长期喝豆浆有什么好处和坏处 常喝豆浆的优缺点

1、好处：经常喝豆浆可以从豆浆当中补充人体所需要的蛋白质。另外，豆浆中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素，可以补充人体对微量元素的需要。

2、害处：但是因为豆浆中所含的是植物蛋白，人体有些对植物蛋白的吸收会有障碍，会导致腹痛、腹泻。另外，如果对植物蛋白过敏，喝豆浆还容易诱发过敏反应。

扩展阅读：吃什么卵泡长得快又圆 ... 女人一周喝几次豆浆好 ... 男孩为什么要少喝豆浆 ... 女人雌激素不足的表现 ... 小女孩喝豆浆会早熟吗 ... 天天喝豆浆多囊卵巢好了 ... 女子三年喝自磨豆浆 ... 女人喝黑豆浆对卵巢 ... 女人经常喝豆浆对卵巢好吗 ...