5927\u8111\u4f1a\u8ba4\u4e3a\u8eab\u4f53\u5feb\u8981\u6b7b\u4ea1\u4e86\uff0c\u6240\u4ee5\u5b83\u4f1a\u53d1\u9001\u4e00\u4e2a\u8109\u51b2\u4f7f\u8eab\u4f53\u89c9\u9192\u3002\u5e38\u53d1\u751f\u808c\u62bd\u8dc3\u7684\u4eba\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u4e86\uff0c\u8fd9\u8868\u660e\u4f60\u8fd9\u65f6\u7684\u8eab\u4f53\u673a\u80fd\u4e0d\u662f\u5f88\u597d\u54e6~
手或腿不要搭出床外，这应该是是一种迷信，睡觉还是舒服最好，毕竟只有睡眠充足了，第二天才能更好的工作，学习。
第二天醒来，发现睡在地下，那是因为你昨晚睡觉肯定把手或脚搭在床外了。不要以为是摔下来了 。大多数是被‘那个’拉了下来。一楼的朋友注意了、因为你们离地面最近。。。
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。
可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。
每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。
人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。
手或腿不要搭出床外，这应该是是一种迷信，睡觉还是舒服最好，毕竟只有睡眠充足了，第二天才能更好的工作，学习。
第二天醒来，发现睡在地下，那是因为你昨晚睡觉肯定把手或脚搭在床外了。不要以为是摔下来了 。大多数是被‘那个’拉了下来。一楼的朋友注意了、因为你们离地面最近。。。
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。
可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。
每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。
人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。
因为侧身躺转身的时候会从床上掉下来，跟迷信什么的没关系。 睡觉也不要太靠近床边，都是一个道理，我以前就有掉下床过。还有睡觉姿势不好，也会有危害的，比如躺床上，一只脚伸出床放地上，这样会造成脚供血不足，血不流动，腿脚会麻，会把自己吵醒的，因为有危险了，如果没醒腿部血液一直不能流通，严重可能会瘫痪的吧。手放床外 我估计是可能会引起骨折，脱臼。 床要平，不要扭曲的，比如说睡藤床 睡久了，脊椎骨会变形，还有不能趴着睡，不仅是影响呼吸， 人从小都是躺着睡的，内脏都是背部肌肉支撑的，趴着睡就是反过来，会给内脏造成伤害。
如果手和腿搭出床外的话，容易发生危险，所以最好不要这样做。
防止从床上掉下来。然后摔倒自己。所以不能这样睡。
绛旓細瀹濆疂鐨勫弻鑵夸篃鏄竴鏍,杩涓浼氫富鍔ㄤ几鐩,鐪嬭捣鏉ュ儚鏄淥鍨嬭吙鍎库濅竴鏍,浣嗛殢鐫瀹濆疂瀛︿範绔欑珛銆佽蛋璺,鍙岃吙浼氶愭笎鍙樼洿浜嗐 鈶 涓捐捣鍙屾墜鏈夊姪浜庡澶ф暎鐑潰绉 寰堝瀹堕暱瀹虫曞疂瀹濆喕鐫,缁欏疂瀹濈洊寰楀緢澶,鎴栬呮槸鐩栧緱浣嶇疆寰堥珮,濡傛灉瀹濆疂瑙夊緱鐑,涔熶細寰堣嚜鐒剁殑鍦鐫¤鏃, 鎶婁袱鍙墜鎷鍑烘潵,浠ヤ究浣胯嚜宸辫寰楀噳鐖借垝閫備簺銆 鈶 瀹濆疂鐨勭缁忓弽灏...
绛旓細涓鍚岀殑鐫″Э鍦ㄦ煇绉嶇▼搴︿笂杩樿兘鏄剧ず浣犱滑鐨勬劅鎯呭浣曪紝鎻湶濠氬Щ涓瓨鍦ㄧ殑闂銆 澶鐫″Э鏆楃ず浜嗗暐 1.缁撳鍒濇湡姹ゅ寵寮 瑙ｈ:浜插瘑銆佹湁瀹夊叏鎰燂紝杩欐槸缁撳3~5骞寸殑澶鏅亶閲囩敤鐨勭潯濮裤傜爺绌鐫¤韬綋璇█鐨勪笓瀹惰〃绀:鈥滈氬父锛屼笀澶槸鎷ユ姳鑰呫傚綋浣犵敤鑳屽鐫涓堝か鏃讹紝杩欏彲鑳芥殫绀哄湪濠氬Щ鐢熸椿涓紝浣犵殑浠樺嚭鏇村鎴栬呮槸涓堝か鐗瑰埆闇瑕...
绛旓細鍙﹀鎴戝浗鐨勫コ鎬ф槸姣旇緝淇濆畧鐨勶紝浼氬厠鍒惰嚜宸辩殑闇姹傦紝鐒惰岄暱鏈熺殑鎶戝埗骞涓鏄灏辨病鏈変簡闇姹傦紝鎵浠ヨ鍦ㄦ櫄涓鐫¤鐨勬椂鍊锛岃韩浣撳浜庝竴涓瘮杈冩斁鏉剧殑鐘舵佷笅锛屽氨浼氫富鍔ㄧ殑鎴栨槸涓嶈嚜瑙夌殑澶圭潃琚瓙鐫¤锛屼細鍦ㄤ笉缁忔剰鐨勫埡婵鍒板ぇ鑵跨殑鏁忔劅鑲岃倝锛岃兘澶熷府鍔╁コ鎬у彂娉勫嚭琚姂鍒剁殑闇姹傦紝鎵浠ュ氨浼氫笉鑷鐨勭潯瑙夌殑鏃跺欎細澶硅瀛愩傚叾瀹炲コ鎬...
绛旓細鍏跺疄杩欎釜璺熸墜鍙橀夯鍘熷洜涔熸槸涓鏍风殑锛岃嚜宸卞湪鐫¤鐨勬椂鍊闀挎椂闂磋嚜宸辩殑澶撮儴閲嶉噺閮藉爢绉湪鎵嬩笂锛屾參鎱㈢殑鎵嬩篃浼氬彉楹汇備絾鏄湁涓浜涗汉鍦ㄧ潯瑙変箣鍚庝笉浼氬嚭鐜拌吙鍙橀夯锛屽彧浼氬嚭鐜版墜楹荤殑鎯呭喌锛岃繖涓篃灏辫鏄庤嚜宸辩殑鑵胯娑插惊鐜祦閫氳繕鏄瘮杈冨ソ鐨勶紝鑰屾墜閮ㄥ洜涓哄ご閮ㄦ灂鍦ㄤ笂闈紝鎵嶄細鏈夋墜鍙橀夯鐨勬儏鍐点備竴鑸儏鍐典笅锛屽缓璁ぇ瀹跺敖閲涓嶈瓒村湪...
绛旓細鈶㈣娉ㄦ剰淇濇殩,涓璁╁眬閮ㄨ倢鑲夊彈瀵掋 涓夎吙鎶界瓔鐨勫簲鎬ュ鐞 骞虫椂涓鏃﹀彂鐢熻吙鎶界瓔,鍙互椹笂鐢ㄦ墜鎶撲綇鎶界瓔涓渚х殑澶ц剼鎷囪毒,鍐嶆參鎱几鐩磋剼,鐒跺悗鐢ㄥ姏浼歌吙,灏忚吙鑲岃倝灏变笉鎶界瓔浜;鎴栫敤鍙屾墜浣垮姴 *** 灏忚吙鑲氬瓙,涔熻兘瑙佹晥銆 濡傝吙鎶界瓔鐨勬儏鍐靛娆￠绻佸彂鐢,鍒欏簲灏卞尰娌荤枟銆 鏈绠鍗曠殑灏辨槸鎶界瓔鐨勬椂鍊欒鏀炬澗锝炲啀鎱㈡參浼哥洿鑴 涓轰粈涔鏃╀笂鐫¤鐨勬椂...
绛旓細瀵逛簬浜烘潵璇达紝鏈姝ｅ父鏈鑸掓湇鐨鐫¤濮垮娍鏄汉鍗у湪搴婁笂鏉ョ潯銆備絾鏄紝鍦ㄤ竴浜涚壒娈婃儏鍐典笅锛屾瘮濡傚尰闄㈤櫔搴娿佸姙鍏鐭殏浼戞伅銆佷箻杞﹂斾腑绛変笉鍏嶄細鏈夊潗鐫鐫¤鐨勬儏褰㈠嚭鐜般傚潗鐫鐫¤鑲畾鏄笉閭ｄ箞鑸掓湇鐨勶紝濡傛灉鐫″Э涓嶅綋锛岃韩浣撻儴鍒嗗叧鑺傝繕浼氶吀鐤间笉宸层傞偅涔堬紝鍙互閲囧彇鍝簺灏忔帾鏂芥潵纭繚鐫¤濮垮娍鐩稿鑸掓湇骞朵繚璇鐫＄湢鏁堟灉鍛紵涓銆佸彲浠...
绛旓細韬綋渚ц汉鍦ㄥ簥涓,鍙岃吙灞堣啙澶т簬90搴,鍛兼皵鏃惰噣閮ㄥ嚭鍔涘紑鍚堝ぇ鑵,杩欐椂鎰熻鍒拌噣閮ㄥ渚ф鍦ㄥ嚭鍔涙墠鏄纭殑,濡傛灉瑙夊緱寮哄害涓澶熶篃鍙互杩愮敤寮瑰姏甯,澧炲姞杩愬姩寮哄害浼氭洿鏈夋晥鏋溿 鍔ㄤ綔4銆佽洞濮垮す鐗╂嬀鑵(涓缁30娆,鍋3缁) 鍏堝す濂芥灂澶村湪灏忚吙浣嶇疆,瓒村湪搴婁笂澶存灂鍦ㄦ墜涓,灞佽偂鐢ㄥ姏鏃跺懠姘,璁╁ぇ鑵垮敖閲忕寮搴,姝ゆ椂鐨勮吂閮ㄦ槸璐村湪搴婁笂涓嶆嫳璧...
绛旓細姣斿璇粹︹ 涓涓汉濡傛灉璺疯捣浜岄儙鑵,涓ゆ墜浜ゅ弶鍦ㄨ兏鍓,鏀剁缉鑲╄唨,鍒欒鏄庝粬宸叉劅鍒扮柌鍊,寮浼氬紑鑵讳簡,瀵圭溂鍓嶇殑浜涓鍐嶆劅鍏磋叮銆 濡傛灉涓涓汉鍧愬湪浣犵殑瀵归潰,缈樿捣鐨勮吙鍛堜竴涓搴,鍒欒鏄庝粬杩欎釜浜哄緢鎵ф嫍,鎬ф牸鍒氬己鍜屽ソ鏂椼傚鏋滀粬杩鍙屾墜鎶辫啙,鍒欒鏄庤皥璇濈粨鏋滃緢闅鹃鏂,鍥犱负杩欎釜浜轰笉浼氳姝,鍙ｉ娇浼朵繍,鍙嶅簲蹇,寰堥毦璇存湇浠栥 濡傛灉...
绛旓細鍏夌洿鐫鑵夸笉琛岋紝杩樿鑴氬皷浣跨偣鍔插悜涓婇挬锛岃窡鑵遍暱浜嗭紝鑵垮氨浼氬張闀垮張鐩
绛旓細鎵浠ュ疂瀹濆嚭鐢熷悗锛屼範鎯集鏇茶吙鍜岃兂鑶婃潵瀵绘壘瀹夊叏鎰熴備絾鏄ぇ澶氭暟鐖舵瘝閮藉枩娆㈣瀛╁瓙韬哄湪搴婁笂锛岃瀛╁瓙浠扮潃鐫°傚疂瀹濅话鍗鐫¤鏃锛屾墜鑷備笉鑳藉集鏇叉斁鍦ㄨ兏鍓嶏紝鎵浠ヤ細鍊掑湪搴婁笂锛屽舰鎴愬悜涓婄殑濮垮娍銆傞殢鐫瀹濆疂鐨勬垚闀匡紝杩欎簺鐫＄湢涔犳儻涔熶細鏀瑰彉锛孫鍨嬭吙涔熶細寰楀埌鏀瑰杽銆傚鏋滃疂瀹濊寰楃儹锛屼粬涔熶細鎶婅兂鑶婁粠琚瓙閲屾嬁鍑烘潵缁欒韩浣撴暎鐑紝璁...
